ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವ 8 ವಿಷಯಗಳು

ನಮಗೆ ವಿಷಕಾರಿಯಾದ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಗಳಿವೆ; ನಾವು ಅವರನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ವಿನಾಶಕಾರಿ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು. ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಬಹಳಷ್ಟು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವ ಮುದ್ದಾದ ಪಿಕ್ಸರ್ ಕಿರುಚಿತ್ರವನ್ನು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇನೆ ನಾವು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಕೆಲವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಈ ವೀಡಿಯೊ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ:

[ಮ್ಯಾಶ್‌ಶೇರ್]

ನಾವು ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ನಾವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ 8 ಅಂಶಗಳು ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಟ್ಟಿಯು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ:

1. ಸ್ವಾರ್ಥಿಗಳಾಗಬೇಡಿ

ನಾವು ನಮ್ಮ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಕೇಂದ್ರ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬೇರೆಯವರಿಗಿಂತ ಮುಖ್ಯವೆಂದು ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

2. ನಾಟಕಗಳು ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳುಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಸುಳ್ಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ "ನಾಟಕಗಳನ್ನು" ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ದೂರವಿರಲು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವಾಗಿದೆ.

3. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಮೊದಲ ಭಾವನೆಯಿಂದ ದೂರ ಹೋಗಬೇಡಿ

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕೋಪವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

4. ಕೆಟ್ಟ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕುಸಿತದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು, ಅವರು ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅವರು ಸುಮ್ಮನೆ ಇರುವ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಯಾವಾಗಲೂ ಭರವಸೆ ಇದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಭೀತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕು

5. ಹಿಂದಿನದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಡಿ

ಹಿಂದಿನದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕೆಟ್ಟ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲ.

ಹಿಂದಿನ ತಪ್ಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದರಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹೇಗೆ ಎದುರು ನೋಡಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

6. ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಓಡಿಹೋಗಬೇಡಿ

ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಅವು ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅವರಿಂದ ಓಡಿಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅವರು ನಮಗೆ ಏನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನಾವು ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಯೋಚಿಸಿ.

7. ಪರಿಪೂರ್ಣರಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ

ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೇರೆಯವರಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಅವರಿಂದ ಕಲಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

8. ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದುರ್ಬಲ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಆತುರಪಡಬೇಡಿ.

ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮಿಂದ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಆ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಓಡಿಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಕಲಿಯಿರಿ.