ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಗಮನ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಆಯಾಸ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಮಹತ್ವದ ಘಟನೆಗಳು (ಅದು ನಮಗೆ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ) ಮುಂತಾದ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಗಮನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗಮನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಗಮನಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಈ ಪೋಸ್ಟ್‌ನ ಉದ್ದೇಶ ಗಮನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ; ಆದರೆ ಮೊದಲು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಕಾಳಜಿ ಏನು, ಅದರ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು.

ಗಮನವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವಾದರೂ, ಅನೇಕ ಲೇಖಕರು ಇದನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಸಿಂಧುತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಲೇಖಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಗಮನವನ್ನು ಒಂದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು ಇತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆರೈಕೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಾವು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಏಕಾಗ್ರತೆ, ವಿತರಣೆ, ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಆಂದೋಲನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಗಮನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ನಾವು ನಂತರ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ಪ್ರಕಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ.

• ಏಕಾಗ್ರತೆ: ಮಾಹಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಸ್ತುತತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಪ್ರಮುಖವಲ್ಲದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಸಂಕೋಚನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ವಿತರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.
• ವಿತರಣೆ: ಇದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ, ನಾವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಸಿ ಸಂದೇಶ ಬರೆಯುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿದಾಗ, ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ದೂರದರ್ಶನವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
• ಸ್ಥಿರತೆ ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಆಂದೋಲನ ನಾವು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವಾಗ ಅದು. ನಾವು ಬೇರೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಘಟನೆಯಿಂದ ಗಮನಹರಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ವಿಚಲಿತರಾದಾಗ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರೈಕೆಯ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಯಾವುವು?

• ಆಯ್ದ ಗಮನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಅಥವಾ ಅಪ್ರಸ್ತುತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.
• ವಿಭಜಿತ ಗಮನ ಅದರ ಭಾಗವಾಗಿ, ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ನಿರಂತರ ಗಮನ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಏನೆಂದು ತಿಳಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
• ಅನೈಚ್ ary ಿಕ ಗಮನ ನಾವು ಹೊಸ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶಿಶುಗಳು ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ; ಆದರೆ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ನಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಅಂಶದತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅದು.

ಉತ್ತಮ ಗಮನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಯಾವುವು?

ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿವಿಧ ಗಮನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಬಳಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂಬುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ತೋರಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಾವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಗಮನ ಕೊರತೆ; ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಬಳಕೆದಾರರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದು.

ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ

ಈ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಆಯ್ದ ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಚೋದಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಅನೇಕ ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಚೋದನೆಗಾಗಿ ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಆ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮೇಲೆ ಚರ್ಚಿಸಿದ ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಇತರ ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಒಂದು ಸಂಘಟನೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು (ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಕ್ಷರಗಳು) ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇದರ ಆಲೋಚನೆ. ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ವ್ಯಾಯಾಮವು ವರ್ಣಮಾಲೆಯ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಗದಲ್ಲಿರುವ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಇದರ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.

• ನೀವು ಎಲ್ಲಾ 6 ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಎಲ್ಲಾ ಅಕ್ಷರಗಳು ಆರ್.
• ಎಲ್ಲಾ ಅಕ್ಷರಗಳು ಜೆ.

ನೋಟಾ: ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಯ್ದ ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾಡಿದದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗೂ ಮೆಮೊರಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಗಮನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಎರಡು ಚಿತ್ರಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳ ಮೋಜಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆಯ್ದ ಗಮನವನ್ನು ಸಹ ಈ ರೀತಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಅನೇಕ ಚಿತ್ರಗಳು ಇರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಬಳಸಬಹುದು.

ಇತರ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ

ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದರ ಇತರ ಸಣ್ಣ ವಿವರಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಾವು ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಇದಕ್ಕೆ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ನಾವು ಶಿಕ್ಷಕರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿದಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಕು ಎಂದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ; ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡದಂತೆ ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿವರಕ್ಕೂ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು.

ಈ ಗಮನದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅಕ್ಷರಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೋಲುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಚೋದಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಗಮನ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ಅರ್ಥವನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಟೆಲಿವಿಷನ್, ರೇಡಿಯೋ ಅಥವಾ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ವೀಡಿಯೊ ಮೂಲಕ ಆಡಿಯೊವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದಾದ ಪದವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕಾರ್ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಅವರು "ಕಾರು" ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಂದೇ ಪದದಲ್ಲಿ ಬರೆಯಬೇಕು.

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ವಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಆಚರಣೆಗೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಆಲಿಸುವ ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯವು ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ನಲವತ್ತೈದು ನಿಮಿಷಗಳು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಗಮನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಗಮನ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಮಕ್ಕಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೋಜಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಗಟುಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸುವುದು, ಬಣ್ಣ ಮಾಡುವುದು, ಜಟಿಲಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ.

ಜಿಗ್ಸಾ ಒಗಟು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ಒಗಟುಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅವರ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ವ್ಯಾಯಾಮದುದ್ದಕ್ಕೂ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಬೇಸರಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಗಮನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮೆಮೊರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಇದು ಆದರ್ಶ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ.

ಗುಂಪುಗಳ ಗುಂಪು ಮತ್ತು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಅಂಶಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮ

ಮಗುವಿನ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಚುರುಕುತನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ನಕ್ಷತ್ರಗಳಂತಹ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಳುವುದು ಇದರ ಆಲೋಚನೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಹೇಳಿ.

ಸಂಪೂರ್ಣ ಜಟಿಲಗಳು

ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮೇಜ್ಗಳು ಬಹಳ ಮೋಜಿನ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ; ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಏಕದಳ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳಂತಹ ಹಿಮ್ಮುಖದಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಹಂತದ ತೊಂದರೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಮಗುವಿನ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನಾವು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಗಮನ ನೀಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಂದಿದ್ದೇವೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ to ೆಯಂತೆ ಇದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕೇಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೆಳಗಿನ ಕಾಮೆಂಟ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.