ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್: ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖನಿಜದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗಗಳು

ನಮ್ಮ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಇಂದು ನಾವು ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಷಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಶತಮಾನಗಳಿಂದ, ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ, ಹೆಸರುಗಳು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವರಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ನಾವು ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಾವು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಕಂಡುಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ರಾಸಾಯನಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ. ಕೆಲವು ಆಮ್ಲಜನಕದಂತೆಯೇ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳನ್ನು ನಾವು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಕಡೆಗಣಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಉದಾತ್ತ ಅನಿಲಗಳು. ಹೇಗಾದರೂ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನಾವು ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶಗಳಂತೆ, ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಒಂದನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾನವರಾಗಿ ನಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಲ್ಲ ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಆವರ್ತಕ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಂಶವು ಎಷ್ಟು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ, ಅದು ನಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಈ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾತನಾಡೋಣ

ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶವಾಗಿದ್ದು, ಆವರ್ತಕ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ರೂಪದಿಂದ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ Mg; ಪರಮಾಣು ಸಂಖ್ಯೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಅದು 12, ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಮಾಣು ತೂಕ 24,305u. ಇದು ಭೂಮಿಯ ಹೊರಪದರದಲ್ಲಿ ಏಳನೇ ಅತ್ಯಂತ ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಅಂಶವೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿದ ಮೂರನೆಯದು. ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಯಾನು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಶುದ್ಧ ಲೋಹವು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಲವಣಗಳ ಮೂಲಕ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾದ ನಂತರ, ಈ ಲೋಹವನ್ನು ಮಿಶ್ರಲೋಹ ಅಂಶವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಇದು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಮಿನರಲ್ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿಯಂತ್ರಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ.

ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಇರಿಸಲು ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಖನಿಜವು ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮೂಲ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಖನಿಜವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ನಾಯು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದಲ್ಲೂ ಸಹ.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಇತಿಹಾಸ

ನಾವು ಇಂದು ಬಳಸುವ ಪದದ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಅದರ ವ್ಯುತ್ಪತ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅದರ ಹೆಸರು ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾದ ಪ್ರಿಫೆಕ್ಚರ್‌ನ ಪ್ರದೇಶವಾದ ಥೆಸಲಿಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟೈಟ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದನ್ನು ಇದೇ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿದೆ.

XNUMX ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ, ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್‌ನ ಎಪ್ಸಮ್‌ನ ರೈತನು ತನ್ನ ಹಸುಗಳನ್ನು ತೊಟ್ಟಿಯಿಂದ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಕರೆದೊಯ್ದನು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಥಳೀಯ ನೀರಿನ ಕಹಿ ರುಚಿಯಿಂದಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಕುಡಿಯಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದವು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೈತನು ನೀರನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದನು ಚರ್ಮದ ಗೀರುಗಳು ಮತ್ತು ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ವಸ್ತುವು ಎಪ್ಸಮ್ ಲವಣಗಳ ಹೆಸರಿನಿಂದ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅದರ ಖ್ಯಾತಿಯು ದೂರದವರೆಗೆ ಹರಡಿತು. ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ನಂತರ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಯಿತು.

1755 ರಲ್ಲಿ, ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಜೋಸೆಫ್ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶವೆಂದು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ಲೋಹವನ್ನು 1808 ರಲ್ಲಿ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಸರ್ ಹಂಫ್ರಿ ಡೇವಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಿದರು.

ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಖನಿಜ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಲೋಹವಾಗಿ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ಲೋಹಗಳು, ಆಕ್ಸೈಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಲವಣಗಳು ಆಗಿರಲಿ ವಿವಿಧ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಲಘು ಲೋಹ ಮತ್ತು ಕರಗದದು; ಮಧ್ಯಮ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳಿಯ ಬಣ್ಣ.

ಈ ಅಂಶವು ಆಕ್ಸೈಡ್ನ ತೆಳುವಾದ ಪದರದಿಂದ ಆವೃತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇತರ ಕ್ಷಾರೀಯ ಲೋಹಗಳಂತೆ ಇದನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕ ಮುಕ್ತ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಅದು ಕಡಿಮೆ ಹೊಳಪು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ; ಇದು ಗೋಚರಿಸುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ.

ಆವರ್ತಕ ಕೋಷ್ಟಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಲ್ಲಿ ಅದರ ಕೆಳಗಿನ ನೆರೆಯವರಂತೆ, ಈ ಅಂಶವು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದಾಗ, ಸಣ್ಣ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಏರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ಶಾಖ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನೀರಿನಂತೆ ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸುಡುವ ಲೋಹವಾಗಿದೆ, ಅದು ನಾವು ಅದನ್ನು ಚಿಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಧೂಳಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉರಿಯುತ್ತದೆ. ಘನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಂಕಿಹೊತ್ತಿಸಲು ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸುಟ್ಟುಹೋದಾಗ, ಇದು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬಿಳಿ ಜ್ವಾಲೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇದನ್ನು ography ಾಯಾಗ್ರಹಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು; ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪುಡಿಯಾಗಿ, ತದನಂತರ ವಿದ್ಯುತ್ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್ ಬಲ್ಬ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.

ತಿಳಿದಿರುವ ಉಪಯೋಗಗಳು

• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ತಿಳಿದಿರುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅದರ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಉಕ್ಕು, ಕಬ್ಬಿಣ, ನಾನ್-ಫೆರಸ್ ಲೋಹಗಳು, ಸಿಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕುಲುಮೆಗಳಲ್ಲಿ ವಕ್ರೀಭವನದ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕೃಷಿ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಮತ್ತು ನಿರ್ಮಾಣ ಕೈಗಾರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು.
• ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಬಳಕೆಯು ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂನ ಮಿಶ್ರಲೋಹಗಳಲ್ಲಿದೆ, ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ-ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಿಶ್ರಲೋಹಗಳನ್ನು ನಾವು ಪಾನೀಯ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಮಿಶ್ರಲೋಹ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ-ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಿಶ್ರಲೋಹವನ್ನು ವಾಹನಗಳ ಘಟಕಗಳಾದ ಚಕ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪ್ರೊಪೆಲ್ಲಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿದೆ.
• ಯುರೇನಿಯಂ ಮತ್ತು ಇತರ ಲೋಹಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಲವಣಗಳಿಂದ ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ ಅನ್ನು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ವಸ್ತುಗಳ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಾಗ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
• ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕ್ಲೋರೈಡ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ (ಎಪ್ಸಮ್ ಲವಣಗಳು), ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಿಟ್ರೇಟ್ನ ಹಾಲು ಅವರು in ಷಧದಲ್ಲಿ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್

ಮಾನವ ದೇಹದೊಳಗೆ, ಖನಿಜ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಅನೇಕ ಸಂಯುಕ್ತ ರೂಪಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಾಗ ಉತ್ತಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ದೇಹದೊಳಗೆ, ಈ ಅಂಶವು ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಇದು ತೊಡಗಬಹುದು.
• ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ರಚನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಇದು ಮೂಳೆ ರಚನೆಯ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಂತೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
• ಇದು ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ನರ ಪ್ರಸರಣದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ.
• ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕಿಣ್ವಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಖನಿಜ ಎಲ್ಲಿದೆ

ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಲು, ನಾವು ಅದನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

• ತರಕಾರಿಗಳು
• ವೆರ್ಡುರಾಸ್
• ಧಾನ್ಯದ ಆಹಾರಗಳು
• ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು
• ನಾವು ಇದನ್ನು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಮಾಂಸ (ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ) ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣಬಹುದು.

ಈ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ, ಖನಿಜವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅದು ಭೂಮಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನೆಡುವಾಗ ಅವುಗಳು ಹೇಳಿದ ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಾಂಸದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಈಗಾಗಲೇ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆ?

ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುವ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇದರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಟ್ಟಗಳು ಏನೆಂದು ಅದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ. ಇವು:

• ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ
• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ
• ತಲೆನೋವು
• ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ನಾವು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸದಿದ್ದರೂ, ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವನ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿವಿಧ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ವಸ್ತುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನೆಲದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅದು ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ನಮಗೆ.

ಬಹುಶಃ ಈ ಖನಿಜದ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ಞಾನವಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇಂದು, ಜ್ಞಾನವು ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.