"ಲೈಫ್ ಕೋಚಿಂಗ್" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕೇಳಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಅದು ಏನನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅದು ಏಕೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ತರಬೇತಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗರಿಷ್ಠ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬಯಸುವ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಲುಪದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಆಂತರಿಕ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ.
ಈ ತರಬೇತಿಯು ಜನರಿಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆ ಬದಲಾವಣೆ ಅಥವಾ ರೂಪಾಂತರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೈಜವಾಗಿರಲು ಅವರ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೇರಣೆ ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು: ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು.
ಬದಲಾವಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಜೊತೆಯಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇದು ಉತ್ತಮ ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಅರಿವಿನ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ನೀವು ಹಿಂದೆ ನೋಡಿದ ಆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಲೈಫ್ ಕೋಚಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ತರಬೇತಿಯಾಗಿದ್ದು, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅವನ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಂಗತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬಹಿಷ್ಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ . ಉದ್ದೇಶಗಳು ಕೆಲಸ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದ ಏನು ಸಮರ್ಥನೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
ಇದು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ಆಶಾವಾದವಲ್ಲ
ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಕೃತ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ಆಶಾವಾದವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಜೀವನ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಾಗಿರುವುದು, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಅವರು ಎದುರಿಸಬೇಕಾದ ಅಡೆತಡೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಾಸ್ತವಿಕ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ಆಶಾವಾದಕ್ಕೆ ಬರದಂತೆ, ಅವರು ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಅವರು ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ಅರಿತುಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದನ್ನು ನೀವೇ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಇದರಿಂದ ನೀವು ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.
ಲೈಫ್ ಕೋಚಿಂಗ್ ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಎನ್‌ಎಲ್‌ಪಿ (ನರವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್), ಧ್ಯಾನ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಬದ್ಧತೆ ಮುಂತಾದ ತಂತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳು ಏಕೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳಾಗಿವೆ ನೀವು ಮಾಡುವ ರೀತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಬೇಕು.
ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವನು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅವರ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ತರಬೇತಿಯಿಂದ ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಉದ್ದೇಶಗಳ ನೆರವೇರಿಕೆಗೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇದೆಯೇ?
ಅದು ಇದ್ದರೆ. ಲೈಫ್ ಕೋಚಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆಗಿದೆ, ಆದರೂ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಜನರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜೀವನ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು:
- ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರು
- ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಜನರು
- ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸುವ ಆದರೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
- ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರು
- ತಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಜನರು
- ಆತಂಕದ ದಾಳಿಯ ಜನರು
- ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೇರಿತರಾಗಲು ಬಯಸುವ ಜನರು
- ಅವರು ವರ್ತಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರು
ಜೀವನ ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಲೈಫ್ ಕೋಚಿಂಗ್ ಅದನ್ನು ವಾಸಿಸಿದ ಜನರು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಲಿಸುವವರು ಹೇಳಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ… ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಟೋಫೊಗಳು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?
ಪ್ರಮುಖ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಜೀವನ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ವರ್ತಮಾನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಚಾರ್ಟ್ ಮಾಡಿ.
ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅವನು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಮರ್ಥನಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಂತರಿಕ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮುನ್ನಡೆಯಲು ಈ ಹಿಂದೆ ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡದ ಆಂತರಿಕ ವಿಧ್ವಂಸಕನನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ತೊರೆದ ಕಾರಣ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ಅವನು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗದಿದ್ದರೂ (ಅದು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ) ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅವನು ಶಕ್ತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ತೊಂದರೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅವಕಾಶಗಳಾಗಿವೆ.
ಉತ್ತಮ ಜೀವನ ನಿರ್ವಹಣೆ. ಉತ್ತಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಮಯ ಎರಡನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾನ್ಯವಾಗಿಲ್ಲದ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿಯುವಿರಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯುವಿರಿ.
ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಹ. ಈ ಅಂಶವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಓದಿದ ಎಲ್ಲವೂ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಇತರರನ್ನು ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಮ್ಮೆ. ನೀವು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ, ಈಗ ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಕು.