ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಒಂದು ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ಸಹಜವಾಗಿರಬಹುದು, ಅಂದರೆ, ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸಿದ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮಗಾಗಿ ನನಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಇದೆ: ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾವು ಈ ರೀತಿಯ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉತ್ತಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಗುರುತಿಸಲಿದ್ದೇವೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಯಾವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು.
1) ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಪದಗಳಿಂದ ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಶ್ರೀಮಂತರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು "ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶಬ್ದಕೋಶ"ಸಮಾಜದ ಬಹುಪಾಲು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವ ಮೂಲಕ ತನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತನ್ನನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು "ಸಿಲ್ಲಿ ಬಾಕ್ಸ್" ಅನ್ನು ನೋಡಲು ಸೋಫಾದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಇಂದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ.
ನೀವು "ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ" ಅಥವಾ "ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ" ಎಂದು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಕ್ಕಿಂತ "ಕೆಟ್ಟ" ಭಾವನೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.
2) ನಿಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ದೋಷಗಳು ಏನೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ.
3) ಸರಿಯಾದ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.
ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳು, ಉದ್ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಈ ರೀತಿಯ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
4) ಸುಲಭವಾಗಿ ಮನನೊಂದಿಸಬೇಡಿ.
ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರುವವರ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕೊನೆಗಾಣಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಜನರು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ "ತುಂಬಾ ದಪ್ಪ" ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
5) "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
Negative ಣಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಎಂದರೆ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು. ಕೆಲವು ಬದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ದೃ tive ವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಇದು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
6) ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ.
ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ಆಲೋಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ? ಇದರರ್ಥ ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಎಂದಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂತೋಷಪಡುವುದು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವನದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು "ಕಿರಿದಾದ ಹಗ್ಗ" ದಂತೆ ಇರುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಮರ್ಥರು ಮಾತ್ರ ಮುಗ್ಗರಿಸದೆ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
7) ದ್ವೇಷವನ್ನು ಬೆಳೆಸಬೇಡಿ.
ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಜನರು ಸಹ ಇತರರನ್ನು "ಪರಿಹರಿಸುತ್ತಾರೆ". ನೋವು ಮತ್ತು ಕೋಪವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳೂ ಸಹ.
8) ಉದಾರವಾಗಿರಿ.
ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಕೇಳದೆ ಸಹಾಯ ನೀಡುತ್ತಿದೆ ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವವರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಜನರು ಸದಾ ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಾರೆ.
9) "ವಿಷಕಾರಿ" ಜನರನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಿ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಅದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ "ವಿಷಕಾರಿ" ಜನರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
10) ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಿಲ್ಲ.
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಜನರು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಒಂದು ಗುರಿಯಾಗಿ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅನಿವಾರ್ಯತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ, ನಾವು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ದೂರುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೇವೆ.
ನೀವು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವಿರುವವರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.[ಮ್ಯಾಶ್‌ಶೇರ್]