ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಂತನೆ ಏನು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ

ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಂತನೆಯು ಅನೇಕರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆದಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ಈ ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಕೂಲಗಳಿಂದ ಅವರು ಎಷ್ಟು ಲಾಭ ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದ್ದರೂ ಸಹ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದು ಏನೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವವರೆಗೂ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲದರಂತೆ, ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಸಹಜವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಈ ಆಲೋಚನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಏನು

ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಸೃಜನಶೀಲ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಂತನೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಸಂಘರ್ಷ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಾಗ, ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮವಾದದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಂತನೆಯು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬುದ್ದಿಮತ್ತೆ ಮಾಡುವುದು) ಇದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಇತರ ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮುಖ ಚಿಂತನೆಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ (ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ) ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಂತನೆಯು ಸೃಜನಶೀಲವಾಗಿದೆ, ಮುಕ್ತ ಚಿಂತನೆಯು ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾದಂಬರಿ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ… ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ!

ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ರಹಸ್ಯವೆಂದರೆ ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಒಮ್ಮುಖ ಚಿಂತನೆಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದು. ಇದರರ್ಥ ಅವುಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅನೇಕ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು. ಇಂತಹ ಬುದ್ದಿಮತ್ತೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಆಲೋಚನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಯಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಬಯಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಹಾರಕನಾಗಿ ಸೃಜನಶೀಲತೆ

ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನವ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟದ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಮಧ್ಯಮ ಮಟ್ಟದ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಮಾತ್ರ ತುಂಬಾ ಸೃಜನಶೀಲರು ಅಥವಾ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಆಲೋಚನೆ (ಪಾರ್ಶ್ವ ಅಥವಾ ಸೃಜನಶೀಲ) ಹೊಂದಿರುವುದು ಎಂದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಸುವುದು. ಇದರರ್ಥ ಹಳೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಪುನರ್ರಚಿಸುವುದು, ಸಾಮಾನ್ಯದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಆಲೋಚನಾ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.

ವಿಭಿನ್ನ ಆಲೋಚನೆಯು ಕೇವಲ ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳ ನಡುವೆ ಎದುರಾಳಿ ವಿಚಾರಗಳ ನಡುವೆ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡುವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಇದೆ. ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ "ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆಗಳ" ಮೂಲಕ ಅಲ್ಲ, ಚಿಮ್ಮಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ; ಅವು ಸಂಬಂಧಿತ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾದವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಂತನೆ ಎಂದರೆ ಚಿಂತನೆಯ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾದ ಆಲೋಚನಾ ವಿಧಾನದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅನುಮತಿಸುವುದು.

ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

• ಅನೇಕ ಕೋನಗಳಿಂದ ಒಂದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿಂತನೆ.
• ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಹೊಸ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಹಭಾಗಿತ್ವವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ ತೀರ್ಪು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಒಮ್ಮುಖ ಚಿಂತನೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಒತ್ತು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಂತನೆಯ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು

• ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ವಿವರಗಳನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು, ಅದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಬಹುದು.
• ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಎಣಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡದಿರುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.
• ಕಂಡುಬರುವ ಪರಿಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದೆ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸೃಜನಶೀಲ ಚಿಂತನೆಯು ವಿಭಿನ್ನ ಆಲೋಚನೆಯ ಸ್ವರೂಪದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇಬ್ಬರೂ ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದ ಆಲೋಚನೆ ಎಂದರೆ ಹೊಸ ಅವಕಾಶಗಳ ತೆರೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಕಾಣದ ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಎಂದು ನೋಡುವುದು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಅದು ಆಗಿರಬಹುದು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಂತನೆಯು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದುದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗದಿದ್ದರೂ, ವಿಭಿನ್ನ ಮತ್ತು ಒಮ್ಮುಖ ಚಿಂತನೆಯ ನಡುವೆ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು, ರಹಸ್ಯವು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಎರಡೂ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾದ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ.

ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?

ಬಹುಶಃ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಕುತೂಹಲವಿದೆ. ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ, ಅವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

• ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವಾಗ, ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ ಉತ್ತಮ ವಿಚಾರಗಳು ನಿಮಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಅಲೆದಾಡಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸುವ ಸಮಯಗಳು. ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಏಕಾಂತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ನಡುವೆ ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧವಿದೆ (ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿರುವ ಕನಸು, ಧ್ಯಾನ, ಏಕಾಂತ ನಡಿಗೆ, ಇತ್ಯಾದಿ).
• ಗುಂಪುಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸೃಜನಶೀಲರು. ನಾವು ತಂಡದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟೇ ಉತ್ಪಾದಕರಾಗಿದ್ದರೂ, ಏಕಾಂಗಿ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಏನೂ ಹೋಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಲಾಗಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಸೃಜನಶೀಲ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
• ನೀವು ಜ್ಞಾನಕ್ಕಾಗಿ ಹಸಿದಿದ್ದೀರಿ. ನರವಿಜ್ಞಾನದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತತೆ, ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ ಚಿಂತನೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ದೃ has ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪರಿಶೋಧನೆ, ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕ ಡೋಪಮೈನ್‌ನ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್, ಪರಿಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
• ನೀವು ಬಲವಾದ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಅರಿವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ

ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ

ನೀವು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿ:

• ಇದು ಏಕೆ ಈ ರೀತಿ ಇದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಭಿನ್ನವಾಗಿಲ್ಲವೇ?
• ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಇತರ ಯಾವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ?
• ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು?

3 ಪದಗಳು

ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ನಂತರ ಯಾದೃಚ್ at ಿಕವಾಗಿ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು 3 ಪದಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಆ ಮೂರು ಪದಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿ: "ಈ ಪದಗಳನ್ನು ನನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಹೇಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಯಾವ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು?"

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ಎರಡು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ದೂರದಿಂದ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು imagine ಹಿಸಿ. ಈಗ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಯಾವ ಹೊಸ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು?

ಉಚಿತ ಬರವಣಿಗೆ

ಒಂದು ಕಾಗದವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸದೆ ಬರೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಏನು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಅಂದರೆ ಸಾಧಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಆ ಗುರಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ.