ನೀವಾಗಿರುವುದರ ಮೂಲಕ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸುವುದು

Un ಸತ್ಯಾಸತ್ಯತೆಗಾಗಿ ಹಸಿವು ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಈ ಸತ್ಯಾಸತ್ಯತೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಒಂದು ಮೂಲಾಧಾರ ಇದು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಸೇರಿದಂತೆ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಹಲವು ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ drugs ಷಧಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿರಂತರ ಮೇಕ್ ಓವರ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಅನೇಕರಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ ಶುದ್ಧ ಖೋಟಾ.

ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ. ತಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಆಳವಾದ ಆತ್ಮವನ್ನು ಜೀವಿಸದ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವು ಶೂನ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆ.

ಸತ್ಯಾಸತ್ಯತೆ ಎಂದರೇನು?

ದೃ ity ೀಕರಣವನ್ನು ಎರಡು ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ:

1) ಸ್ವಯಂ ಅರಿವು: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು, ಆದ್ಯತೆಗಳು, ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳ ಜ್ಞಾನ.

2) ವರ್ತನೆ ಟೀಕೆ ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ.

ಅಧಿಕೃತವಾಗಿರುವುದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಾದ ಮೈಕೆಲ್ ಕೆರ್ನಿಸ್ ಮತ್ತು ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್ ಅವರು ದೃ hentic ೀಕರಣವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಹುಸಂಖ್ಯೆ.

ದೃ hentic ೀಕರಣ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಂಕ ಗಳಿಸಿದ ಜನರು:

1) ಅವರು ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಂದಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು, drugs ಷಧಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಸ್ವಯಂ-ವಿನಾಶಕಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ತಿರುಗುವ ಬದಲು.

2) ಅವರು ತೃಪ್ತಿಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

3) ಅವರು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಸ್ವಯಂ-ಮೌಲ್ಯದ ಬಲವಾದ ಅರ್ಥ.

4) ಅವರು ತಮ್ಮ ಸವಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.