ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಪುಸ್ತಕಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ

ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದನ್ನು ಹೇಳಿದ್ದೇನೆ ಓದುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಂದಬಹುದಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾನಸಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಇದು ಎ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಭ್ಯಾಸ. ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನರಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಕಥೆಯು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುವ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಕಥಾವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿರಿ.

ನೀವು ಆರಿಸಬಹುದಾದ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ: ಒಳಸಂಚು, ಭಯೋತ್ಪಾದನೆ, ಆತ್ಮಚರಿತ್ರೆ, ಪ್ರಬಂಧಗಳು, ... ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ವಿಷಯದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಓದುವಿಕೆಗೆ ಮೀಸಲಿಡಿ.

ಈ ವೀಡಿಯೊ ಕೊಕಕೋಲಾ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಹ್ಯಾಪಿನೆಸ್ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ:

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪುಸ್ತಕಗಳು

ನಾನು ಮೆಚ್ಚುವ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಸೆರ್ಗಿಯೋ ಫೆರ್ನಾಂಡೆಜ್, ರೇಡಿಯೋ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ನಿರೂಪಕ «ಪಾಸಿಟಿವ್ ಥಿಂಕಿಂಗ್». ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಪ್ರಸಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಸಂಕಲನವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ 2011-2012ರ in ತುವಿನಲ್ಲಿ ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪುಸ್ತಕಗಳು. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಇಲ್ಲಿ.

ಓದುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಪರಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ, ಅರಿವಿನ ಅವನತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ... ಇವು ಓದುವಿಕೆ ತರುವ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು. ಓದುವಿಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಹ ಬೆಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅದು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಈ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಮೆಚ್ಚುವ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂಬುದರಲ್ಲಿ ಅವರ ಸಂಪೂರ್ಣ 5 ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಓರಿಯಂಟ್ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ (ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು), ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಆಟಿಕೆ ನೀಡಿದರೆ, ಅವರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನವು ಅದರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಜೀವನಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಓದುವಿಕೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಿಂದೆ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಇರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜನರು ಓದಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಚಿತ್ರಲಿಪಿಗಳು ಮೊದಲ ಬರವಣಿಗೆ (ಮತ್ತು ಓದುವಿಕೆ) ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿವೆ. ಮುದ್ರಣಾಲಯದ ಆಗಮನ ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕಗಳ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ, ಬೌದ್ಧಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಅಪಾರವಾಗಿತ್ತು ... ಇಂದಿನವರೆಗೂ.

ಓದುವಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಗೋಳಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳು ಈ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.

ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರೆ ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋ-ಕಾಲ್ಡಾಸ್ ತನಿಖೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರು ಓದುಗರ ಮೆದುಳಿಗೆ ಬೂದು ದ್ರವ್ಯವಿದೆಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವ ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚು. ಆದರೆ ಅದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಓದುಗರು ಓದುಗರಿಲ್ಲದವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಓದುವುದು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದೆ.

ಓದುವ ಈ ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಒಂದು ಪುಸ್ತಕವಿದೆ Reading ಓದುವುದಕ್ಕೆ ನೀವೇ ಕೊಡಿ » ಏಂಜೆಲ್ ಗ್ಯಾಬಿಲೋಂಡೊ ಅವರಿಂದ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುಸ್ತಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

"ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಓದಿನ ನಂತರ ನನ್ನನ್ನು ಹಾದುಹೋಗದ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ." ಮಾಂಟೆಸ್ಕ್ಯೂ.

"ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುವುದು ಮನುಷ್ಯನ ಅದೃಷ್ಟವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದೆ, ಅವನ ಜೀವನದ ಹಾದಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ." ರಾಲ್ಫ್ ವಾಲ್ಡೋ ಎಮರ್ಸನ್

"ದೂರ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು, ಪುಸ್ತಕಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಹಡಗು ಇಲ್ಲ." ಎಮಿಲಿ ಡಿಕಿನ್ಸನ್

"ಪುಸ್ತಕಗಳಿಲ್ಲದ ಮನೆ ಆತ್ಮವಿಲ್ಲದ ದೇಹದಂತಿದೆ." ಸಿಸೆರೊ

"ನಾನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಬಯಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಪುಸ್ತಕವೊಂದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಏಕಾಂತ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ." ಥಾಮಸ್ ಡಿ ಕೆಂಪಿಸ್

"ಪುಸ್ತಕಗಳು ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಸಿಹಿ ಒಡನಾಡಿಗಳಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಅವರು ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ." ಆಲಿವರ್ ಗೋಲ್ಡ್ಸ್ಮಿತ್

"ಅನೇಕ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಹೊಂದಲು." ಲೂಸಿಯೊ ಆನಿಯೊ ಸೆನೆಕಾ

"ಒಳ್ಳೆಯ ಪುಸ್ತಕದ ಅದೃಷ್ಟವು ಆತ್ಮದ ಹಣೆಬರಹವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು." ಮಾರ್ಸೆಲ್ ಪ್ರೋವೊಸ್ಟ್

"ನೀವು ಪುಸ್ತಕಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ." ಥಾಮಸ್ ಜೆಫರ್ಸನ್