ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಶಕ್ತಿ

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು: ಮನಸ್ಸನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು:
- ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಮಹತ್ವ.
- ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅದರ ಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉಪಾಖ್ಯಾನ.
- ವೀಡಿಯೊಗಳು: ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಪನ್ಯಾಸ

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದೀರಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಶಕ್ತಿ? ಸಂತೋಷವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಕಡೆಗೆ ನಡೆಯಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೆರವೇರಿಕೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ದುಃಖಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಬೆಳೆಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಆ ಆಲಸ್ಯ ಅಥವಾ negative ಣಾತ್ಮಕ ಕ್ಯಾಟಟೋನಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಸಂತೋಷ, ಒಂದು ಭರವಸೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಗಿಸುವಂತಹದ್ದು.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಉಪಾಖ್ಯಾನ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವರ್ತನೆಯಿಂದ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದ ಸಮಯವನ್ನು ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ: ನಾನು ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅವನು ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿ ಟೀಕಿಸಿದನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾನೆ (ಆದೇಶ). ನಾನು ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ವಾಕ್ ಮಾಡಲು ಹೊರಟೆ. ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸವಾರಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅವನು ಏನು ಮಾಡಲಿದ್ದಾನೆ ಅಥವಾ ಅವನು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಲಿದ್ದಾನೆ. ಅವರು "ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಟ್ರಾನ್ಸ್" ನಲ್ಲಿದ್ದರು. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ನನ್ನ ಮಗ (ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವನು) ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದ ಇಬ್ಬರು ಭಿಕ್ಷುಕರ ಮುಂದೆ ನಿಂತಿದ್ದನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದೆ. ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬಂದು ಆ ದೃಶ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ. ಭಿಕ್ಷುಕರು ಅವನನ್ನು ಮನೋರಂಜನೆಯಿಂದ ನೋಡಿದರು. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಮಗನು ತನ್ನ ಸಮಾಧಾನಕಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದನು (ಅದು ಅವನ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ನಿಧಿ) ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬನಿಗೆ ಅದನ್ನು ತನ್ನ ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕಲು ಅರ್ಪಿಸಿದನು. ಅದು ನನಗೆ ಮತ್ತು ಭಿಕ್ಷುಕರಿಗೆ ನಗು ತರಿಸಿತು.

ಆ ಕ್ಷಣದಿಂದ ನನ್ನ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಬದಲಾಯಿತು. ನಾನು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಮರೆತಿದ್ದೇನೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನಾನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ತಮಾಷೆಯ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ನಗು ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ನನ್ನ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾಗಿದೆ.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ನಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ negative ಣಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಆದರೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ; ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ, ನಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಿಟುಕಿಸದೆ ನೀವು ಇರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಇದು ಒಂದು ಸವಾಲು ಮತ್ತು ಕಲೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಆಧುನಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರವಾಹಗಳು ಇದನ್ನೇ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಈ ಹೊಸ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರವಾಹಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮುಳುಗಿಸಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇನೆ.

ವೀಡಿಯೊಗಳು

ಮೂಲ ಭಾವನೆಗಳು

ಮಾರ್ಟಿನ್ ಸೆಲಿಗ್ಮನ್ ಅವರಿಂದ ಧನಾತ್ಮಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಉಪನ್ಯಾಸ.