ನೀವು ಬಯಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಇದು ಬಹುಶಃ ನಾವು ಸಂಪಾದಿಸಿರುವ ಕೆಲವು ಮಾದರಿಗಳು ಅಥವಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಾವು ಹಿಂದೆ ಬಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
ನಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವ ಈ 10 ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಮೊದಲು ಈ "ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ" ಕುರಿತು ಸಣ್ಣ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಮುಂದೂಡುವಿಕೆ ಏನು ಎಂದು ಸುಂದರವಾಗಿ ಆದರೆ ಕ್ರೂರವಾಗಿ ತೋರಿಸುವ ಕಲಾತ್ಮಕ ವೀಡಿಯೊ:
ನಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವ 10 ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಾನು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸಲಿದ್ದೇನೆ:
1. ಬೇಗನೆ ಎದ್ದಿಲ್ಲ
ವಯಸ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 6-8 ಗಂಟೆಗಳ ನಡುವೆ ಮಲಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಆ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನಾವು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಯೋಚಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ. ಬೇಗನೆ ಎದ್ದೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಇತರರು ಎದ್ದೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ್ದೀರಿ.
2. ಬಹು ಕಾರ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ
ನಾವು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದು ಮಿತಿ ಇದೆ. ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಇದು ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಮುಗಿದ ನಂತರ, ನಾವು ಮುಂದಿನದಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಮುಳುಗಿಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.
3. ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಮಯವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ
ಒಂದು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲಸದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಬಹುದು.
4. ಸಂಘಟಿತವಾಗಿಲ್ಲ
ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಸಂಘಟಿತರಾಗುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪರಿಕರಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಎಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವಾಗ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಜಾಗವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.
5. ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಕಲಿಯುತ್ತಿಲ್ಲ
ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಕಾಯುವ ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲದ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಇದೀಗ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಯದ ಸ್ಲಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಕಲಿಯಬೇಕು.
6. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸಿ
ನಾನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯುವಂತಹ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ, ಹೊರಗಿನದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇರುವದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
7. ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
ಸಂಘಟನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿರಿ. ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ದಿನಚರಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಅದು ಯಾವುದೇ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ.
8. ಬಹಳ ವೇಗವಾಗಿ ಮುನ್ನಡೆಯಲು ಬಯಸುವುದು
ಈ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳು ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ; ನಾವು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿರೀಕ್ಷೆಯಂತೆ ಇರಬಹುದು.
9. ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ
ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಸೂಚಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ನೀವು ಇಂದು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಆಲೋಚಿಸದ ಯಾವುದೇ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಘಟನೆಯ ವಿರುದ್ಧ ನೀವು ತಯಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು.
10. ಕೆಟ್ಟ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ
ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ವರ್ತನೆಗಳು (ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಹಪಾಠಿಗಳೊಂದಿಗೆ) ಇಡೀ ಗುಂಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾದದ್ದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು "ಬೇಗನೆ ಎದ್ದೇಳಲು ಕಲಿಯುವುದು". ಇಂದು ನನ್ನ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನೆಂದರೆ, ನಾನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಯದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು. ಒಂದು ನರ್ತನ, ಪ್ಯಾಬ್ಲೊ
ನಾನು 10 ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಅದು ಹೇಗೆ