ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು

ನೀವು ಏಕಾಗ್ರತೆಯಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಎಂದಿಗೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿಚಲಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ. ವಾಸ್ತವದಿಂದ ಇನ್ನೇನೂ ಇಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮನಸ್ಸು ಸ್ನಾಯುವಿನಂತಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅದು ಇರಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವನ್ನು ನೀವು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ... ಏಕೆಂದರೆ ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ. ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಈ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ!

ಏಕಾಗ್ರತೆಯಿಂದ ಗಮನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಗಮನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಜಗತ್ತನ್ನು ನಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಪ್ರೇರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಮಿದುಳಿನಲ್ಲಿ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಗಮನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಬಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳು ಕೌಶಲ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಗಮನಹರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಪೋಷಕರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಸಬಲ್ಲ ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳು ಕಾಲೇಜು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ 50 ಪ್ರತಿಶತ ಹೆಚ್ಚು.

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನ:

ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು 10 ತಂತ್ರಗಳು

ದೂರದೃಷ್ಟಿಯಿರುವ ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂದೆ ಬೀಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ, ಭಾರೀ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಮುಂಭಾಗದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಂಘಟನೆ ಮತ್ತು ಯೋಜನೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಚಿಂತನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅತಿಯಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ಹದಿಹರೆಯದವರ ಶಾಲೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನವಾಗಬಹುದು. ಶಿಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಗೊಂದಲಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳಿವೆ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಚಾನಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು.

ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಮುಂದೆ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ. ವಿವರ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ!

ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಒಂದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿ

ಸಾಧಿಸಲು ಹಲವು ಸಂಗತಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬಹುಕಾರ್ಯಕವೇ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಸತ್ಯದಿಂದ ಇನ್ನೇನೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಅದು ನಿಜಕ್ಕೂ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬಹುಕಾರ್ಯಕ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಾವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ನಿಂತು ಪುನರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರಲು, ನೀವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನ:

ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಓದುವ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಿಂದಿರಲು ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಗೆ ಲಾಗ್ ಇನ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯದಂತೆ ಹಲವಾರು ಗುಂಪು ಚಾಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಜಾಗತಿಕ ಸುದ್ದಿ ಫ್ಲಾಶ್ ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಆದರೆ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳ ನಿರಂತರ ಬ zz ್ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಪಂತವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುವುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯಬಲ್ಲ ಯಾವುದೇ ಸಾಧನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ತುರ್ತು ವೇಳೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಲು ಹೇಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

"ಪೊಮೊಡೊರೊ ಟೆಕ್ನಿಕ್" ಎಂಬ ತಂತ್ರವಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು 1980 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಫ್ರಾನ್ಸೆಸ್ಕೊ ಸಿರಿಲ್ಲೊ ರಚಿಸಿದ ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣಾ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವಾಗಿದೆ. ಮುಂದೂಡುವಿಕೆಗೆ ಬಲಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಣಾ ವಿಧಾನದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗಮನದಿಂದ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಲು ತಂತ್ರವು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆ ನಂತರ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ಪೊಮೊಡೊರೊ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು 4 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ (100 ನಿಮಿಷಗಳ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ) ಮತ್ತು ನಂತರ ಉಳಿದ ಸಮಯವನ್ನು 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ನಿಯಮಿತ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ಪ್ರತಿ ಪೊಮೊಡೊರೊಗೆ "ಎಕ್ಸ್" ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಗಾ ಇಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮುಂದೂಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೋಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮತ್ತೊಂದು ತಂತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕೇ ಎಂದು ನೋಡಿ.

ಗೊಂದಲದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ

ನಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮತ್ತು ಸರ್ಚ್ ಇಂಜಿನ್ಗಳು ಲಭ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗುವುದು ಸುಲಭ. ಗೊಂದಲದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಡಿಸ್ಟ್ರಾಕ್ಷನ್ ಲಿಸ್ಟ್ ಎನ್ನುವುದು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೂಲಕ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವ ಪಟ್ಟಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ವಿರಾಮಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕರೆ, ನೀವು ಆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದ್ದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸಬಹುದು.

ಈ ಪಟ್ಟಿಯು ವ್ಯಾಕುಲತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ತಡೆಗೋಡೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ತುಂಬುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಬದಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಂತರ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ .

ಕೈಬರಹ

ಇಂದು, ಲಿಖಿತ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಡಿಜಿಟಲ್ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಹೋಗುವುದು ಪೆನ್ನಿನಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿದೆ. ಆದರೆ ವರ್ಣಮಾಲೆಯ ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವಷ್ಟು ಸರಳವಾದದ್ದು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೈಬರಹವು ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬರೆಯುವಾಗ, ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವಾಗ ಅವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವಾಕ್ಯಗಳಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಡಿಜಿಟಲ್ ಪ್ಲಾನರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯುವ ಬದಲು ಅದನ್ನು ಜಿಗುಟಾದ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.