ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ ನಾಯಕ (ಅವನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ) ಅಗತ್ಯ ಗಮನ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಇಂದಿನ ಜೀವನದ ಉನ್ಮಾದದ ವೇಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಪೂರ್ವದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಸಾವಧಾನತೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಶ್ಚಿಮದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬಹುದು.
ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಇದು ಕ್ಷಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಮಾನದ ಮೇಲೆ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚು ಆಯಕಟ್ಟಿನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಆ ಕ್ಷಣದ ಏಕಕಾಲಿಕ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ.
ನಾನು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾದ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೇನೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಾವಧಾನತೆ ಏನು ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್:
ಹೆಚ್ಚು ಬುದ್ದಿವಂತಿಕೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ನಾಯಕರನ್ನು ಕಡಿಮೆ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯೊಳಗೆ ಕಡಿಮೆ ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಕುಲತೆ ಇದ್ದಾಗ, ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸುಲಭ; ಸಾವಧಾನತೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿವರವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ ನಾಯಕನು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಗೊಂದಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾಯಕನು ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಬಹುದು, ಗಮನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳು ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ವರ್ತಮಾನವನ್ನು ಪಕ್ಷಪಾತವಿಲ್ಲದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುವ ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು ಗುರುತಿಸಿದ ನಂತರ, ನಾವು ಆಂತರಿಕ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಪಾತಗಳನ್ನು ಮೌನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮಿಂದ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುವ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಯಾವ ವಿಧಾನವು ಉತ್ತಮವೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಾವಧಾನತೆಯ ಮೇಲಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಇದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ:
Staff ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಗಾಯ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ
C ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯವೈಖರಿ, ಮೆಮೊರಿ, ಕಲಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
Produc ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಮತ್ತು ವ್ಯವಹಾರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.
Staff ಸಿಬ್ಬಂದಿ ವಹಿವಾಟು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
ನಾವು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ನಾಯಕತ್ವವು ಒಲವು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣದ ವಾಸ್ತವತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅನ್ವಯಿಸಿ ಸಾವಧಾನತೆಯ ಬಳಕೆಯು ನಾಯಕನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಹಜ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ತನಗಾಗಿ, ತಂಡಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಅವನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಸಂಸ್ಥೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲು.