ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ (ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಶಿಸ್ತಿಗೆ ಅದರ ಸಂಬಂಧ)

ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಇದು ಸರಳವಾಗಿ ಅರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಳೆಯಿರಿ.

ನಮ್ಮ ಸಹಯೋಗಿ ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಲ್ವಾರೊ ಟ್ರುಜಿಲ್ಲೊ ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಾವು ಕಲಿಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ನಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ.

ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ನಂತರ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು, ಅಲ್ವಾರೊ ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ಕೇಳೋಣ:

[ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅಲ್ವಾರೊ ಟ್ರುಜಿಲ್ಲೊ ಅವರ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕಚೇರಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು ಇಲ್ಲಿ]

ನಿಮಗೆ ಮಗು ಇದೆ ಎಂದು g ಹಿಸಿ. ಡೈಪರ್ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣ ಕೆಲಸವಲ್ಲ; ಒಂದೇ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವು ಬಾರಿ ಮಾಡುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿವೆ, ಅದು ಕಷ್ಟಕರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಸಮಯದ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೂಡಿಕೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಶಿಸ್ತು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಗೊಂದಲದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ: ಶಾಪಿಂಗ್, ಅಡುಗೆ, ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಲಾಂಡ್ರಿ ಮಾಡುವುದು, ಬಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸುವುದು, ಮನೆ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಶಿಶುಪಾಲನಾ ಕೇಂದ್ರ ಇತ್ಯಾದಿ. ಮತ್ತು ಇದು ಮನೆಗೆ ಮಾತ್ರ. ಅವರು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳು.

ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತುಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದಾಗ ಬಹಳಷ್ಟು ತೊಂದರೆಗಳು ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಗೊಂದಲವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ. ಇದಕ್ಕೆ ನೀವೇ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಎರಡು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಇಡೀ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನಾನು ಜ್ಞಾನದ ಸರಣಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ನನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇತರ ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಓದುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ನನಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಮಯದ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೂಡಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಮಯದ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಬೌದ್ಧಿಕ ಬಂಡವಾಳ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಸಮಯದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಬಾರಿಯ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಿವಾರಿಸಲು ವೇಗವಾಗಿ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಅದರ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಪ್ರತಿನಿಧಿ, ಸಮಯದ ಹೊರೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಯದ ಹೂಡಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ. ದೂರು ನೀಡಬೇಡಿ. ದೂರು ನೀಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ

ಸಮಯವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಅಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ದಿನಗಳ ಸಮಯವನ್ನು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ವೇಗವಾದ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಥವಾ ಇಂಧನ ದಕ್ಷತೆಯ ಕಾರನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಜನರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ನಂಬಲಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಥವಾ ಕಾರುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಮಯ-ಸಮರ್ಥ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮರ್ಗೆ ನಾವು 10 ವರ್ಷದ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೋಮಾರಿಯಾದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮರ್ಗಿಂತ ಒಂದು ವರ್ಷದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವನು ಅದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.

ಎಲ್ಲಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಜೆಟ್ಗಳನ್ನು ನಾವು ಲಭ್ಯವಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಜನರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉತ್ಪಾದಕತೆ ತೀರಾ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಲು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವಿಲ್ಲದೆ ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಗುಣಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅನುತ್ಪಾದಕ ದಿನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಶ್ರಮವು ಫಲ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕರಾಗಬೇಕೆಂಬ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಗುಣಿಸುತ್ತವೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಜಾಗವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ: ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಗಾ en ವಾಗಿಸಿ, ಅದ್ಭುತ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಇಲ್ಲದೆ, ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ನೀವು ಬಹುಶಃ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ನಡುವೆ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ನಿಮಗೆ ಈ ಎಲ್ಲ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ನೀವು ಎರಡನ್ನೂ ಹೊಂದಬಹುದು.

ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಸ್ವಯಂ ಶಿಸ್ತು ಕುರಿತು 6 ಲೇಖನಗಳ ಸರಣಿಯ ಐದನೇ ಭಾಗವಾಗಿದೆ: ಭಾಗ 1 | ಭಾಗ 2 | ಭಾಗ 3 | ಭಾಗ 4 | ಭಾಗ 5 | ಭಾಗ 6