우리 모두는 감정과 감정을 가지고 있습니다. 우리가 어떤 사람인지 또는 내부 균형을 찾기 위해 삶에서 무언가를 개선해야하는지 알려주는 느낌의 방식. 우리가 느끼는 모든 감정은 긍정적 인 감정과 부정적이거나 더 강렬한 감정 모두 중요합니다.
하지만 감정이란 정확히 무엇입니까? 감정, 감정, 애정 : 수년에 걸쳐 그들은 많은 철학자, 연구자 및 임상가에게 많은 다른 의미를 가지고 있습니다.
기본을 넘어서는 다양한 감정이 있습니다. 그러나 모든 감정에는 공통점이 있습니다. 감정에 대한 반응의 결과로 발생합니다. 감정과 감정은 종종 동의어로 사용되지만 동일하지는 않습니다.
감정
느낌은 감정의 경험입니다. "느낌"이라는 용어는 촉감이나 통증과 같은 순전히 육체적 감각을 설명하는 데 사용될 수 있지만이 기사의 맥락에서 우리는 심리적 현상으로서의 감정에 대해 이야기 할 것입니다. 미친 듯이 사랑에 빠지거나 그냥 쿨함을 느끼는 것과 같습니다.
감정은 우리의 전체 삶의 경험에 크게 책임이 있기 때문에 중요합니다. 우리가 행복하거나 슬픈 지, 행복하거나 좌절 하는지를 결정하는 것은 우리의 감정입니다. 모든 것을 가지고있는 것처럼 보이지만 불행하고 불만족하며 우울한 사람들의 예는 부족하지 않습니다. 한편, 모든 역경을 무시하고 행복하고 만족스러운 삶을 사는 사람들이 있습니다. 극심한 빈곤이나 신체 장애와 같은 명백한 단점에도 불구하고.
우리가 일을하도록 동기를 부여하는 것은 우리의 감정입니다.
- 매력을 느끼기 위해 노력
- 똑똑하고 / 또는 받아 들일 수 있도록 공부
- 우리의 실제 또는 상상의 결점을 보완하기 위해 매우 열심히 일하여 합당한 낭만적 인 파트너가 된 느낌
어떤 사람들은 불우한 사람들에 대한 걱정이 아니라 자신에 대한 기분이 좋아서 돈을 기부합니다. 우리 중 많은 사람들이 제품이 정말로 필요하기 때문이 아니라 우리 자신에 대해 기분이 좋아 지거나 희망하기 때문에 제품을 구매합니다. 아름답고, 우아하고, 풍부하고, 고급스럽고, 시원한 느낌은 몇 가지 예일뿐입니다.
사물이 절대적으로 깨끗하다는 것을 지적으로 이해하고 있음에도 불구하고 강박 장애 (OCD)가있는 사람들은 어떤 이유로 사물이 깨끗하지 않다고 느끼기 때문에 계속 씻습니다. 상담과 심리 치료는 주로 내담자의 감정을 이해하는 것입니다. 그런 다음 거기에서 일할 수 있고 보통 이러한 감정을 바꾸는 방법을 알아냅니다.
부정적인 감정을 바꾸고 긍정적 인 감정으로 바꾸는 방법을 알아낼 수 있다면 우리는 삶의 경험을 바꿀 수 있으며 다른 근본적인 변화를 수반하지 않아도됩니다. 감정을 바꾸고 인생을 바꾸십시오! 세상에 대한 우리의 감정은 과거의 경험에 크게 영향을받습니다.
이런 의미에서 우리의 감정은 사물이나 사건에 대한 우리의 인식입니다. 중년, 노년층, 우리 모두 삶에서 서로 다른 경험을했습니다. 우리는 다른 문화에서 올 수 있습니다. 우리 중 일부는 다른 사람들이 알지 못하는 지식과 경험을 가지고 있습니다. 같은 사건에 대해 우리가 다른 반응을 보이는 것은 당연합니다. 우리 각자는 자신의 지각의 필터를 살펴보고 그에 따라 느낍니다.
감정 vs. 감정
감정과 감정은 다르며이 차이를 아는 것은 성공과 자기 계발에 매우 중요합니다. 어떤 사람들은 감정이 감정보다 우선한다고 믿고 다른 사람들은 그 반대를 믿습니다. 어떤 사람들은 감정은 육체적이고 감정은 정신적이라고 말하고 다른 사람들은 그것이 반대라고 믿습니다. 이건 잊어 버려. 감정과 감정의 차이에 대한 합의가 없습니다. 그리고 하나가 있다면, 대부분의 사람들이 어쨌든하는 일이기 때문에 두 용어를 같은 의미로 사용해도 괜찮습니다. APA 심리학 사전에 따르면 감정은 의식의 주관적인 감정 경험입니다.
생각과 감정의 관계
우리의 생각은 우리의 감정에 깊은 영향을 미칩니다. 우리의 감정은 우리가 행동하는 방식에 영향을 미칩니다. 그리고 우리의 행동은 우리의 결과에 책임이 있습니다. 우리의 생각과 감정은 우리 삶의 경험에서 중요한 부분입니다.
예를 들어, 슬픔을 느낀다면 생각과 감정이 모두 슬픈 경험의 일부입니다. 좋은 소식은 생각과 감정 모두 정확성을 위해 도전을받을 수 있으며 잘못된 것으로 판명되면 의도적으로 더 유용한 것으로 대체 될 수 있습니다.
감정, 호르몬 및 뇌 화학 물질
올바르게 생각하는 문제라면 상황이 더 간단 할 것입니다. 우리가 항상 필요한 방식으로 생각하도록 할 수 있다면. 때때로 우리는 할 수 없습니다. 사실, 그것은 매우 자주 발생합니다. 이것이 모든 비밀을 알고 있음에도 불구하고 꿈의 삶을 사는 대신 여전히 고군분투하는 이유입니다. 우리의 건강, 호르몬, 특히 뇌 화학 물질은 우리가 느끼는 방식에 큰 영향을 미칩니다! 그중 일부는 다음과 같습니다.
- 테스토스테론
- 에스트로겐
- 프로게스테론
- 노르 아드레날린
- 에피네프린
- 세로토닌
- 도파민
- 옥시토신
장의 느낌
감정과 감정의 개념은 그 자체로 매력적이지만 가장 흥미로운 부분 중 하나는 직감 현상입니다. 장의 감각은 무의식적이고 비합리적이며 직관적입니다.
그것은 긍정적일 수도 있고 부정적 일 수도 있습니다. 당신은 누군가를 정말로 알지 못하는 사이에 믿을 수 있다고 느낄 수도 있고, 합리적으로 말하면 두려워 할 이유가 없을 때 위험에 처할 수도 있습니다. 가장 이상한 부분은 때때로 우리의 직감이 정말 정확하다는 것입니다.
직감이나 본능을 설명하기 위해 많은 시도가있었습니다. 어떤 사람들은 그것이 우리의 과거 경험으로 설명 될 수 있다고 제안합니다. 당신이 특정 분야에서 더 유사한 경험을할수록 그 분야에 대한 당신의 직관은 더 신뢰할 수있을 것입니다. 갑자기 모든 지식과 여러분의 노력 없이도 경험이 나타날 것입니다.
당신은 무언가를 알고 있다고 느끼지만 당신이 아는 방법을 설명 할 수 없습니다. 물론 이것은 완벽합니다. 라고 한, 당신은 아마도 당신의 올바른 직관을 이전 경험으로 설명 할 수없는 때를 생각할 수있을 것입니다.