개인 개발 연습

나는 당신에게 목록을 남길 것입니다 당신을 향상시킬 9 가지 운동 또는 활동 개인 개발. 다음과 같이 약속하는 경우에만 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다.

1) 자기 계발에 관한 책 읽기

공공 도서관에서 필요한 모든 책을 찾을 수 있습니다. 평판이 좋은 저자를 선택하십시오.

당신의 독서는 당신을 매우 의욕적 인 상태 그래서 저는 동기를 부여하는 것을 읽는 즉시 단어, 구절, 이야기 등 항상하고 싶었던 일을 시작하는 것이 좋습니다. 기분이 좋아지고 이것은 시작에 불과합니다.

이 작업을 가능한 한 많이하면 대부분의 사람들이 한 달에하는 것보다 하루에 더 많은 것을 성취 할 수 있습니다.

2) 영감을주는 역할 모델이나 멘토가 있습니까?

우리 모두는 우리가 존경하는 사람이 있습니다. 때때로 그의 이름을 언급하거나 그를 보는 것만으로도 우리를 자극합니다 매우 긍정적 인 감정. 당신이 누군가를 많이 존경한다면, 당신을 향상시킬 수있는 훌륭한 모델을 발견하게 될 것입니다.

모델을 최대한 활용하는 가장 좋은 방법은 그 사람에 대한 모든 것을 찾는 것입니다. 당신은 무엇을 좋아합니까? 에너지는 어디서 얻습니까? 넌 어느 나라에서 왔니? 인생을 바꾸는 경험이 있습니까?

잡지, 신문, 책, 인터넷에서 답을 찾기 시작하십시오. 이상적으로는 그 사람을 만날 수 있습니다.

3) 자기 계발에 관한 오디오 북을 듣습니다.

차에서 듣는 음악을 이러한 오디오 북 중 하나로 대체하거나 운동하는 동안들을 수도 있습니다. 나는이 기사를 추천한다 : 180 년에 XNUMX 권의 책을 읽는다.

기분이 좋지 않거나 비생산적 일 때 오디오 북을들을 수 있습니다.

4) 텔레비전 시청 시간을 줄이십시오.

나는 화면에 나타나는 프로그램이나 쇼의 75 % 이상이 완전한 시간 낭비이며 개인 개발을 향상시킬 유용한 활동과 관련이 없다고 생각합니다.

또 다른 점은 개인 개발 세미나. 지식을 습득하고 더 긍정적이고 동기 부여 된 상태로 느낄 것입니다.

기억하세요 : 화면 반대편에 있지 않다면 아마도 시간을 낭비하고있을 것입니다.

5) 일찍 일어나십시오.

개인 개발을 향상시키는 모든 활동 중에서 일찍 일어나는 것이 가장 중요한 것 중 하나입니다. 자신에 대해 기분이 좋아지고 그날 더 많은 것을 성취 한 것처럼 느껴집니다.

6) 긍정적 인 사람들 그룹에 가입하거나 그 일원이 되십시오.

참여할 수있는 많은 사회 활동이 있으며 댄스 수업, 에어로빅 등 적극적이고 긍정적 인 사람들을 확실히 만날 것입니다.

7) 목표를 정의하십시오.

개인 개발을 향상시키는 모든 활동 중에서 가장 중요한 목표를 설정하는 데 시간을 투자하는 것이 중요합니다.

가장 원하는 15 가지 목표 작성, 가장하고 싶거나 갖고 싶은 15 가지. 앞으로 3 ~ 12 개월 동안 무엇을하고 싶은지 스스로에게 물어보십시오. 지금 무엇을 하시겠습니까?

가장 중요한 15 가지 목표를 선택하세요. 이렇게하려면 40을 작성하는 것이 좋습니다. 그런 다음 15 개를 선택합니다.

일단 정리하면 몇 가지 하위 목표를 설정 각 목표에 대해. 각 목표에 대해 10 개의 하위 목표를 설정하는 것이 좋습니다. 하위 목표는 주요 목표를 달성하는 데 도움이되는 활동입니다.

8) 받기 전에주는 법을 배우십시오.

개인 개발을 개선하려면이 보편적 인 법칙을 실천해야합니다. 받기 전에주는 사람은 인생에서 더 성공적입니다.

9) 부정적인 사람을 피하십시오.

이것은 개인 개발을 향상 시키거나 파괴하는 활동 중 하나를 나타냅니다. 이러한 유형의 사람들은 그들과 함께 당신을 끌어 내리는 경향이 있습니다.

사진 : davenitsche.com