Tenzin Wangyal에 따르면 고통에서 행복으로가는 방법

Tenzin Wangyal은 전통의 라마입니다. 본 불교. 1961 년 인도에서 태어나 중국 점령으로 부모가 티베트를 떠나야했던 그는 다양한 교사들과 함께 공부하고 게 셰어, 철학 박사에 해당합니다. 그는 또한 과거에 훌륭한 교사의 환생으로 인정 받았습니다.

1991 년에 그는 북미 대학에 진학하기위한 장학금을 받았으며 1922 년에 버지니아 샬롯 스빌에 Ligmincha Institute를 설립했습니다.

Es 여러 장대 한 책의 저자, 일부는 출판사 Pax de México가 스페인어로 번역했습니다. 자연인의 경이로움; 꿈과 수면의 요가; 형태, 에너지 및 빛으로 치유; 마음의 순수한 본질; 소리로 치유 ...

그는 많은 국가에서 강의와 피정을 가르치는 데 익숙합니다. 바르셀로나에서의 그의 체류를 활용하여 "영혼의 회복" 다양한 주제로 그와 이야기를 나눴습니다. 그의 사람에게는 동양 전통에 대한 충실 성과 서양 정신에 대한 적응 사이에 드문 균형이 있습니다.

하늘에 구름.

- '행복'이라는 마법의 단어가 있습니다. 우리 모두는 궁극적으로 행복하기를 원합니다. 그러나 달성하기가 왜 그렇게 어렵고 그렇게 짧은 시간 동안 지속됩니까?

-주로 우리는 반복되는 특정 정신 패턴에 의해 조절되기 때문입니다. 그들은 일종의 중독을 일으키는 생각과 감정입니다. 우리는 그들과 너무 바빠서 휴식도 행복도 찾지 못합니다. 구름 하나가 당신을 막기 때문에 하늘을 볼 수없는 것과 같습니다. 그리고 그 하늘을 잠시 볼 수 있다면 곧 또 다른 구름이 와서 다시 덮습니다.

-오늘날 모든 분야에서 불확실성이 높아지고 있습니다. 우리는 외부 원인을 알고 있습니다. 그러나 내부 원인은 무엇일까요?

-인류는 행복과 평화를 찾기 위해 위대한 해답을 찾고 있습니다. 그러나 그는 기술이 촉진하는 외부 변화에서 그것을 찾습니다. 그것은 진정한 내면의 행복이 아닙니다. 인류가 그 실수를 깨닫고 가치에 변화가 있고 너무 늦지 않았기를 바랍니다.

Karma는 어떻게 작동합니까?

-그렇다면 카르마는 개인뿐 아니라 집단적인 것인가?

- 그렇다니까. 특정 결과를 초래하는 집단적 행동이 있습니다. 예를 들어, 언론은 부정적인 뉴스, 폭력 이미지 등 만 제공한다고합니다. "좋은 소식은 소식이 아니다"라고도한다. 그럴지도 모르지만, 나쁜 소식이나 다른 사람의 불행에 끌리는 것도 사실이다. 부정적인 것과의 동일시는 슬프다.

- "Karma"는 자주 쓰이는 단어인데 진짜 의미는?

-카르마는 말 그대로 '행동'을 의미하지만 넓은 의미에서는 인과의 법칙을 의미하며 육체적, 언어 적 또는 정신적으로 취한 모든 행동은 상황이 옳을 때 결실을 맺을 씨앗이됩니다. 따라서 긍정적 인 행동은 긍정적 인 영향을 미치고 행복으로 이어집니다. 부정적인 행동은 부정적인 영향을 미치고 불행으로 이어집니다. 카르마는 우리의 삶이 예정된 것이 아니라 모든 현재 상태가 우리의 과거 행동에서 비롯된다는 것을 의미합니다.

자신부터 시작하십시오.

-그의 가르침에는 "영혼"회복에 대한 이야기가 있습니다. 개인적이고 집단적인 프로세스입니까?

그것은 생명의 근원, 우리 안에있는 힘과 바깥에있는 자연 속에있는 힘과 다시 연결되는 것입니다. 육체적 정신적 균형을 촉진하는 관행입니다. 우리가 개인 차원에서 일할 때 조금씩 집단에 영향이 있습니다. 하지만 먼저 자신부터 시작해야합니다. 가장 시급한 일입니다.

-머리와 심장 사이에 종종 단절이 있음을 확인합니다. 왜?

-마음, 에고가주는 생각과 감정은 불행의 주된 원인입니다. 그러나 마음은 또한 행복의 원인이 될 수 있습니다. 그것은 아름다운 동상이나 권총을 만들 수있는 금과 같습니다. 같은 관행 정사 그들은 평범한 표현이 아니라 마음의 본질을 보는 역할을합니다. 마음의 본질을 발견하는 것은 우리가 누구인지에 대한 깊은 인식입니다. 잔잔한 연못과 같습니다. 그 물을 움직이지 않으면 맑은 상태로 유지됩니다. 하지만 흔들면 흐려집니다. 우리는 힘이 움직이지 않고 고요함에 있다는 것을 잊습니다. 우리가 내면의 침묵으로 연결되면 우리는 더 평화 롭고 더 강하고 더 창의적이됩니다.

-불교 나 다른 형태의 영성에 대해 전혀 모르는 사람에게 삶에 대한 조언은 무엇입니까?

-나의 주된 조언은 다음과 같습니다. 당신의 삶에서 언제라도, 특히 당신의 능력을 넘어서는 것 같은 시험에 직면했을 때, 당신은 당신의 진정한 자아, 당신의 본질을 믿을 수 있다는 것을 기억하십시오. 평화를 찾을 수있는 피난처가 있지만 그것은 당신 밖에있는 것이 아니라 당신 안에 있습니다.

3 개의 문.

-좀 더 자세히 설명해 주 시겠어요?

-우리 안에는 몸, 말, 마음의 3 개의 "문"이 있습니다. 그것들은 모두 고통을 일으킬 수 있고 그것이 우리에게 고통을주는 원인입니다. 그러나 이것은 우리가 그것들을 사용하여 들어가는 것이 아니라 떠나고, 자신을 잃고, 연결을 끊기 위해 사용하기 때문에 발생합니다.

어려움에 직면했을 때 잠시 눈을 감고 내면으로주의를 끌십시오. 몸의 고요함을 느껴보세요. 그러면 자신 안에서 무한한 공간을 찾을 수 있습니다. 우리는 그것을«어머니»,«본질»,«신성»이라고 부를 수 있습니다. 그것은 중요하지 않습니다 : 그것은 거기에 있고 당신이 그것을 발견 할 때 그것은 아이가 길을 잃고 갑자기 그 어머니를 찾는 것과 같습니다. 자신을 잃고 다시 자신을 찾는 사람처럼. 귀향입니다. 그 순간 당신이 내면의 자유를 찾는 그 공간에서 쉬면 전적으로 신뢰한다면 어떤 문제도 해결됩니다. 무한한 가능성이있는 곳입니다.

-침묵이 왜 중요한가요?

-두 번째«문»은 단어, 연설입니다. 우리는 머릿속에서 진동하고 무엇을해야하는지 알려주는 목소리와 같은 많은 생각을 가지고 있습니다. 그러나 그 목소리가 침묵하지 않으면 자신과의 진정한 연결을 느끼고 내면의 침묵을들을 수 없습니다. 일반적으로 우리는 생각의 소음을 듣고, 그들과 논쟁하거나 협상합니다. 우리의 관심은 우리가 침묵을 느끼지 못하게하는 목소리에 있습니다. 그러나 우리는 침묵을 듣고 듣는 법을 배울 수 있습니다. 그것을 발견하면 평화와 창의력을 느낍니다. 그러면 내면의 지혜의 목소리를들을 수 있습니다.

이에 대한 좋은 조언은 생각을 믿지 말고 침묵을 신뢰하는 것입니다. 더 나은 결정을 내리는 방법에 대한 연구가 수행되었습니다. 철저하게 이야기하고 논평하거나 직관에 열려 있습니다. 결론은 직감이 궁극적으로 더 효과적이라는 것입니다. 침묵 속에는 생각의 목소리보다 더 많은 메시지가 있습니다. 하지만 자신의 침묵을 듣는 법을 배워야합니다.

공간에 개방.

-그렇다면 진정한 마음은 무엇입니까?

-우리는 세 번째 문이 마음이라고 말합니다. 그러나 불교의 경우 마음은 물질적 기관이 아니라 의식의 중심으로 마음에 있습니다. 물리학 자들에 따르면 우주는 사실상 빈 공간입니다. 또한 우리 마음에는 무한한 공간이 있습니다. 마음에 주목하면 모든 것을 낳는 원천 인 공간을 발견 할 수 있습니다.

따라서 의학 제가 추천하는 것은 3 가지 치료법으로 구성되어 있습니다 : 고요함의 흰색 알약, 고요함의 빨간색, 넓은 공간의 파란색. 이 3 개의 알약을 복용하면 우리가 "내부 피난처"라고 부르는 것을 발견하고 보호 받고 안내 받고 있다고 느끼고 해결책을 찾습니다. 그리고 이것은 누구에게나 효과가 있습니다. 그 공간은 불교가 아니라 보편적이기 때문입니다.

-우리는 모두 사랑을 찾고 있습니다. 우리는 그것을주고 받고 싶습니다. 이와 관련하여 어떻게 생각하십니까?

-우리가 이야기 한 그 내부 공간에서 우리도 사랑을 찾습니다. 이기적인 욕망이나 두려움에 근거한 "사랑해"의 사랑이 아닙니다. 증오가없는 무한하고 절대적인 사랑입니다. 구름을 사랑하고 품속에서 살 수있는 열린 하늘과 같습니다. 구름은 본질에 영향을주지 않고 나타나고 사라집니다. 그 공간은 그 안에있는 것을 적절하지 않습니다. 마찬가지로, 그 내부 공간은 우리가 가질 수있는 부정적인 생각과 상충되는 감정을 가장 잘 처리하거나 정화합니다.

-죽음은 아마도 주된 두려움 일 것입니다. 그녀에 대한 올바른 태도는 무엇입니까?

-죽음은 잘못이 아닙니다. 그것은 출생과 같은 정상적인 것입니다. 편견없이 바라 보면 낮잠을 자고있는 것 같다. 그것은 부정적이거나 실패한 것이 아닙니다. 불교도들은 49 일 후에 당신이 거듭 났다고 믿습니다. 당신은 똑같지 만 소중한 아기가됩니다. 자연스러운 과정이지만 두려움을 느끼는 것은 인간입니다. 해결책은 다시 한번 불변의 존재 또는 공간과 죽지 않는 본질과 연결되는 것입니다. 그것은 단지 육체적 인 과정이지만 당신은 단지 물리적 인 것이 아닙니다. 정체성이 없으며 더 자유롭고 두려움이 없습니다. 당신이 정말로 그것을 경험할 때, 죽음과의 관계도 변합니다. 당신은 당신이 죽지 않을 것이라는 것을 압니다.

다니엘 보네. 동시 번역 : Belén Giner. 매거진 몸의 마음.