규율과 동기에 대한 흥미로운 관점

당신은 6 분간의 순수한 동기를 보게 될 것입니다. 여기서 그들은 동기 부여, 영감 및 규율의 차이점을 설명합니다. 이 세 가지 측면 중 가장 중요한 것은 규율입니다.

Brandon Carter가 왜 규율이 인간이 개발할 수있는 가장 중요한 특성인지 설명합니다.. 우리가하고자하는 모든 것을 성취하기 위해 규율을 기르도록 초대하는 비디오.

Brandon Carter는 신체 트레이너이지만 래퍼로서 예술적인면을 가지고 있습니다.

우리가 꿈을 이루고 싶다면해야 할 일을하고 싶지 않을 때 우리는 어떻게합니까? Brandon이 단 6 분만에 우리에게 설명합니다. 듣기 전에 호기심이 생깁니다. 원본 비디오의 제목은 "동기 부여는 패자를위한 것":

관심이있을 수 있습니다. [자기 훈련 : 열심히 일하십시오]

자기 훈련을 강화하는 데 도움이되는 2 가지 실용적인 포인트

1) Brandon Carter가 비디오에서 말했듯이 훈련은 매일 훈련해야하는 근육과 같습니다. 당신의 꿈에 더 가까이 다가 갈 수 있도록 매일 작은 목표를 세우고 그것을 실현하기 위해 헌신하십시오. 그것은 단지 작은 단계 일뿐입니다.

다음날 또 다른 작은 단계를 추가합니다. 작게 시작하고 최소 21 일 동안이 작업을 습관으로 만드십시오.

그 후에는 매일 설정 한 목표를 달성하는 것이 더 이상 어렵지 않을 것입니다.

2) 보상 및 처벌 프로그램 수립 목표 달성 여부에 따라 적용됩니다.

일일 목표를 달성했을 때 자신에게 줄 수있는 보상 목록을 작성하십시오. 그렇다면 목록에서 보상을 선택하여 제공하십시오. 동일하지만 처벌 목록을 설정하십시오.


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  1.   로베 라 크리스티안 라자로

    우수 =)