긍정적 인 감정 : 마음을 치유하세요
이 기사에서는 다음을 찾을 수 있습니다.
-긍정적 인 감정의 중요성.
-부정적인 상태를 바꾸는 힘에 대한 개인적인 일화.
-영상 : 긍정 심리 강좌
생각하기 위해 멈춘 적이 있습니까? 긍정적 인 감정의 힘? 행복은 일련의 긍정적 인 감정으로 구성됩니다. 긍정적 인 감정은 걸어 가기에 가장 좋은 신발입니다. 개인적인 성취.
때때로 당신은 무언가에 대해 슬퍼하거나 부정적인 생각을 계속해서 우울하게하고, 갑자기 당신을 무기력이나 부정적인 긴장 상태에서 벗어나게하고 강하고 새로운 자신감, 기쁨과 같은 긍정적 인 감정이 당신 안에 피어납니다. 당신을 웃게 만드는 희망이나 무언가.
긍정적 인 감정의 힘에 대한 일화
나는 한 사람의 태도에 정말 화가 났던 때를 기억합니다. 그는 내가 한 일을 부당하게 비판하고 그것을 다시하도록 (명령) 보내곤했습니다. 나는 아이들과 함께 산책을 나갔다. 나는 그 사람에 대한 부정적인 생각과 그가 무엇을 할 것인지 또는 그가 어떻게 행동 할 것인지에 대해 내 마음이 윙윙 거리기 때문에 실제로 타기를 좋아하지 않았습니다. 그는 "부정적인 트랜스"상태였습니다. 갑자기 공원에서 술을 마시고있는 두 명의 거지 앞에 아들 (당시 XNUMX 살)이 서있는 것을 보았습니다. 내 마음은 자동적으로 그 부정적인 트랜스에서 빠져 나와 그 장면에 집중했습니다. 거지들은 그를 즐겁게 바라 보았다. 어느 순간 아들이 젖꼭지 (가장 소중한 보물)를 벗고 입에 넣어달라고 했어요. 그것은 나와 거지들을 웃게 만들었다.
그 순간부터 나의 오후가 바뀌었다. 나는 그 사람과의 문제를 잊었는지 또는 그 중요성을 경시했는지 모르겠습니다. 사실 웃기는 장면을 보며 웃음이 나면서 기분이 달라진 것 같아요.
긍정적 인 감정은 우리의 부정적인 상태를 변화시키는 힘이 있습니다. 이러한 부정적인 상태는 문제의 심각도는 사람마다 다르지만 다소 심각한 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 우리 각자에게 우리의 문제는 세상에서 가장 심각한 문제이지만, 우리 이웃의 문제를 안다면 당신의 문제로 눈을 깜빡이지 않을 것이라고 확신합니다.
긍정적 인 감정 기르기 그것은 도전이자 예술입니다. 이것이 감성 지능과 긍정 심리학의 현대 심리적 흐름이 처리하는 것입니다.
이 새로운 심리적 흐름에 대해 조사하고 몰입 할 것을 권장합니다.
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기본 감정
Martin Seligman의 긍정 심리학 강의.