이번 주말 프랑스에서 열리는 행사는 여러분에게 이 질문을 던지도록 초대합니다. 어떤 사람들이 종교 전쟁을 선포하기를 고집해서도 아니고, 근본주의가 폭력을 통해 어떤 사상을 강요하기를 원해서도 아닙니다. 질문은 소셜 네트워크에서 일어난 일의 결과로 발생합니다. #PrayForParis 요즘 소셜미디어에서 가장 많이 언급되는 해시태그 중 하나다. 파리를 위해 기도하는 것이 의미가 있습니까?
일부 지역에서는 명상과 그에 따른 기도가 사람들에게 주는 이점이 이미 입증되었습니다.
무엇보다도 기도는 다음과 같은 이유로 유익할 수 있습니다.
1.- 우리를 진정시키는 데 도움이 됩니다.
아무도 역동적인 활동을 하면서 기도하거나 명상하지 않지만, 일반적으로 우리는 이완제 역할을 하는 침착하게 기도할 적절한 장소와 시간을 찾습니다.
2.- 우리에게 평화를 줍니다.
어떤 종교나 규제된 관행에 참석하지 않고, 기도는 우리에게 내면의 평화를 줄 수 있습니다, 기분이 좋아지는 데 도움이 되기 때문입니다. 연습하는 동안 긴장을 풀고 진정시키기 때문에 급변하는 세상에서 매우 필요한 것입니다.
3.- 그것은 우리를 내부적으로 성장시킵니다.
기도나 명상을 할 때 우리의 인테리어와 연결시켜주고, 우리가 일반적으로 우리의 체격이나 다른 관심사에 해를 끼치기 위해 포기하는 우리 존재의 일부와 함께.
4.- 감사하는 법을 가르쳐줍니다.
그것이 속하는 종교적 신조에 관계없이 모든 기도의 일부는 감사입니다. 그러므로, 자주 감사하는 것은 우리를 둘러싼 것들에 대해 더 감사하게 만들고 우리의 성품을 향상시킵니다.
5.- 그것은 우리를 덜 이기적으로 만듭니다.
의 경우 #PrayForParis 또는 다른 비슷한 경우에, 우리가 한 명 이상의 사람들을 위해 기도하기로 결정할 때, 그것은 우리로 하여금 어떤 식으로든 다른 사람들에 대해 걱정하게 만들고, 이것은 우리를 더 이타적이고 지지적이며 이타적으로 만듭니다.
그러나 기도는 사람들에게 많은 유익을 주지만 규제된 종교 관습으로 전락하여 시대에 뒤떨어진 것으로 전락했습니다. 그러나 일부 동양 종교에서는 영적 평화와 행복을 찾는 방법으로 명상을 제안합니다.
일부 연구는 신경신학을 통해 명상과 기도의 이점을 뒷받침합니다.
심장 전문의 허버트 벤슨(Herbert Benson)은 하버드 의과 대학, 자율 신경계가 인간의 질병 과정에서 수행하는 역할을 철저히 연구했습니다.
Benson은 스트레스 반응 시스템이 전체 신경계에 영향을 미친다는 사실을 확립했습니다. 또한 그는 또 다른 흥미로운 발견을 했습니다. 만트라 명상은 신경계를 이완시키는 데 도움이 됩니다., 혈압을 낮추고, 심장 건강을 개선하고, 수명을 연장하고, 행복을 주고 초월적인 존재에 더 가까워진 느낌을 주는 등의 이점이 있습니다.1).
