자기 주장은 우리가 살고있는 사회에서 필요합니다. 그 덕분에 다른 사람들과 효과적으로 소통 할 수 있기 때문입니다. 사실, 자기 주장은 가장 효율적인 의사 소통 및 행동 스타일로 간주됩니다. 그것은 우리가 생각과 감정을 조절하고 우리 자신 및 다른 사람들과 더 건강한 관계를 구축하고 유지할 수있게 해줍니다. 독단적 권리는 또한 사람들의 의사 소통에서 필수입니다.
개인적 및 직업적 목표 달성을 촉진하는 일반적인 자기 주장, 정신 및 사회적 환경. 그것은 많은 장점을 가지고 있기 때문에 사람들이 생활 방식과 대인 관계를 개선하기 위해 가장 개발하고자하는 기술 중 하나입니다. 그것은 생각의 독립, 진정성, 조화로운 사회에서 살 수있는 길입니다.
사람들의 자기 주장
자기 주장은 생각하는 복잡한 능력을 말합니다. 감정적으로 반응하고 수동적이지 않지만 동시에 공격적이지 않은 방식으로 행동합니다.. 독단적 인 사람은 자신의 권리뿐만 아니라 타인의 권리를 존중하는 방식으로 자신의 감정, 필요 및 욕구를 표현하기 위해 자신의 의견을 공개적으로 표현할 수 있습니다.
이 모든 것이 다차원 적 개념으로 알려져 있으며 이러한 스타일의 의사 소통 및 행동의 이점을 누리기 위해서는 다차원 적 접근 방식이 필요합니다. 사고 패턴 (합리적 사고), 자신의 감정 패턴 이해 및 이러한 내부 감정을 관찰 가능한 행동으로 투영하는 방법을 다루어야합니다. 구두 및 비언어적 의사 소통 및 사회적 관계의 일반적인 관리와 같은.
자기 주장 활성화
자기 주장과 의심을 개선하기 위해 사람들은 그것을 활성화해야하며 이것은 그것을 더 많이 실행할 수 있다는 것을 의미합니다. 자기 주장은 자신과 다른 사람의 태도뿐만 아니라 자신의 생각을 형성 할 수있는 충분한 능력을 갖기 때문에 의사 소통 및 행동의 주요 스타일이어야합니다. 독단적이 되려면 자신에게 주장하고 다른 사람에게 존중할 수 있도록 주장하는 권리는 무엇입니까?
오늘날에는 다른 것보다 더 긴 주장 적 권리 목록이 많이 있습니다. 이는 주장 적 권리와 관련하여 정의 된 목록이 없기 때문에 발생하며, 많은 경우이를 안내하는 것이 상식입니다. 모든 목록은 주관적인 진술이지만, 개인 개발 환경에서이 목록을 실제로 유효하게 만드는 것은 정당한 자유, 진정성 및 웰빙 찾기라는 주장의 기본 원칙에서 파생 된 목록입니다.
이 모든 것은 다른 존재 나 환경에 해를 끼치 지 않고 다른 사람에 대한 존경심을 보여줍니다. 기본적이고 주장적인 인권은 약간 닮았지만 후자는 개인적인 상호 작용 내의 의사 소통 맥락에서.
자기 주장이 좋은 이유는 무엇입니까?
당신이 독단적 일 때 당신은 자신을 표현하고 말, 행동 또는 행동을 통해 당신의 생각과 욕망을 표현할 수있는 자유를 느낄 것입니다. 당신은 항상 이렇게 느낄 것입니다 : '이것이 나야, 이것이 내가 생각하고, 원하고, 느끼는 것입니다.'
또한 가족, 친구, 낯선 사람, 회사 관리자, 전문가 등 모든 유형 또는 수준의 사람들과 의사 소통 할 수 있습니다. 의사 소통은 항상 개방적이고 직접적이며 성실하고 적절한 문이 될 것입니다.
독단적 인 스타일을 가진 사람들은 인생에서 더 적극적인 방향을 가질 것이며, 자신이 원하는 것이 무엇인지, 언제 원하는지, 어떻게 원하는지 알게 될 것입니다. 그들은 일을 끝내려고 노력할 것이고 그들이 염두에 둔 것은 그냥 일어난다. 그들은 자신의 한계를 받아들이고 항상 이길 필요는 없다는 것을 이해하는 책임감있는 행동 방식을 갖게 될 것입니다. 그들은 자신의 행동이 좋고 행동 방식이 항상 좋은 이유, 행동 및 행동으로 보호된다는 것을 알고 있습니다. 그들은 그들이 있기 때문에 강하게 느낄 것입니다 타인에게 상처를 주거나 불필요하게 갈등을 일으키지 않고 진지하게 자신을 표현할 수 있습니다.
28 독단적 권리
- 존중과 존엄의 권리
- 다른 사람의 존엄성을 침해하지 않고 감정, 의견을 갖고 표현할 수있는 권리
- 자신을 결정할 권리
- 자신의 행동이 다른 사람의 기대와 희망에 부합하는지, 아니면 다른 사람의 행동이 침해되지 않는 한 우리 자신의 이익에 부합하는지 결정할 권리
- 다른 사람이 거절 할 권리가 있음을 알고 물어볼 권리
- 예라고 말하고 싶지 않을 때 아니오라고 말할 권리
- 다른 사람을 해치지 않고 감정을 느끼고 표현할 권리
- 죄책감을 느끼지 않고 다른 사람의 요청을 거부 할 권리
- 우리 자신의 우선 순위를 정하고 스스로 결정을 내릴 권리
- 마음을 바꿀 권리
- 자신의 몸, 돈 또는 시간으로 무엇을 할 것인지 결정할 권리
- 실수를 저지르고 각각에 대해 책임을 질 권리
- 행동하거나 결정을 내리기 전에 생각할 권리
- 즉시 응답하지 않거나 응답하지 않을 권리
- 정보를 요청하거나 필요한만큼 자주 이해되지 않을 때 물어볼 권리
- 자신의 업적을 즐기고 인정 받고 자신을 자랑스러워 할 권리
- 결과 나 업적 (좋든 나쁘 든)에 관계없이 자신에게 편안함을 느낄 권리
- 지불 한 금액을받을 권리 (예를 들어, 식사가 좋지 않거나 상태가 좋지 않은 경우 금액이 양호한 상태의 다른 음식으로 반환되거나 교환됩니다)
- 당신이 진정으로 느끼는 행동이라면 단호하게 행동하지 않기로 선택할 권리
- 다른 사람이 다 치지 않는 한 부정적인 감정을 느낄 권리
- 긍정적 인 감정을 느끼고 즐길 권리
- 당신이 원하는 것이면 고독에 대한 권리
- 다른 사람에게 자신을 정당화 할 필요가없는 권리
- 다른 사람의 권리를 침해하지 않는 한 무엇이든 할 권리
- 행복하고 행복 할 권리와 의무
- '모르겠다'또는 '이해가 안 돼'라고 말할 권리
- 완벽하지 않을 권리
- 독립 할 권리
자기 주장은 작업하고 개발할 수있는 감성 지능 기술입니다. 다른 사람들과 의사 소통하는 방식을 바꾸고 현재 생활을 개선하고 싶다면 할 수 있습니다. 그것을 얻기 위해 전문적인 치료를 받고 자신의 주장 적 권리를 실천하는 것을 두려워하지 마십시오.