신체의 특정 부분과 마찬가지로 뇌는 더 나은 성능을 발휘하기 위해 모양이 있어야하며, 이것은 확실히 마술에 의해 발생하는 것이 아니라 마음을 자극하는 특정 활동을 사용하여 결과적으로 능력을 개발하기 시작합니다.
건강 전문가들은 항상 반사에서 눈의 움직임에 이르기까지 일련의 연습을 권장하지만, 기술 발명의 발전으로 인해 매우 효과적이라는 마음을 행사할 수있는 터무니없는 양의 게임이 있습니다. 사람의 필요, 취향 및 기타 특성에 따라 성형되는 것 외에도.
주의력, 기억력, 분석 및 추론 기술을 훈련하는 것이 이제는 의심 할 여지없이 더 쉽습니다. 모바일 장치 하나만 있으면 충분하기 때문입니다. 그러나 훌륭한 디지털 플랫폼이 있기 때문에 물리적 사용을 멈출 수 없으며 이는 매우 유용합니다. 사실 좋은 전략은 두 부분의 균형을 맞추는 것입니다. 의심 할 여지없이 마음을 구체화하는 훌륭한 훈련이 될 수 있습니다. .
마음을 훈련시키는 게임의 뛰어난 기능
- 더블스: 매치 메이킹 게임은 집중력과 시각적 암기력을 요구하는 힘으로 다양한인지 지각에 도움이되는 정신 운동에 탁월한 모델입니다.
- 단어 목록: 생각하고, 쓰고, 단어를 형성해야하는 게임 외에도, 마음을 자극하는 데 효과적인 암기 전략이 있습니다. 그것은 단어를 암기하고 같은 순서로 반복하기 위해 하나를 추가하는 것입니다. 집중력에도 도움이되는 과제.
- 수학자: 멘탈 민첩성 게임에서 가장 많이 사용되는 테마 중 하나입니다. 마음만을 사용하여 가능한 한 짧은 시간에 문제 나 결과를 해결하는 실행력은 자극이 필요한 정신 능력을 개발하는 데 도움이됩니다.
- 퍼즐: 이미지를 조립하는 것뿐만 아니라 퍼즐을 조립하는 다양한 방법이 있습니다. 중요한 것은 전략을 올바르게 수행하는 것인데, 이는 무질서한 형태를 올바르게 주문하고 해결하는 것 이상입니다.
- 논리: 가장 많이 사용되는 것 중 하나입니다. 또한 다양한 분야에서 다재다능합니다. 해결책을 정확하고 일관되게 시연한다는 사실은 정신 자극에 큰 힘을 발휘할 이해 과정을 거치게 할 것입니다.
가장 효과적인 정신적 민첩성 앱
NeuroNation-뇌 운동
이름에서 알 수 있듯이 그것은 특별히 마음의 훈련을 기반으로하고 있으며,이 의미에서 인터페이스에는 선호도에 따라 선택할 수있는 세 가지 옵션이 있습니다 (나는 더 똑똑해지고 싶어요-도전 받고 싶어요-하고 싶어요 모양이있다. 선택하면 응용 프로그램은 세 가지 대안을 예견 할 수있는 테마에 따라 활동을 표시하기 시작합니다.
브레인!
환경의 중력에주의하면서 손가락으로 조각을 그리고 지시에 따라야하는 게임입니다. 멀리 갈 수있는 화면이 끝이 없기 때문에 앞으로 나아갈 수 있으려면 많은주의가 필요합니다. 그들이 요구하는 주의력과 민첩성은 당신을 정신적 자극으로 이끌 것입니다.
Lumosity – 두뇌 훈련
이름으로 목표를 나타내는 또 다른 게임입니다. 그 테마는 주로 암기 능력에 초점을 맞추고 있으며, 40 개 이상의 게임과주의를 요하는 상당히 창의적인 레벨을 제공합니다. 또한 사용을 시작하면 테스트를 시작할 때 능력을 평가합니다. 거기에서 프로필이 생성되고 결과에 따라 교육이 설정됩니다.
이를 사용하는 수백만 사용자의 애플리케이션 분석에 따르면 두뇌 성능이 향상되었다는 증거가 있습니다. 메모리 외에도 논리,주의 및 빠른 처리 영역도 포함됩니다.
핏브레인스트레이너
그것은 마음을 훈련하고 도전하는 최고의 게임 중 하나입니다. 기억력, 집중력, 시각적 지각 테스트를 통해 다른 특성과 훈련 도구를 실행합니다. 이 앱은 신경 과학자의 도움을 받아 개발되었습니다.
하여 skillz
주로 비주얼을 기반으로하고 획득 한 별을 통해 레벨을 잠금 해제 할 수있는 성능이 필요한 게임입니다. 처음에는 3 개만 사용할 수 있기 때문입니다. 특이한 점은 미니멀하고 단색의 인터페이스로, 정신적 민첩성을 위해 다른 앱과 구별됩니다. 단순함에도 불구하고 사용자는 정신 훈련을위한 높은 능력을 위해 그것을 추천합니다.
브레인랩
다운로드 사이트에서 가장 잘 알려져 있고 가장 인기있는 사이트 중 하나입니다. 그 명성은 창의적인 인터페이스와 퍼즐까지 포함하는 정신 훈련 게임 때문입니다. 그것은 계산, 논리 및 단기 암기 기술에 대한 주제 및 훈련 목표로 유명합니다.
변색
가장 간단한 방법 중 하나이지만 최상의 결과를 보장합니다. 주로 색칠을 위해 다양한 테마의 다양한 패턴을 적용한 것이므로 상상력과 창의력을 실천하기 만하면됩니다.
아이들을위한 것으로 보이지만, 시간을내어 집중력과 집중력을 향상시키는 목적에 따라 성인을위한 것입니다.
이 7 개의 애플리케이션은 Android 운영 체제이며 PlayStore에서 쉽게 다운로드 할 수 있습니다. 일부는 더 개발 된 비공개 버전이있는 제한된 버전이지만 모두 무료입니다. 그러나 그들은 모두 유용하고 하나가 가지고 있지 않은 것은 다른 것으로 보완됩니다.
오래된 게임으로 마음 운동
이러한 옵션의 대부분은 이미 디지털 플랫폼에서 채택되었지만 하루 종일 보던 화면에서보기를 전환하기 위해 때때로 원래 형식에서 실행되는 것이 좋습니다. ., 여전히 귀찮을 수 있습니다.
메모리 수: 확실히 거의 연습하지 않았고 매우 유용한 작업은 방금 본 것을 기억하기 위해 노는 것입니다. 많은 물건이있는 공간에서 몇 개를 고치고 눈을 감고 그것들을 기억하여 정신적으로 세어보고 그 수를 알아 내려고 노력하십시오.
색깔: 색연필로 칠하는 법을 몰랐을 경우, 뇌의인지 능력뿐만 아니라 전체적으로 긴장을 풀어주는 데 도움이되는데, 이는 동시에 두 가지 일을 할 수있는 엄청난 장점입니다. 현재 시각적 인식에 영향을 미치고 자극하는 다소 추상적 인 그림의 형태로 인해 마음을 훈련시키기 위해 고안된 특별한 색칠 공부가 있습니다.
가장 유명한 공책은 만다라 공책으로, 페이지에 색칠하는 개인을위한 긍정적 인 인용문과 기도문이 포함되어 있습니다.
십자말 풀이, 단어 검색, 스크래블: '취미'로 몇 분이라도 휴식을 취하고, 생각에 집중하고 가로와 세로로 교차하는 일련의 단어를 쓰거나 글자로 생각하여 단어를 형성하는 것은 타당성을 잃지 않는 연습입니다 정신 자극에 매우 효과적입니다.
스도쿠: 치료 붐과 보건 부문 당국의 인정으로 인해 가장 인기있는 중 하나입니다. 수학 자라는 특징과 더불어 마음을 행사하는 최고의 게임 중 하나입니다.
체스: 본질을 잃지 않고 수년에 걸쳐 발생해온 것처럼 수십 년 동안 실행될 또 하나의 오래된 것들. 그의 명성은 또한 그에게 귀속 된 문화 및 스포츠 정책에 있습니다. 인지에 대한 그의 공헌은 매우 중요하여 게임에서 토론하는 사람들의 정신적 행동을 분석하는 '체스 플레이어 프로필'이라는 연구가 수행 된 가장 큰 호기심 중 하나입니다.