사람들은 '관계'라는 단어를 습관적으로 사용하고 보편적인 정의가 있는 것 같다. 실제로, 이 단어는 낭만적이거나 비로맨틱한 인간 관계의 다양한 유형을 포함하며, 관계를 정의하는 것에 대해 정확히 동일한 이해를 공유하는 두 사람은 없습니다.
관계는 친밀하거나 플라토닉하거나 긍정적이건 부정적이건 사람들 사이의 모든 종류의 연관 또는 연결입니다. 일반적으로 사람들이 "연애 중"에 대해 이야기할 때, 용어는 특정 유형의 낭만적 인 관계를 나타냅니다. 정서적, 육체적 친밀감, 어느 정도의 지속적인 헌신, 일부일처제(즉, 구성원이 다른 사람과 이러한 유형의 관계를 갖지 않는 낭만적이고 성적 독점)를 포함합니다.
다양한 유형의 관계
낭만적인 관계는 다양한 형태를 취할 수 있으며, 이에 대해서는 다음에 다루도록 하겠습니다.
헌신적인 관계
커플의 맥락에서 "관계 중"이라는 문구는 일반적으로 장기간의 헌신적 인 낭만적 인 관계에 있음을 의미합니다. 헌신적 인 관계는 두 명 이상의 사람들이 동의하는 관계입니다. 가까운 장래에 관계를 계속하십시오. 두 사람은 계속해서 함께 시간을 보내고, 서로의 관계를 발전시키기 위해 노력하며, 계속해서 관계를 발전시킬 것으로 이해됩니다.
헌신적인 관계에 있는 사람들은 다른 사람과의 관계를 나타내기 위해 남자 친구, 여자 친구 또는 중요한 사람과 같은 식별자를 사용하도록 선택할 수 있습니다. 전통적인 일부일처제 관계에서는 관계에 있다는 것은 또한 파트너가 낭만적일 것이라는 것을 의미합니다 그리고 성적으로 배타적입니다. 즉, 그들은 자신 외에 다른 낭만적이거나 성적 파트너가 없을 것입니다.
일부일처 제 관계에서는 독점이 필요하지 않습니다. 결혼은 부부가 공개적으로 동거하기로 동의하고 법적 구속력이 있는 결합을 형성하는 헌신적인 관계의 한 형태입니다.
레이블이 없는 관계
상황은 일반적으로 기본적으로 명시적으로 정의되지 않은 낭만적인 관계입니다. 관계는 헌신적 인 관계와 동일한 특성을 많이 가질 수 있습니다. 그러나 관련된 사람들은 지나치게 복잡한 것을 피하기 위해 의도적으로 레이블을 붙이지 않았습니다. 왜냐하면 그들은 여전히 서로에게 원하는 것이 무엇인지 알아내고 있기 때문입니다.
일반적으로 상황은 혜택 시나리오가 있는 친구보다 감정적으로 더 많이 관여하는 경향이 있지만 명시적인 낭만적인 감정과 헌신적인 관계의 헌신은 아닙니다. 태그 없는 관계가 어떤 사람들에게는 효과적이기는 하지만, 그것은 대개 두 사람이 원하는 것에 대해 같은 페이지에 있지 않기 때문에 발생합니다. 또는 관계가 중요하지 않을 만큼 충분히 짧아야 하기 때문입니다.
열린 관계
공개 관계는 한 명 이상의 파트너가 섹스를 하거나 다른 사람들과 관계를 맺는 합의에 의한 비일처 관계의 한 유형입니다. 두 사람은 공개적인 관계에서 다른 사람과 섹스를 하는 데 동의하지만 특정 조건이나 제한이 있을 수 있습니다.
열린 관계는 캐주얼, 구애 또는 결혼 등 모든 유형의 낭만적 인 관계에서 발생할 수 있습니다. 그러한 관계는 증가된 성적 자유와 질투 및 정서적 고통과 같은 위험을 포함하여 이점을 가질 수 있습니다. 파트너가 개인적인 경계를 설정할 때 열린 관계가 더 성공적입니다., 감정적, 섹슈얼하고 자신의 감정과 필요를 서로 명확하게 전달합니다.
열린 관계는 합의에 의한 비일처제의 한 형태입니다. 관계에 있는 두 사람 사이에는 원초적인 감정적, 종종 물리적 연결이 있지만 관계 외부의 다른 사람들과 친밀한 관계를 맺는 데 상호 동의합니다.
상호 의존적 관계
상호 의존 관계는 한 파트너가 다른 사람에게 정서적, 신체적 또는 정신적 의존성을 갖는 기능 장애 및 불균형 관계의 한 유형입니다. 또한 관계에 있는 두 사람이 서로 상호 의존하는 것이 일반적입니다. 둘 다 교대로 돌보는 역할을 할 수 있으며, 간병인과 간병인을 번갈아 가며 사용합니다.
상호 의존적 관계의 특징은 다음과 같습니다.
- 주는 역할을 하고 상대방은 받는 역할을 한다.
- 다른 사람과의 갈등을 피하기 위해 할 수 있는 모든 것을 하십시오.
- 일을 하려면 허락을 받아야 한다고 느낀다
- 자신의 행동에서 다른 사람을 구하거나 구출해야 함
- 불편하더라도 누군가를 행복하게 하는 일을 하세요
- 관계에서 자신이 누구인지 모르는 것 같은 느낌
- 상대방의 호의와 존경을 받기 위해 아무 일도 하지 않았더라도 상대방을 높이십시오.
그러나 모든 상호 의존 관계가 동일한 것은 아닙니다. 심각도에 따라 다를 수 있습니다. 상호 의존성은 모든 종류의 관계에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 유형의 관계는 함께 구성됩니다.
한 파트너는 더 "필요한" 것처럼 보일 수 있지만 다른 파트너는 필요하다고 느끼는 것이 더 편안할 수 있습니다. 필요로 하는 것이 더 편한 사람, 예를 들어, 자신의 필요에 집중하는 것을 피할 수 있습니다. 끊임없이 그것을 필요로 하는 파트너를 선택하십시오.
독성 관계
유독한 관계는 정서적, 신체적 또는 심리적 웰빙이 어떤 식으로든 훼손되거나 위협을 받는 모든 유형의 대인 관계입니다. 그러한 관계는 종종 당신을 부끄럽게 만들고, 굴욕, 오해 또는 지원되지 않습니다. 우정, 가족 관계, 낭만적인 관계 또는 직장 관계를 포함하여 모든 유형의 관계는 유독할 수 있습니다.
독성 관계는 다음과 같은 특징이 있습니다.
- 지원 부족
- 죄
- 경쟁력
- 행동 통제
- 무례한
- 부정직
- 적대감
- Celos
- 수동 공격적 행동
- 말라 커뮤니케이션
- 스트레스
때때로 관계의 모든 사람이 이러한 독성을 일으키는 역할을 합니다. 예를 들어, 파트너가 지속적으로 불쾌하고, 비판적이며, 불안정하고, 부정적인 경우 독성에 기여할 수 있습니다.
다른 경우에는 관계에 있는 한 사람이 유독한 감정을 일으키는 방식으로 행동할 수 있습니다. 이것은 의도적일 수 있습니다 그러나 다른 경우에는 사람들이 자신의 말이나 행동이 다른 사람에게 어떤 영향을 미치는지 완전히 이해하지 못할 수 있습니다. 과거의 관계 경험으로 인해 종종 집에서 자라면서 행동하고 의사 소통하는 다른 방법을 알지 못할 수 있습니다.
이것은 불만을 야기할 뿐만 아니라: 유독한 관계는 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 부정적인 관계로 인한 스트레스는 심혈관 건강에 직접적인 영향을 미칩니다. 관계에서 고립되고 오해를 받는 느낌은 또한 외로움으로 이어질 수 있으며, 이는 신체적 및 정신적 건강 모두에 해로운 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.
해로운 관계는 스트레스를 주고 상처를 주고 심지어 학대할 수도 있습니다. 인생에서 누군가와 유독한 관계를 맺고 있다면 자신을 보호하기 위해 강력한 경계를 만들기 위해 노력하십시오. 정신 건강 전문가와 상담하거나 관계가 당신에게 상처를 준다면 관계를 끝내는 것을 고려하십시오.