5 가지 사고 능력

우리의 머리, 마음은 사고 공장입니다. 발견하다 당신의 삶을 변화시키기 위해 생각하는 기술은 무엇입니까 우리가 되풀이로 생각하는 것은 결국 믿음으로 변하기 때문입니다.

우리의 생각을 통해 우리는 주로 5 가지를 달성 할 수 있습니다.

1) 우리는 고통에 대한 태도를 바꿉니다.

 

우리의 사고는 고통에 대한 우리의 태도를 바꾸어보다 건설적인 태도를 취하는 능력을 가지고 있습니다. 고통은 내면적으로 성장할 수있는 기회이며, 모든 경우에 조만간 고통이 사라집니다 (폭풍이 잠잠한 후에는 항상 고요합니다. 고통이 죽음으로 끝나는 경우, 우리는 또한 의미를 부여 할 수 있습니다 : 만약 당신이 종교적이라면) 하나님 께 바칠 수 있고, 그렇지 않다면 고통을 통해 자신에게 더 가까이 다가 가고, 마음을 열고, 사람으로서 발전 할 수 있습니다.

기억하십시오 : 고통을 예상하지 마십시오. 고통받을 것이라고 생각해서 고통받는 사람들이 있습니다. 당신이 괜찮다는 것을 마음 속으로 반복하십시오. 이제 당신은 고통이나 걱정거리가 없습니다. ... 앞으로 올 일을 예상하지 마십시오. 당신이 생각하는 것은 결코 오지 않을 수도 있습니다.

2) 우리는 우리의 삶을 통제합니다.

자신이 운명의 설계자이고, 상황을 통제하고, 계획 한 것을 달성 할 수 있으며, 다른 사람들이 당신의 삶을 통제하지 않는다고 자신에게 반복해서 말하십시오.

매일 반복되는 이런 유형의 생각은 결국 믿음이 될 것입니다.

3) 우리는 잘못된 믿음을 제거합니다.

이 비디오는 잘못된 믿음의 원인을 매우 잘 설명합니다.

4) 우리는 삶을 더 즐깁니다.

인생은 좋은 것들로 가득 차 있지만 부정적인 것만 보거나 건강하면 나쁜 일이 일어날 것이라고 생각하는 사람들이 있습니다. 그들은 오랫동안 고통을 겪은 사람들이며 인생을 즐기는 법을 배우기 위해 휴전하지 않는 사람들입니다.

당신의 마음은 좋은 시간을 보내면 나쁜 일이 일어나지 않을 것이라고 믿어야합니다. 이 믿음은 다음과 같은 생각으로 심어 져야합니다.“휴식을 취하고 삶을 즐기는 것은 괜찮습니다. 더 즐겁습니다! 인생을 더 즐기기 위해 나쁜 일은 일어나지 않을 것입니다.

5) 자존감이 높아진다.

우리는 우리가 다른 사람들보다 더 많거나 적지 않다는 것을 믿어야합니다. 당신이 누군가보다 열등하다고 생각한다면 그 사람이 당신에게서 멀어지게 만드는 것입니다. 자신이 강하다는 것을 보여 주어야합니다. 당신은 아무도 당신 위에 있지 않으며 당신이 원하는 것을 통제 할 수있는 능력이 있다고 믿고 생각해야합니다. 이것은 의심 할 여지없이 당신의 자존감을 높일 것입니다.