생산성 향상을위한 11 가지 심리적 비결

생산성 향상을위한 11 가지 심리적 트릭으로 시작하기 전에 이 비디오를 보셨 으면합니다. 그것은 세계에서 가장 힘든 직업 중 하나에 대한 것이며 매우 높은 생산성을 요구합니다.

이 비디오는 우리에게 세계에서 가장 까다로운 직업 중 하나를 보여줍니다. 그러나 작업하는 대다수의 사람들은 만족스럽게 수행합니다.

생산성 향상을위한 11 가지 심리적 트릭 :

1) 대부분의 시간 동안하는 일이 중요하지 않다는 것을 인식하십시오.

테스트보기 : 지난 24 시간의 작업을 기억하고 실제로 생산적이었던 시간을 기록하십시오. 대부분의 시간이 생산성이라는 생각과는 거리가 먼 작업에 전념했다는 사실을 알게되면 놀랄 것입니다.

2) 가능한 한 빨리해야 할 일을하십시오

이런 식으로 피로를 피하고 끝까지 작업에 집중할 수 있습니다. "나중에 할게"라고 말하는 것이 절대하지 않는 첫 번째 단계입니다. "오늘 할 수있는 일을 내일로 떠나지 마십시오"라는 유명한 말을 따르십시오.

3) 자신에게 보상하는 법 배우기

자신을 자극하는 방법을 찾으십시오. 예를 들어, X 작업을 완료하거나 사탕을 먹자 마자 휴식을 제안하십시오. 이런 식으로 당신은 뇌가 목표를 위해 일하도록 돕고 생산성 향상.

4) 마음을 비우십시오

작업을 시작할 때 작업을 어렵게 만들 수있는 다른 일을 생각하지 마십시오. 당신이 가질 수있는 문제는 당신을 늦출뿐입니다. 도움이되지 않는 모든 것을 작업대에서 떼어 놓는 것이 중요합니다.

5) 자신의 업적을 축하합니다

자신이 세운 목표를 달성 한 후에는 자신에게 감사하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 다시 한번 뇌가 자극을 받고 생각했던 것보다 훨씬 더 오랫동안 더 많은 성능을 달성하기 위해 새로운 저항을 개발할 것입니다.

생산력

6) 할 수있는 일에 집중

우리의 한계를 알 수 있어야하지만, 정말로 그것을 극복 할 수 있다면 말입니다. 해야 할 일을 잘 계획하고 정말로 필요한 일의 우선 순위를 정하는 방법을 배우십시오. 이렇게하면 훨씬 더 생산적으로 작업 할 수 있습니다.

7) 고객의 요구 사항 파악

상품이나 서비스를 계약 할 사람이 진정 원하는 것이 무엇인지 알아보십시오. 그 연구에 시간을 할애하면 시간을 최적화하기 위해 무엇을해야하는지 알게 될 것입니다. 그것은 어리석은 일에서 그것을 잃지 않고 진정으로 중요한 것에 집중하는 데 도움이 될 것입니다.

8) 균형 찾기

멈추지 않고 장시간 일하는 것은 소용이 없습니다. 당신은 마음이 "충분하다"고 말하고 휴식이 필요한 지점에 도달한다는 것을 알아야합니다. 언제 멈춰야하는지 아는 것이 중요합니다. 이런 식으로 작업에 복귀하면 훨씬 더 생산적이 될 것입니다.

9) 사람들과 연결

고객, 동료 및 환경의 다른 사람과 상호 작용합니다. 이 산만 함은 귀중한 지식을 제공하고 마음을 새롭게 할 수 있으므로 작업을 계속할 수 있습니다.

10) 시간 관리

의제를 유지하거나 무엇을 할 것인지에 대한 정신적 계획을 세우십시오. 편지의 일정을 따르십시오. 그러면 성과를 향상시킬 수있는 방법을 알게 될 것입니다.

11) 완벽을 피하십시오

완벽을 이루려고하지 말고 최선을 다하십시오. 아무도 모든 것을 완벽하게 만들 수 없습니다. 이해하자마자 정말 중요한 일에 전념 할 수 있습니다.


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  1.   파블로 가르시아-로렌 테

    일과 개인 생활 사이의 균형을 찾으십시오. 의심 할 여지없이 모든 기업가에게 줄 수있는 최고의 조언입니다. 포옹, Pablo