정서적 고통이란 무엇입니까?
정서적 고통은 육체적 고통보다 더 심할 수 있습니다. 약물로 육체적 통증을 완화 할 수 있지만 정서적 통증은 치료하기가 훨씬 더 어렵습니다.
예를 들어 사랑하는 사람을 잃는 것과 같은 외상 적 사건의 결과로 발생합니다. 불안과 우울증을 유발합니다. 그것은 우리가 마음을 통제하지 못하게 만듭니다. 이것이 우리가 부정적인 자동 사고의 고리에 들어 가지 않도록 매우 조심해야하는 이유입니다.
정서적 고통의 원인은 무엇입니까?
정서적 고통의 원인은 다양합니다. 어린 시절에는 버림, 외로움 또는 사회적 거부감이이를 유발할 수 있습니다.
성인의 경우 별거, 실직 또는 사랑하는 사람의 죽음.
어쨌든 당신에게 심각한 재앙적인 사건은 다른 사람에게는 그리 많지 않을 수 있습니다. 이미 알려져 있습니다 우리 각자는 다릅니다.
정서적 고통에 대한 도움
건초 정서적 고통을 다룰 수있는 다양한 자원. 열쇠는 자신을 고문하기 위해 과거로 계속해서 돌아 가지 않는 것입니다. 인생은 계속됩니다. 당신은 정체 될 수 없습니다
1) 의사에게 가서 평가하십시오.
2)인지 행동 심리 치료.
3) 명상.
4) 가족 및 사회적 관계 지원.
5) 가장 심각한 경우에는 향정신성 약물.
기억하세요 : 정서적 고통은 육체적 고통과는 매우 다르지만 공통점이 있습니다. 그것을 유발하는 사실이 항상 있습니다. 트라우마 사건의 첫 순간은 최악입니다. 하지만 해결책이 있습니다.
나는 육체적 고통을 반영하지만 정서적 고통으로 추정 할 수있는 비디오를 찾았습니다. 외상성 사건은 우리 뇌에 남아 있으며 제거해야하는 큰 파편입니다. 이미지가 감도를 떨어 뜨릴 수 있습니다.