나이가 들면 '정체성 위기'가 정상인 것처럼 보이지만, '40 세의 정체성 위기 '같은 말을 들어 보셨을 것입니다. 아마도 이것을 알면 정체성 위기가 있다는 것이 무엇을 의미하는지에 대해 약간의 아이디어가 있지만 정확히 무엇이며 사람들이 이러한 유형의 개인적인 위기를 경험하는 이유는 무엇입니까? 청소년기에만 일어나는 일입니까, 아니면 성인 생활에서도 일어나는 일입니까?
이 개념은 발달 심리학자 Erik Erikson의 작업에서 비롯되었습니다. 정체성 형성이 사람의 삶에서 가장 중요한 부분 중 하나라고 믿었습니다. 정체성을 개발하는 것이 청소년기의 중요한 부분이지만 Erikson은 정체성 형성과 성장이 청소년기에 국한되어 있다고 믿지 않았습니다. 대신, 정체성은 사람들이 새로운 도전에 직면하고 다른 경험에 직면함에 따라 평생 동안 변화하고 성장하는 것입니다. 삶은 사람들의 정체성을 나타내는 것입니다!
정체성 위기 란 무엇입니까?
어떤 사람이 불안 위기에 시달리고있는 것은 아마도 그들이 삶에서 자신의 역할을 확신하지 못하기 때문일 것입니다. 그들은 자신의 경로에서 자신의 실제 역할이 무엇인지 모릅니다. 인생에서 자신의 역할을 모른다고 생각한다면 정체성 위기를 겪고있을 수 있습니다.
Erik Erikson은 정체성 위기라는 용어를 만들었고 청소년기뿐만 아니라 발달 과정에서 사람들이 직면하는 가장 중요한 갈등 중 하나라고 믿었습니다. Erikson에 따르면 정체성 위기는 자신을 찾는 다양한 방법을 집중적으로 분석하고 탐구하는 서사시라고합니다.
에릭슨 자신의 정체성에 대한 관심은 어린 시절부터 시작되었습니다. 유태인으로 자란 Erikson은 매우 스칸디나비아 사람처럼 보였고 종종 그가 두 그룹의 외부인이라고 느꼈습니다. 북부 캘리포니아의 Yurok와 South Dakota의 Sioux 사이의 문화 생활에 대한 그의 이후 연구는 정체성 개발 및 정체성 위기에 대한 Erikson의 아이디어를 공식화하는 데 도움이되었습니다.
정체성
Erikson은 신원을 다음과 같이 설명했습니다.
“주관적인 감각과 관찰 할 수있는 개인적 유사성과 연속성, 그리고 일부 공유 된 세계 이미지의 유사성과 연속성에 대한 믿음이 결합되었습니다. 무의식적 인 삶의 질로서, 이것은 자신의 공동체 성을 발견하면서 자신을 발견 한 청년에게서 영광스럽게 분명해질 수 있습니다. 그 안에서 우리는 가용 한 역할, 직업적 가능성, 가치에서 제공되는 옵션의 개방과 함께 비가 역적으로 주어진 것, 즉 체형과 기질, 은사와 취약성, 어린 시절 모델과 획득 한 이상의 독특한 통일의 출현을 봅니다. 제공, 멘토 발견., 우정을 쌓고 첫 성적 만남”. (에릭슨, 1970)
Erikson의 정체성에 대한이 설명에서 우리는 그것이 사람의 "전체"임을 알 수 있습니다. 그녀를 정의하는 것, 삶에서 그녀의 행동 방식, 사고 방식 및 기타 모든 것을 나타내는 것.
정체성 상태
에릭슨의 심리 사회적 발달 단계에서 정체성 위기의 출현은 청소년기에 사람들이 감정으로 어려움을 겪고 사회적 역할에 대한 혼란에 직면하여 정체성이 드러나는시기에 발생합니다. Erikson의 이론을 확장 한 사람은 James Marcia였으며 그와 그의 동료들에 따르면, 정체성과 혼란 사이의 균형은 정체성에 대한 헌신에 있습니다.
Marcia는 또한 네 가지 다른 정체성 상태뿐만 아니라 정체성을 측정하는 인터뷰 방법을 개발했습니다. 이 방법은 세 가지 작동 영역을 고려합니다. 직업적 역할, 신념과 가치, 성.
신원 상태 :
- 정체성 성취는 개인이 서로 다른 정체성을 탐구하고 하나에 헌신했을 때 발생합니다.
- Moratorium은 다른 정체성을 탐구하는 데 적극적으로 참여하지만 헌신하지 않은 사람의 상태입니다.
- 차압 상태는 사람이 자신의 신원을 탐색하지 않고 타협 한 경우입니다.
- 정체성의 확산은 위기 나 정체성 타협이 없을 때 발생합니다.
연구자들은 정체성에 확고하게 헌신하는 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 더 행복하고 건강 해지는 경향이 있다는 것을 발견했습니다. 정체성 확산 상태를 가진 사람들은 세상에서 제자리에 있지 않다고 느끼고 정체성을 추구하지 않는 경향이 있습니다.
오늘날의 변화하는 세상에서 정체성 위기는 에릭슨 시대보다 오늘날 더 흔합니다. 이러한 갈등은 확실히 청소년기에 국한되지 않습니다. 사람들은 평생 동안 다양한 시점에서, 특히 새 직장 시작, 새로운 관계의 시작, 결혼의 끝, 주택 구입 또는 아들의 탄생과 같은 큰 변화의시기에이를 경험하는 경향이 있습니다. . 직장, 가족 내, 연애 관계에서 자신의 역할을 포함하여 삶의 다양한 영역에서 자신의 다양한 측면을 탐구하고, 개인 정체성을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
정체성 위기의 증상
정체성 위기는 진단되지 않으므로 증상이 항상 같을 필요는 없습니다. 그럼에도 불구하고 그것이 당신에게 일어나고 있는지 알기 위해 몇 가지 징후를 알아야합니다.
- 당신은 당신이 누구이며 일반적으로 당신의 삶이 어떻게 돌아가고 있는지 질문합니다.
- 사회에서 자신의 역할 때문에 개인적인 갈등을 경험합니다.
- 이혼과 같이 자신의 감각에 영향을 미치는 삶의 큰 변화가있었습니다.
- 당신은 당신의 가치, 신념, 관심사 또는 직장 생활에 의문을 제기합니다.
- 당신은 공허하거나 냉담하다고 느끼기 때문에 삶에서 더 많은 의미, 이성 또는 열정을 추구합니다.
당신이 누구인지 질문하는 것은 완전히 정상입니다. 삶은 변하고 사람들도 변합니다. 이 위기가 당신의 생각이나 일상적인 기능에 영향을 미칠 때만 문제가 될 것입니다. 가족과 친구들의 도움을 구하되, 기분이나 정신 건강이 해를 입는 것을 알게되면 전문가와 상담해야합니다.