극심한 지루함에서 벗어나기위한 몇 가지 팁을 찾아보세요

낮에는 활동이 부족하거나 아무것도하지 않기를 꺼려 서 지루함을 느끼는 순간이있을 수 있습니다. 우리가 어떤 활동을 할 때 즐거움을 느끼지 않기 때문에 우리를 끊임없는 지루함의 상태로 유지하는 것은 일상적인 경우 일 수도 있습니다.

원칙적으로 지루함을 느끼게하는 동기가 무엇인지 아는 것이 중요합니다. 그것이 일상적인 경우 우리가 일반적으로 지루함과 관련이있는 것이므로 지루함에 대한 불만이 시작되고, 항상 같은 일을 같은 시간에 같은 순서로합니다. 일부 측면이나 관습을 변경하고 다른 방식으로 수행하여 영향을받지 않고 지루함에 빠지지 않도록 시작할 수 있습니다.

미국 시인 John Berryman에 따르면 지루함은 내적 자원이 부족하기 때문입니다. 일부는 다르지만 이러한 자원이 일시적으로 차단 된 것 같다고 표현합니다. 과학과 그들이 이것에 대해 한 연구를 탐구하지 않고 "편모" 그들은 부모가 자녀가 때때로 지루할 수 있도록 허용하여 자녀를 특징 짓는 타고난 창의성을 향상시키고 표시하도록 권장합니다.

지루함과 싸우기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 

지루할 때 할 수있는 일에 대한 아이디어를 얻을 수 있도록 아래 몇 가지 팁을 보여드립니다.

• 당신과 함께 시간을 보내십시오

일상적인 집안일과 우리가 수행해야하는 엄청난 양의 개인적 또는 직업적 심부름에 의해 동기를 부여 받았기 때문에 우리의 보살핌을 제쳐두는 것이 일반적입니다. 그 지루함을 이용하고 자신에게 시간을 바치 자.

• 가족으로 공유

친척의 집으로 이사 할 가능성이 있다면 그렇게하기에 좋은시기입니다. 이렇게하면 관계를 강화하고 약간의주의를 산만하게하며 소중한 시간을 잘 투자 할 수 있습니다.

• 친구에게 전화

친구는 당신과 함께하는 사람들입니다. 전화를 통해서도 그들에게 몇 분을 바치면 사교하고 따라 잡을 수 있습니다.

• 방문

주변에 친구가 있으면 방문하십시오. 즐거운 시간을 나누고 그들의 삶과 당신의 계정에 무슨 일이 일어 났는지 이야기하게하십시오.

• 새로운 것을 배우십시오

공예와 같은 단순한 것일 수도 있고 언어와 같은 더 복잡한 것일 수도 있습니다. 그것으로 당신의 기술을 테스트하고 당신이 숨긴 재능을 발견 할 수 있습니다.

• 이름의 의미를 찾아보세요

성도 될 수 있습니다. 이 옵션은 새로운 것을 배우게 될 것이기 때문에 위와 관련이 있지만 확실히 친구들과의 대화의 고정 된 주제가 될 것입니다.

• 책을 읽기

독서는 우리 자신을 가르치는 데 도움이되며 철자를 강화하며 어휘를 향상시켜 우리가 가질 수있는 발달에 직접적인 영향을줍니다.

• 부엌

요리법은 세계입니다 그것을 아는 사람들에게 즐겁다. 당신이 그것에 대해 열정적이라면, 당신이 좋아하는 그 레시피를 시도하거나 오랫동안 만들고 싶었던 새로운 레시피를 발명하기에 좋은 시간 일 수 있습니다. 당신은 또한 생과자에 담을 수 있습니다. 당신이 직접 만들었을 때 단 것을 먹는 것보다 더 좋은 것은 없습니다.

• TV 시청

텔레비전과 같은 매스 미디어는 우리에게 다양한 영화, 프로그램, 시리즈를 제공하며 가장 좋은 것을 액션, 로맨스, 드라마 또는 코미디 중에서 선택할 수 있습니다.

• 십자말 풀이

십자말 풀이, 스도쿠 퍼즐, 단어 검색 또는 기억력 게임과 같은 적절한 게임으로 정신 능력을 개발하고 운동 할 수 있습니다.

• 편지 쓰기

당신이 뭔가 말하고 싶었지만 감히하지 않는 사람이있을 거에요. 편지를 써보십시오. 배달하지 못할 수도 있지만 당신이 쓴 것을 재미있게 보낼 수 있습니다. 비공개 인 경우 필요한 경우 반드시 태워야합니다.

• 주문

당신의 방이나 부엌에 어울리는 배열을 계속 미루지 마십시오. 그것을하기에 좋은 시간입니다.

• 음악 듣기

재생산에 편안한 음악을 넣어 스트레스를 평준화 할 수 있습니다. 일이나 특정 상황을 일으켰습니다.. 그리고 만약 당신이 이전의 추천 (주문)을하려고한다면, 확실히 약간의 음악이 당신에게 매우 유용 할 것입니다.

항상 기억하기 위해

• 다른 손으로 써보세요

오른 손잡이라면 왼손으로 쓰기를 시도하고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 얼마나 재미있을 수 있는지 알게 될 것입니다.

• 사전 잡기

책을 읽는 옵션이 당신을 설득하지 못한다면, 그것이 지루해 보이기 때문에, 사전을 잡고 모르는 몇 단어를 읽으면 당신은 스스로를 키우고 이제부터 실행할 수 있습니다.

• 산책하다

걷는 것은 지루함을 없애고 시각과 청각을 사용하여 주변의 아름다운 것들을 관찰하는 데 도움이 될 것입니다.

• 자전거 사용

 집에 자전거가 있는데 사용하지 않습니까? 걷는 것이 흥분되지 않는다면 페달링에 더 관심이있을 수 있습니다. 운동과 즐거움을 동시에합니다.

• 운동

자전거도, 체육관에도 가지 않습니다. 집에서 운동 루틴을 시작하여 너무 많이 필요한 근육을 강화하거나 여분의 파운드를 줄이려고 할 수 있습니다.

• 플레이

집에 게임이 있다면 먼지를 털어 내면주의가 산만해질 것입니다. 비디오 게임이나 테이블 게임.

• 인터넷을 사용하세요

인터넷에서는 YouTube에서 비디오를 보는 것을 포함하여 끝없는 활동을 할 수 있으며 모든 종류와 모든 취향에 맞는 것이 있습니다.

• 집 어딘가에서 외모 변경

그들이 때때로 권장하는 것처럼 집안의 다양한 방을 변경해야합니다. 그 안락 의자의 위치를 ​​수정하거나 그림 중 하나를 이동하고 다른보기를 제공하십시오. 당신은 당신의 시간을 차지하고 다른 관점을 제공합니다.

• 옷 수정

어떤 옷은 옷장에 있어야만 자리를 차지할 수 있습니다. 만약 당신이 약간의 변화를 줄 계획이 있다면 그것은 시간입니다. 활용하십시오!.

• Canta

이번에는 샤워 밖에서 원하는만큼 크게 부르는 것은 중요하지 않습니다. 당신이 가장 좋아하는 노래를 네, 네 이웃이 말할 수있는 것에 대해 생각하지 마십시오.

• Baila

왼발이 두 개이거나 댄스 아티스트라면 지루함이 눈 부시고 압도적 일 때도 좋은 레크리에이션입니다. 가르쳐주는 동영상을 보면서 새로운 스타일을 시도 할 수도 있습니다.

• 사진을 찍다

사진을 좋아한다면 시작하기에 좋은 시간이 될 수 있습니다. 집에서 식물과 함께 시도하고, 흑백 톤으로 백라이트를 가지고 놀아보세요. 방법을 모른다면 인터넷을 검색하고 지금 시작하십시오!

• 할 일 목록 만들기

우리는 주의력 부족이나 과도한 직업 때문에하지 않는 일을 항상 놓칩니다. 목록을 작성하는 것이 좋습니다. 얼마나 효과적인지 확인할 수 있습니다.

• 낮잠을 자다 

당신은 그것을 자신에게 선물로보고 잠을 자고 잃어버린 꿈을 되 찾으려고 노력할 수 있습니다. 그것은 당신을 위로 할 것입니다.

• 샤워를하다

물이 충분하다면 화장실에 가서 기분을 완화시킬 수있는 물을 샤워한다. 조심스럽게 다른 것에 집중하고 지루함을 잊을 수 있습니다.

지루함의 다른 대안

지루할 때 할 수있는 28 가지 활동 목록이지만, 더 대담한 유머 애호가를위한 다른 활동도 있습니다.

• 친구를 장난 

기관인 것처럼 가장하여 다른 번호로 전화를 걸거나 거짓 임에도 불구하고 놀라운 정보를 보내십시오. 당신이 얼마나 재미 있는지 볼 수 있습니다.

• 팔꿈치를 핥아보세요

당신은 운이 좋을 수도 있습니다. 생리적으로는 불가능하다고 확신합니다.

• 플레이 드레스

집에 아이가 있거나 애완 동물이 있다면 옷을 입히십시오. 매우 재미있을 것입니다.

• 웃음 요법

치료를 시작하고 각 모음으로 언급하십시오. 하하하, 헤 헤헤, 헤헤 히, 조 조조, 주주. 결국 당신은 분명히 웃게 될 것입니다. 그렇지 않으면 다시 시도하고 그렇지 않으면 기분이 좋지 않은 증후군을 앓고있을 것입니다.

• 혼자 말하기

누군가 또는 자신과 이야기하고 싶은 경우에도 이유를 설명하고 자신에게 무슨 일이 일어나고 있는지, 느끼는 것을 말하십시오. 좋은 치료법이 될 수 있으며 이전에 놓친 중요한 세부 사항을 발견 할 수 있습니다.

지루 해지는 것도 괜찮습니다

일상적인 역학 때문에 우리는 지루하다는 것이 나쁘다고 생각하는 경향이 있습니다. 당신의 일상 생활이 매우 복잡하고 지루함이 주말에 당신을 죽이는 경우, 그것이 또한 실행 가능하다는 것을 이해하고 때로는 단순히 아무것도하지 않는 것이 좋습니다.

지루함은 매우 창의적인 상태입니다. 거기에서 새로운 아이디어를 프로젝트에 구현할 수 있습니다. "시간을 갖지 않고"남긴 것, 또는 당신이 그것을 위해 만들어지지 않았다는 믿음 때문입니다.

지루함의 상태가 목표를 찾고 그 충동을 생성하십시오 자신이 좋아하는 시간에 좋아하는 일을해야한다는 것을 이해하는 데 필요한 것, 그러나 이런 일이 자주 발생하는 것을 발견하면 기분에 영향을 미치는 정신 장애를 앓고있을 수 있습니다. 그렇다면 전문가의 도움을받는 것이 좋습니다.