Čakros

Ar kada susimąstėte, iš ko sukurta visata? Jis pagamintas iš energijos ir jūsų kūnas, kuris yra visatos dalis, nėra išimtis. Senovės kultūros žinojo, kad visos gyvos būtybės planetoje turi gyvybės jėgą. Jie juos pavadino energetiniais centrais, kurie juda mumyse ir yra 7 čakros. Bet kas jie yra?

Kokios yra čakros

„Čakra“ yra senovinis žodis, kilęs iš sanskrito kalbos, pažodžiui išverstas į „ratą“. Taip yra todėl, kad gyvybinė jėga arba prana juda mumyse rato pavidalu, nes ji „sukasi“. Ši besisukanti energija turi 7 centrus kūne ir prasideda nuo stuburo pagrindo ir juda į galvos viršų.

Jei esate sveikas ir subalansuotas žmogus, 7 čakros gali suteikti jums reikiamą energijos kiekį kiekvienai kūno, proto ir dvasios daliai. Kita vertus, jei kuri nors iš jūsų čakrų yra per daug atvira ir sukasi per greitai, arba jei jos yra per uždaros ir lėtai juda, jūsų sveikata nukentės.

Suprasti 7 čakras, sudarančias mūsų kūną, padės jums derėtis su natūraliais kūno energijos ciklais. Galite naudoti šią informaciją, kad galėtumėte sužinoti, ar jūsų fizinis, emocinis ar dvasinis disbalansas priklauso nuo čakrų, kurios sveria kiekvieną dalį. Idealiu atveju turėtumėte subalansuoti savo čakras, kad galėtumėte sveikai ir subalansuotai gyventi tiek fiziškai, tiek emociškai.

Čakros arba besisukantys energijos „ratai“ atitinka didžiulius kūno nervų centrus. Kiekviena iš 7 pagrindinių čakrų atspindi pagrindines kūno sritis ir organus, taip pat psichologinę, emocinę ir dvasinę būties būseną. Kadangi jie visada kelyje, Labai svarbu, kad 7 pagrindinės čakros liktų atviros, išlygintos ir tekėtų viena su kita. Jei yra užsikimšimas, energija negali tekėti.

Laikyti atvirą čakrą yra iššūkis, bet ne taip sunku, kai tai žinai. Protas, kūnas, siela ir dvasia yra susieti. Žinodamas disbalansą bet kurioje iš šių sričių, gali atgauti pusiausvyrą.

Pavyzdys čakrų funkcionavimui suprasti

Neseniai našlei moteriai prasideda ūminis bronchitas, skausmas lieka krūtinėje, o kaskart jai skauda šioje srityje. Šiuo atveju komentaras veikia širdies čakrą. Jei našlė moteris supranta vyro netekties ir bronchito ryšį, Galėsite greičiau pasveikti ir sėkmingai įveiksite sielvartą, gydydami ir fizinį negalavimą.

7 čakros

Pirmosios trys čakros: materijos čakros

Pirmosios trys čakros, kurios prasideda stuburo apačioje, yra materijos čakros. Jie yra labiau fizinio pobūdžio ir yra tokie:

Pirmoji čakra

Muladhara yra stabilumo, saugumo ir mūsų pagrindinių poreikių čakra. Jis apima pirmuosius tris slankstelius, šlapimo pūslę ir storąją žarną. Kai ši čakra yra atvira, mes jaučiamės saugūs, drąsūs ir subalansuoti. Šios čakros vaidmuo yra susieti visą savo energiją su Žeme, kuri vadinama įžeminimu.

• Spalvos: raudona ir juoda.
• Akmenys: agatas, raudonasis jaspis, granatas, koralai, hematitas, juodasis turmalinas, obsidianas, oniksas.
• Žemės elementas.
• Ožiaragio ženklas

Antroji čakra

„Svadhisthana“ čakra yra mūsų kūrybiškumo ir seksualinis centras. Jis yra virš gaktos kaulo, žemiau bambos ir yra atsakingas už mūsų kūrybinę išraišką.

• Oranžinė.
• Akmenys: karneolio agatas, mėnulio akmuo, apelsinų citrinas, apelsinų kalcitas.
• Elementas: Vanduo (emocijos).
• Ženklai: vėžys ir Skorpionas.

Trečioji čakra

„Manipura“ čakra reiškia genialų perlą ir yra sritis nuo bambos iki krūtinkaulio. Trečioji čakra yra mūsų asmeninis energijos šaltinis.

• Spalva: aukso geltona.
• Akmenys: citrininis kvarcas, tigro akis, geltonas aventurinas, geltonasis topazas, piritas, gintaras.
• Ugnies elementas.
• Ženklai: Avinas ir Liūtas.

Ketvirtoji čakra: ryšys tarp medžiagos ir dvasios

Širdies centre, ketvirtoje čakroje, anahata yra septynių viduryje ir sujungia apatines materijos čakras ir aukštąsias dvasios čakras. Kambarys taip pat yra dvasingas, tačiau tarnauja kaip tiltas tarp mūsų kūno, proto, emocijų ir dvasios. Širdies čakra yra mūsų meilės ir ryšio šaltinis. Kai dirbame per savo fizines arba tris pirmas čakras, galime pilniau atverti dvasines čakras.

• Spalvos: žalios, kai sulyginamos su apatinėmis čakromis, ir rausvos, kai lygiuojamos arba vibruojamos su aukštesnėmis.
• Akmenys: rožinis kvarcas, žalias aventurinas (arba žalias kvarcas, taip pat aventurinas), rausvasis turmalinas, kunzitas, smaragdas, nefritas, žaliasis agatas.
• Elementas: oras.
• Ženklai: Svarstyklės ir Jaučiai.

Dvasios čakros

Penkta čakra

Vishuddha čakra yra penktoji čakra, ji yra gerklės srityje. Tai yra mūsų žodinės išraiškos šaltinis ir sugebėjimas pasakyti aukščiausią tiesą. Penktoji čakra apima kaklą, skydliaukę ir prieskydinę liauką, žandikaulį, burną ir liežuvį.

• Spalvos: mėlyna arba violetinė.
• Akmenys: ametistas, turkis, akvamarinas, chrizokola, lapis lazuli.
• Elementas: eteris.
• Ženklai: Dvyniai ir Mergelė.

Šeštoji čakra

Ajna čakra yra tarp antakių. Jis taip pat žinomas kaip „trečiosios akies“ čakra. Ajna yra mūsų intuicijos centras. Visi turime nuojautos jausmą, bet galime jo neklausyti ir nepaisyti jo perspėjimų. Sutelkite dėmesį į šeštosios čakros atidarymą ir tai padės jums tobulinti šį įgūdį.

• Spalvos: indigo ir violetinė.
• Akmenys: Sodalitas, ametistas, Lapis Lazuli.
• Elementas: visi aukščiau išvardyti, išgryninti.
• Ženklai: Šaulys ir Žuvys.

Septintoji čakra

Sachasvaros čakra arba „tūkstančio žiedlapių lotoso“ čakra yra ties galvos vainiku. Tai yra nušvitimo čakra ir dvasinis ryšys su mūsų aukštesniuoju „aš“, su kitais ir galiausiai su dieviškuoju. Jis yra ant galvos vainiko.

• Spalvos: auksinė, balta, violetinė ir skaidri
• Akmenys: krištolo kvarcas, skaidrus kvarcas, auksinis kalcitas, ametistas, selenitas, deimantas.
• Ženklas: Vandenis.

Pratimai čakroms atidaryti

Norėdami pradėti atverti savo čakras, turėsite padėti medituoti, tai vadinama mudromis. Mudros turi galią siųsti daugiau energijos į čakras. Gerinti energijos efektą geriausia dainuoti garsus. Šie garsai yra sanskrito raidės, kurias dainavus kūnas sukelia rezonansą ir pajusite čakrą, kuriai yra skirtas kiekvienas garsas.

Tariant reikia atsižvelgti į tai, kad „A“ tariama „ah“, „M“ - „mng“. Kiekvienai čakrai, kurią norite atidaryti, turėsite medituoti nuo 7 iki 10 įkvėpimų. Giedokite garsą kelis kartus už kiekvieną įkvėpimą (pavyzdžiui, tris kartus).

Atidarykite pirmąją čakrą

Palieskite nykščio ir rodomojo piršto galiukus. Susikoncentruokite ties šios čakros padėtimi ir giedokite LAM. Vėliau:

• Atsistokite tiesiai ir atsipalaidavę. 
• Padėkite kojas pečių plotyje. 
• Šiek tiek sulenkite kelius. 
• Šiek tiek padėkite dubenį į priekį. 
• Laikykite savo kūną subalansuotą, kad jūsų svoris būtų tolygiai paskirstytas ant kojų padų. 
• Nuskandinkite savo svorį žemyn.
• Pabūkite tokioje padėtyje kelias minutes.

Atidarykite antrąją čakrą

Įkiškite rankas į savo glėbį, delnus į viršų, vienas ant kito. Kairė ranka apačioje, delnas paliečia dešinės rankos pirštų galą. Nykščių galiukai švelniai liečiasi. Sutelkite dėmesį į antrąją čakrą. Dainuok garsą VAM.

Atidarykite trečiąją čakrą

Padėkite rankas prieš pilvą, šiek tiek žemiau saulės rezginio. Tegul pirštai susitinka viršuje, visi nukreipti nuo savęs. Sukryžiuokite nykščius. Svarbu ištiesinti pirštus. Susitelkite į ketvirtąją čakrą. Dainuokite RAM garsą.

Atidarykite ketvirtąją čakrą

Sėdi su kojos sukryžiuotos. Leiskite jiems paliesti nykščio ir rodomojo piršto galiukus. Kairę ranką uždėkite ant kairio kelio, o dešinę - priešais apatinį krūtinkaulį (šiek tiek virš saulės rezginio). Susitelkite į ketvirtąją čakrą. Dainuok YAM garsą.

Atidarykite penktąją čakrą

Sukryžiuokite pirštus rankose, be nykščių. Leiskite nykščiams paliesti viršuje ir šiek tiek padėkite juos į viršų. Susitelkite į penktąją čakrą. Dainuok HAM garsą.

Atidarykite šeštą čakrą

Padėkite rankas priešais apatinę krūtinės dalį. Viduriniai pirštai yra tiesūs ir liečiasi viršuje, nukreipti į priekį. Kiti pirštai yra sulenkti ir liečia du viršutinius falangas. Nykščiai nukreipti į jus ir nukreipti į viršų.
Dėmesys šeštai čakrai. Dainuokite garsą OM arba AUM.

Atidarykite septintąją čakrą

Padėkite rankas priešais pilvą. Leiskite žiediniams pirštams nukreipti į viršų, paliesdami viršuje. Kryžiuokite likusius pirštus kairiuoju nykščiu po dešine. Dėmesys septintajai čakrai. Dainuok NG garsą. Meditacija šiai čakrai nėra būtina.

Jei norite sužinoti daugiau pratimų, nepraleiskite jų, kad atidarytumėte savo čakras, raskite ramią vietą pradėti praktiką.