Kaip ir tam tikros kūno dalys, smegenys turi būti tokios formos, kad galėtų geriau veikti, ir tai tikrai vyksta ne burtų keliu, o naudojant tam tikras veiklas, kurios padeda stimuliuoti protą, todėl jos pradės tobulinti savo sugebėjimus.
Sveikatos specialistai visada rekomenduoja atlikti keletą pratimų, pradedant atspindžiu ir baigiant akių judesiu, tačiau, pažangių technologinių išradimų dėka, absurdiškai daug žaidimų galima pratinti mintyse, kad jie yra labai efektyvūs. Be to, kad jis formuojamas atsižvelgiant į asmens poreikius, skonį ir kitas savybes.
Treniruoti dėmesį, atmintį, analitinius ir argumentavimo įgūdžius, be abejonės, dabar yra lengviau, nes pakanka turėti tik vieną mobilųjį įrenginį. Tačiau norint turėti puikią skaitmeninę platformą, negalima nustoti naudoti fizinės medžiagos, kuri taip pat yra nepaprastai naudinga. Tiesą sakant, gera strategija būtų subalansuoti abi dalis, o tai neabejotinai gali būti puiki treniruotė proto formavimui.
Puikios žaidimų savybės lavinti protą
- Dviviečiai: Piršlybų žaidimai yra puikūs protinių pratimų modeliai, nes jie gali reikalauti susikaupimo įgūdžių ir vizualaus įsiminimo, o tai padeda įvairiems pažintiniams suvokimams.
- Žodžių sąrašai: be žaidimų, reikalaujančių mąstymo, rašymo ir žodžių formavimo, yra įsiminimo strategija, kuri taip pat efektyviai stimuliuoja protą; kuris pagrįstas žodžių įsiminimu ir pridėjimu pakartoti ta pačia tvarka. Užduotis, kuri taip pat padės susikaupti.
- Matematikai: yra viena iš dažniausiai naudojamų protinio judrumo žaidimų temų. Problemų ar rezultatų vykdymas įgyvendinant tik protą ir per trumpiausią įmanomą laiką padeda ugdyti protinius gebėjimus, kuriems reikia stimuliacijos.
- Galvosūkiai: yra įvairių būdų surinkti galvosūkius, ne tik surinkti vaizdą. Svarbu tinkamai įgyvendinti strategiją, o tai yra ne kas kita, kaip bandymas teisingai užsisakyti ir išspręsti netvarkingą formą.
- Logika: jis yra vienas iš dažniausiai naudojamų; taip pat dėl universalumo įvairiose srityse. Teisingas ir nuoseklus sprendimo demonstravimas paskatins jus pereiti į supratimo procesą, kuris atskleis didelę psichinės stimuliacijos jėgą.
Veiksmingiausios protinio judrumo programos
„NeuroNation“ - smegenų mankšta
Kaip rodo jo pavadinimas, jis yra pagrįstas būtent proto lavinimu ir šia prasme, jo sąsajoje galite pasirinkti tris variantus, kuriuos galite pasirinkti pagal savo pageidavimus (aš noriu būti protingesnis - noriu būti iššūkis - noriu būti formos); Kai pasirinksite, programoje bus rodoma veikla pagal temą, leidžiančią numatyti tris alternatyvas.
Galvok tai!
Tai žaidimas, kuriame reikia tik piešti figūras pirštu ir sekti instrukcijas, atsargiai vertinant aplinkos sunkumą. Tam reikia skirti daug dėmesio, kad galėtum judėti pirmyn, nes jame yra begalė ekranų, kuriuose galima toli nuvykti. Jiems reikalingas dėmesys ir judrumas paskatins jus į psichinę stimuliaciją.
Lumosity - smegenų treniruotės
Tai dar vienas iš žaidimų, kurie savo vardu nurodo tikslą. Jo tema daugiausia orientuota į gebėjimą įsiminti, siūlant daugiau nei 40 žaidimų ir gana kūrybingų lygių, reikalaujančių dėmesio. Be to, kai pradėsite jį naudoti, jis įvertins jūsų sugebėjimus pradedant bandymus; Iš ten bus sukurtas profilis ir mokymas bus nustatytas pagal rezultatą.
Remiantis milijonų ją naudojančių vartotojų analize, yra įrodymų, kad jų smegenų veikla pagerėjo. Be atminties, taip pat yra logikos, dėmesio ir greito apdorojimo sritys.
„FItbrainstrainer“
Tai vienas iš geriausių žaidimų, leidžiančių mankštinti protą ir taip pat jį mesti; praktikoje, atliekant atminties, susikaupimo, regėjimo suvokimo testus, be kitų savybių ir mokymo priemonių. Reikėtų pažymėti, kad ši programa buvo sukurta padedant neurologams.
įgūdžiaisz
Žaidimas, daugiausia paremtas vaizdu ir reikalaujantis jūsų pasirodymo, kad galėtumėte atrakinti lygius per gautas žvaigždes, nes pradžioje jūs galite naudoti tik 3 Ypatinga yra minimalistinė ir vienspalvė sąsaja, išskirianti ją iš kitų protinio judrumo programų. Nepaisant to, kad vartotojai yra paprasti, vartotojai rekomenduoja jį dėl didelio protinio lavinimo pajėgumo.
Brainlab
Tai yra viena iš geriausiai žinomų ir populiariausių atsisiuntimo svetainėse; Jo šlovė yra dėl kūrybinės sąsajos ir proto lavinimo žaidimų, kuriuose yra net galvosūkių. Jis išsiskiria tema, skaičiavimo tema, logikos ir trumpalaikio įsiminimo įgūdžiais.
Spalvotas
Tai vienas iš paprasčiausių, tačiau taip pat garantuoja geriausią rezultatą. Daugiausia tai yra įvairių skirtingų temų modelių pritaikymas spalvinant, todėl jūs turite tik pritaikyti savo vaizduotę ir kūrybiškumą.
Nepaisant to, kad jis laikomas kažkuo vaikams, jis skirtas suaugusiesiems, atsižvelgiant į tikslą skirti jiems laiko, pagerinti dėmesio koncentraciją ir dėmesį.
Šios septynios (7) programos yra „Android“ operacinė sistema, kurias galima lengvai atsisiųsti iš „PlayStore“. Visi yra nemokami, nors kai kurie yra ribotos versijos, turinčios labiau išvystytą privatų. Tačiau jie visi yra naudingi ir tai, ko vienas neturi, papildo kitas.
Išmankykite protą senais žaidimais
Nors daugumą šių variantų skaitmeninė platforma jau priėmė, verta kartkartėmis jas pritaikyti nuo pradinės formos, kad taip pat nukreiptumėte savo vaizdą iš ekrano, kurį įpratote matyti visą dieną. ., kuris vis tiek gali būti varginantis.
Atminties skaičius: užduotis, kurią tikrai mažai kas praktikavo ir yra labai naudinga, yra žaisti, kad prisimintume ką tik matytą. Bet kurioje erdvėje, kurioje yra daug daiktų, pataisykite kelis, užmerkite akis ir pabandykite juos prisiminti, kad mintyse suskaičiuotumėte ir pabandytumėte išsiaiškinti jų skaičių.
Spalva: Jei nežinojote, kaip dažyti spalvotais pieštukais, jie padeda ne tik pažinti smegenis, bet ir atsipalaiduoti kaip visuma, o tai yra didžiulis pliusas tuo pačiu metu atlikti du dalykus. Šiuo metu yra specialių spalvinimo knygų, skirtų lavinti protą dėl jų šiek tiek abstrakčių piešinių, kurie taip pat daro įtaką ir skatina regimąjį suvokimą.
Garsiausi yra mandalų sąsiuviniai, į kuriuos savo ruožtu įeina teigiamai įkrautos citatos ir sakiniai puslapiuose besidažantiems asmenims.
Kryžiažodžiai, žodžių paieška, peštynės: suteikite sau pertraukėlę net kelioms minutėms su „pomėgiu“, tai yra susitelkimas į mąstymą ir kirstų žodžių serijos rašymą horizontaliai ir vertikaliai arba vien tik mąstymas raidėmis, kad būtų suformuotas žodis. jie nepraras savo galiojimo ir bus labai veiksmingi psichinei stimuliacijai.
Sudoku: Tai yra viena populiariausių dėl terapijos bumo ir sveikatos sektoriaus institucijų pripažinimo. Tai vienas iš geriausių proto pratimų žaidimų, be to, kad jis yra matematikas.
Šachmatai: dar vienas iš senųjų, kuris niekada nepraras savo esmės ir bus praktikuojamas dešimtmečius, kaip tai vyko per metus. Jo šlovė taip pat slypi jam priskiriamoje kultūros ir sporto politikoje. Jo indėlis į pažintinę yra toks svarbus, kad buvo atliktas vienas didžiausių įdomybių, kurį ištyrė „šachmatininkų profilio“ studijos, kuri yra atsakinga už psichikos elgesio analizę tiems, kurie diskutuoja žaidimuose.