10 diena: kalbėkitės su būsimu savimi

Sveiki atvykę į šį iššūkį pirmąsias 21 sausio dienas.

Šiandien yra sausio 10 d., Ir tai yra 10-oji užduotis, kurią turite pridėti prie ankstesnių: pasikalbėk su savo būsimuoju savimi.

Pasiruošk, tu ruošiesi geriausi patarimai, kaip gyventi visavertį gyvenimą iš rankos, kas tave geriausiai pažįsta: save. Iš savęs gausite patarimų iš ateities.

1 žingsnis: Vizualizuokite save po 20 ar 30 metų.

Raskite ramią ir saugią vietą, kur jūsų netrikdys:

Įsivaizduokite save 70 metų. Tai buvo visas gyvenimas ir jūs įgijote patirties, pasimokėte iš padarytų klaidų ir išmokote sutelkti dėmesį į dalykus, kuriuos tikrai verta. Jūs pergyvenote 70 metų visą tą išmintį.

Vizualizuokite save labai detaliai: savo šukuoseną, jei liko plaukų 🙂, drabužius, veido bruožus, išraišką, išvaizdą,… Kaip jūs matote save? Ką tas asmuo jums perduoda?

2 žingsnis: Pasikalbėkite su būsimu savimi.

Tavo būtis iš ateities turi reikalingos išminties patarti, kas jums yra gerai ar blogai, ko turėtumėte vengti ir ką turite skatinti.

Pradėkite kalbėtis su ja ar juo, kad gautumėte patarimų šiuos klausimus kaip vadovą:

1) Ar pavyko gyventi patenkinamai? Ar įgyvendinote savo svajones? Ką tu padarei, kad pasiektum tokių svajonių? Kodėl nepasiekėte tam tikrų užsibrėžtų tikslų?

2) Kokie yra raktai norint pasiekti norimą gyvenimą? Į ką turėtumėte sutelkti pastangas?

3) Ar turiu pakeisti elgesį? Kokį požiūrį turiu perimti, kad jausčiausi patenkinta?

4) Ar norite, kad ypatingai rūpintųsi kažkuo?

Atlikdami tokio tipo pratimus suprantate ko iš tikrųjų verta gyvenime ir supranti, kad privalai pakeisti kai kuriuos įpročius, kurie gali tau pakenkti. Jūs įgaunate naują gyvenimo perspektyvą.

Na, kol kas šiandienos namų darbai. Aš tuo įsitikinęs Loles saiz (kontaktas, kurį turiu „Facebook“ tinkle) pamėgs šį savianalizės pratimą 😉

aš prisimenu tave ankstesnės 9 užduotys:

1) Pirmoji diena: išgerkite aštuonias stiklines vandens

2) Antroji diena: valgykite 5 vaisių vienetus per dieną

3) Trečia diena: sudarykite maitinimo planą

4) 4 diena: Miegokite 8 valandas per dieną

5) 5 diena: nekritikuokite ir neteiskite kitų

6) 6 diena: keltis anksti kiekvieną rytą

7) 7 diena: peržiūrėkite ir sustiprinkite užduotis

8) 8 diena: atlikite kokį nors pratimą

9) 9 diena: meditacija