Kai kuriuos pagrindinius žmonijos atradimus lėmė atsitiktinumas.
Pavyzdžiui, traukos dėsnis atsirado, kai Isaacas Newtonas ilsėjosi po medžiu, o jam ant galvos krito obuolys.
Kažkas panašaus nutiko Japonų aktorius Miki Ryosuke.
Atradimą jis padarė atsitiktinai.
Aktorius sako, kad vos per septynias savaites numetė beveik 13 kilogramų, o juosmuo nukrito 5 cm tiesiog keletą minučių per dieną giliai įkvėpdami.
Geriausias dalykas šiame metode yra tas nenaudoja jokios specialios dietos ir tai nereiškia didelės aukos.
57 metų Ryosuke sako, kad šio metodo pasekėjams reikia skirti tik 2–5 minutes per dieną ilgus kvėpavimus ir tada agresyviai iškvėpkite.
Šio metodo sumanytojas šį gydymą atrado atsitiktinai, praktikuodamas keletą kvėpavimo technikų, bandydamas sumažinti savo skausmą.
Išmokęs šią techniką, Ryosuke suprato, kad svoris krinta greitai ir be didelių pastangų.
Ryosuke padėjo pamatus „Gilaus kvėpavimo dieta“.
Pirmiausia tai turėtų būti padaryta tam tikroje kūno padėtyje ir tada įkvėpkite tris sekundes, o tada stipriai iškvėpkite septynias sekundes.
Ryosuke sako, kad jo dietos besilaikantiems žmonėms reikia tik dviejų minučių per dieną, kad jie pradėtų pastebėti skirtumą.
2 šio metodo taikymo būdai:
Pirmasis susideda iš sėdmenų susitraukimo, tuo tarpu vieną koją dar šiek tiek pasidedant priešais kūną ir šiek tiek atsiremiant atgal. (šiek tiek žemiau yra vaizdo įrašas, kuriame galite pamatyti laikyseną).
Šioje padėtyje asmuo įkvepia tris sekundes, pakeldamas rankas virš galvos.
Netrukus po to, kai septynias sekundes „smarkiai“ iškvėpkite visą orą, įtempdami visus raumenis.
Antras būdas praktikuoti techniką yra atsistoti, suspaudus sėdmenis ir uždėjus vieną ranką ant pilvo, kitą - ant apatinės nugaros.
Asmuo turėtų įkvėpti tris sekundes, o iškvėpdamas dar septynias sekundes, įtempdamas visus raumenis.
Šiame vaizdo įraše parodomi du režimai.
Žiūrėkite, nes nepaisant japonų kalbos, tai padės suprasti mūsų paaiškinimą:
Manoma, kad gilaus kvėpavimo dieta padidina raumenų jėgą ir pagreitina medžiagų apykaitą, didinant deguonies kiekį kraujyje.
Jill Johnson, kitos kvėpavimo pagrindu sukurtos svorio metimo programos kūrėja, „Oxycise“paaiškina, kad riebalai susideda iš deguonies, anglies ir vandenilio. Jie taip mano didesnio deguonies kiekio suteikimas mūsų kūnui padės greičiau deginti riebalus. Daugiau informacijos
Tai naujienų tinklaraštis apie namų gydymą. Tai nėra specialisto pakaitalas. Visada pasitarkite su savo gydytoju.
