Bėgant metams psichologijos pasaulyje atsirado įvairių modelių. kad bus siekiama paaiškinti žmogaus elgesį ir protą su tikslu ir tikslu daugiau sužinoti apie žmones. Tokiu būdu humanistinė psichologija turėjo svarbų ir įtakingą vaidmenį visame, kas susiję su psichologijos sritimi.
Kitame straipsnyje mes kalbėsime su jumis išsamiau apie šią dabartinę ir kaip tai tiesiogiai veikia žmogaus psichologiją.
Kaip atsiranda humanistinė psichologija
Humanistinė psichologija atsiras XX amžiaus viduryje kaip atsaką į redukcionistinę viziją, kurią psichologija pasiūlė apie žmogų. Abrahamas Marlow akcentavo savirealizaciją ir žmogiškąsias motyvacijas. Šios srovės dėka pasiektas metodas sugebėjo sukurti naują sistemą, leidžiančią suprasti vystymąsi ir augimą asmeniniu lygmeniu.
Carl Rogers Jis buvo dar vienas iš vadinamosios humanistinės psichologijos propaguotojų. Jis pasiūlė modelį, pagal kurį profesionalas sugeba sukurti aplinką, palankią žmogaus augimui. Carlas Rogersas gynė individų savirealizaciją, ypač sprendžiant viską, kas susiję su psichine sveikata.
Pagrindinės humanistinės psichologijos ypatybės
Ši psichologijos srovė turi keletą savybių, kurias verta peržiūrėti ir pabrėžti:
- Ji apmąsto žmogų kaip visumą ir globaliai. Svarbūs asmens aspektai, tokie kaip kūnas, emocijos ar mintys, yra vienodai svarbūs. Visi šie elementai yra susiję vienas su kitu ir yra labai svarbūs, kai reikia rasti save.
- Tai svarbiausia santykiai su kitais žmonėmiss kad individo vystymasis būtų kuo geresnis.
- Žmogus turi pakankamai galimybių priimti savo sprendimus ir prisiimti už juos atsakomybę. Psichologas yra profesionalas, kuris tarnauja kaip įrankis kad žmogus galėtų tobulėti asmeniniame lygmenyje.
- Turime teikti svarbą kiekvieno žmogaus vidinei išminčiai. Turite pasitikėti šia išmintimi kad galėtum visiškai pasveikti ir būti laimingam gyvenime.
- Humanistinės psichologijos tikslas yra ne kas kita, kaip skatinti jausmų ir emocijų raiška per dialogą. Didelis dėmesys turi būti skiriamas vidiniam aš ir savo jausmų išraiškai.
- Humanistinė psichologija pasiūlys terapijos formą, kurioje profesionalas pasiūlys empatijos ir autentiškumo aplinką. siekiant asmeninio augimo. Pati terapija visiškai orientuota į patį žmogų, nuodugniai analizuojant tiek jo tikslus, tiek patirtį.
- Egzistenciniai komponentai asmens yra šios psichologijos srovės pagrindas.
Asmeninio augimo svarba humanistinėje psichologijoje
Humanistinė psichologija akcentuoja žmonių augimo, optimalaus vystymosi ir gebėjimo priimti tam tikrus sprendimus svarbą. Jame pagrindinis dėmesys skiriamas savęs pažinimui ir savigarbai, siekiant gyvenime pasiekti tam tikrą laimę ir gerovę. Ši srovė skatina asmeninę atsakomybę ir savirealizaciją tiek emociškai, tiek intelektualiai, tiek dvasiškai.
Asmens samprata
Šioje psichologijos srovėje asmens samprata yra pagrindinė ir esminė. Žmogus laikomas unikalia būtybe, galinčia priimti įvairiausius sprendimus. Viena vertus, pabrėžiama subjektyvumo ir patirties svarba individo lygmenyje. Sąvoka apie save suprantama kaip pokyčių ir augimo procesas.
Humanistinės psichologijos kritika
Nepaisant įtakos psichologijos sričiai, ši srovė turėjo susidurti su daugybe kritikos, ypač viskuo, kas susiję su jo mokslinio griežtumo stoka. Sunkumai, kylantys vertinant tokias sąvokas kaip savirealizacija, sukėlė abejonių dėl jų pagrįstumo. Kritika taip pat pabrėžia tai, kad į žmogų žiūrima pernelyg optimistiškai, neatsižvelgiant į žmogaus prigimtyje įgimtus konfliktus ir kovas.
Kaip humanistinė psichologija gali būti pritaikyta praktikoje
Yra keletas patarimų ir gairių kurie gali padėti žmonėms pritaikyti minėtą humanistinę psichologiją praktikoje:
- Labai svarbu sugebėti atrasti savo stiprybes.
- Sukurkite viziją geriausiu įmanomu būdu ko norite pasiekti ar pasiekti.
- Apsvarstykite savo įsitikinimus ir vertybes.
- Turime siekti patirties, kuri suteikia laimė ir džiaugsmas.
- Turite priimti save ir kitiems žmonėms.
- Be tikslų, kuriuos reikia pasiekti, svarbu sutelkti dėmesį į malonumą asmeninių išgyvenimų.
- Įdomu mokytis naujas dalykas.
- Turėti teigiama mintis.
Kaip paaiškėjo humanistinė psichologija pabrėžia individą ir savo emocinės sveikatos kontrolės svarbą. Be to, ši srovė atsižvelgia į aplinkos poveikį ir jų svarbą žmonių patirčiai.
Galų gale, humanistinė psichologija daugiausia dėmesio skiria žmogui ir suvokia jį kaip globalų darinį, kuriame visi elementai yra vienodai svarbūs. Ji laiko asmenį unikalia būtybe, kuri yra tiesiogiai atsakinga už savo patirtį ir gali tobulėti asmeniniame lygmenyje.
Nepaisant galimos kritikos, humanistinė psichologija vis dar aktuali ieškant gyvenimo, kuris būtų prasmingas ir teikia pasitenkinimą. Ši srovė padeda paskatinti žmones tyrinėti savo autentiškumą ir siekti savirealizacijos pasaulyje, kuris nuolat kinta.