Asmeninės stiprybės

Kai kurie juos vadina asmeninėmis stiprybėmis, kitomis vertybėmis, kitomis dorybėmis. Bet kokiu atveju jie yra teigiami aspektai kad turėtume kiekvieną dieną stengtis įtraukti juos į savo asmenybę. Tai nėra lengva užduotis.

Prieš pamatydamas šiuos 27 asmeninių stipriųjų pusių pavyzdžiaiKviečiu pažiūrėti šį vaizdo įrašą, kuriame per vieną minutę parodysime, iš ko susideda gyvenimas.

Norėdami tobulėti bet kurioje savo gyvenimo srityje, turime pradėti nuo žinojimo kas yra stipriosios pusės. Tik tada žinosime, ką turime pakeisti, arba bent jau padirbėsime, kad tokiu būdu galėtume pradėti dirbti su jais.

Kas yra tvirtovė

Asmeninę jėgą ar stipriąsias puses galima apibrėžti kaip: galimybes, kurias įgyjame per savo valią. Taigi visos šios stipriosios pusės atspindi mūsų asmenybės bruožus. Tai yra, tai savybės ar savybės, kurios jus apibrėžia ir kurios priverčia jus būti ar elgtis tiksliai. Apskritai taip pat galima pasakyti, kad stipriosios pusės visada yra teigiamos. Todėl būdami tokie geri, visada turime šiek tiek daugiau su jais dirbti, kad galėtume juos sustiprinti.

Ar galite įsivaizduoti, kad norite įgyvendinti „atkaklumo“ vertę savo asmenybėje, jei esate nebaigiantis nė vieno jūsų pradėto projekto?

Žmogus, susidūręs su egzistuojančių psichikos sutrikimų skaičiumi, taip pat turi daugybę asmeninių stipriųjų pusių, kurios verčia jį daryti neįtikėtinus dalykus. Man labiau patinka sutelkti dėmesį į žmogaus stipriąsias puses nei į jo sutrikimus ????

Apibendrinant reikia pažymėti, kad stipriosios pusės yra visos tos savybės, kurios išsiskiria arba išsiskiria labai teigiamai. Taigi visa tai teigiama yra tai, ko mes iš tikrųjų norime savo gyvenime. Bet kad jie liktų su mumis ir vis tiek tobulėtų, turime stengtis juos gerai ištirti ir tobulinti visą gyvenimą. Turėdami disciplinos įgūdžių, turime tam atsiduoti, kad galėtume toliau lipti ir pasiekti tikslą joje. Tokiu būdu mes dar labiau išsiskirsime tuo, ką daugelis žmonių vadina asmeninėmis stiprybėmis, o kitus - dovana. Atminkite, kad jei kokybė leidžia išsiskirti tarp kitų, privalote ją pagerinti ir niekada nepalikti nuošalyje.

Be to, atsižvelgiant į ekspertų nuomonę, įgūdžius ir stipriąsias puses galima suskirstyti arba suskirstyti į kelias grupes. Taip jie tai paskelbia knygoje pavadinimu „Charakterio stiprybių ir dorybių vadovas“. Kurį sukūrė Christopheris Petersonas ir Martinas Seligmanas.

• Išmintis ir žinios: Tai yra stipriosios pusės, pagrįstos visko, ko mokomės, įsigijimu ir naudojimu).
  • Kūryba - galimybė generuoti naujas idėjas
  • Smalsumas - natūralus elgesys, sukeliantis susidomėjimą.
  • Psichinis atsivėrimas
  • Meilė mokytis - kur keičiami ir įgyjami įgūdžiai, taip pat įgūdžiai ir kitos žinios.
  • Perspektyva ir išmintis - būdas pritaikyti intelektą patirčiai.
• Drąsa: Tai yra viena iš stipriųjų pusių, kuri suteiks mums pakankamai jėgų, kad galėtume pasiekti visus tuos pasiekimus, kuriuos turime omenyje arba kurie mums pristatomi per visą gyvenimą.
  • Drąsa - valia ar drąsa
  • Atkaklumas - pastovumas
  • Sąžiningumas - visada siekite elgtis teisingai
  • Gyvybingumas - susijęs su buvimu laimingu ir su gyvenimu apskritai.
• Žmonija: Tai yra viena iš stipriųjų pusių, priverčianti mus užmegzti ryšį ir bendrauti su kitais žmonėmis.
  • Meilė - aplinkinių jausmas ar prisirišimas
  • Gerumas - išsilavinusio žmogaus elgesys
  • Socialinis intelektas - kas padeda suprasti, kas vyksta aplink mus.
• Justicia: Jie yra stiprybių, kurių jie siekia ir kuria geresnę visuomenę, sąjunga.
  • Piliečių dalyvavimas / lojalumas / komandinis darbas
  • Justicia
  • Vadovavimas - vadybinių įgūdžių rinkinys
• Santūrumas: Būtent apie šio tipo asmenines stiprybes apsaugosime nuo bet kokių mūsų perteklius. 
  • Atleidimas ir gailestingumas - pasikliaukite atjauta ir gailestingumu
  • Nuolankumas ir sąžiningumas - jėga, priverčianti elgtis taip, kaip galvojame.
  • Atsargumas - elkitės saikingai ir sąžiningai
  • Savireguliacija ir savikontrolė
• Transcendencija:
  • Grožio ir meistriškumo įvertinimas
  • Dėkingumas - kaip naudos pripažinimas
  • Viltis - visada optimistiškai nusiteikęs.
  • Humoras ir linksmumas
  • Dvasingumas, tikslo jausmas ir darna

Kas yra asmeninės silpnybės

Visi priešingybė stipriosioms pusėms, jos vadinamos asmeninėmis silpnybėmis. Apskritai galime pasakyti, kad tai yra mintys, bet ir neigiamiausias elgesys. Todėl galime sakyti, kad būtent tam tikslui mes dažniausiai priešinamės ir kad mums nesiseka įvykdyti. Mums visiems nutinka, kad visada yra kokių nors savybių, kurios išsiskiria mūsų asmeniu, ir tai būtų jėga, palyginti su kita, kuri iš tikrųjų reiškia priešingą dalyką ir bus mūsų silpnybė. Mes neturime galimybių jų įgyvendinti ir apskritai tai mums nepatinka.

Tiesa, kad dėl šios priežasties neturėtume pasiduoti. Nes silpnybės nėra tokios, kurios bus tokios amžinai. Tai priklausys nuo kai kurių veiksnių, tokių kaip aplinka ar aplinkybės. Taigi mes taip pat turime šiek tiek dirbti su jais, kad galėtume tobulėti ir tobulėti. Keletas dažniausiai pasitaikančių trūkumų yra šie:

• Neryžtingumas
• Nervingumas
• Punktualumo trūkumas
• Arogancija
• Būti užsispyręs
• Netikrumas
• Avarice
• Pesimizmas
• Trūksta pasitikėjimo.

Kas yra asmeninės stipriosios pusės

? Kūrybiškumas

Originalumas, išradingumas, naujų produktyvių būdų mąstymas. Išeiti iš įprasto.

Tai yra konstruktyvios vaizduotės sinonimas. Jūsų sprendimai visada bus originalūs ir atsiras naujų idėjų, kad užfiksuotumėte kūrybinį mąstymą.

Susijęs straipsnis:

17 efektyvių būdų padidinti savo kūrybiškumą ir išradingumą

? Smalsumas

Susidomėjimas, naujumo paieškos, atvirumas patirti, tyrinėti ir atrasti.

Tai žingeidus ir natūralus elgesys. Tai veda į tyrimą ir mokymąsi.

❤ Meilė mokytis

Naujų įgūdžių, temų ir žinių turinio įvaldymas savarankiškai arba formaliai.

Gebėjimas modifikuoti ar įgyti tam tikrus įgūdžius, taip pat elgesį ar vertybes, kurie pasiekiami studijuojant, argumentuojant ir patiriant.

? Perspektyva [išmintis]

Gebėti patarti kitiems, turėti požiūrio į pasaulį būdų, kurie būtų prasmingi sau ir kitiems žmonėms.

Tai yra konkretus žmogaus požiūris. Bet tai gali tapti kintama dėl informacijos paieškos ir noro mokytis bei stebėti.

? Atkaklumas [darbštumas]

Užbaikite tai, ką pradėsite, išlikite nepaisant kliūčių.

Kai kalbėsime apie stipriosios asmens pusėsNegalėjome pamiršti atkaklumo. Kokybė, reikalaujanti valios, kai raktas į sėkmę slypi žmonėse, turinčiuose aiškias ir fiksuotas idėjas.

? Sąžiningumas [autentiškumas, sąžiningumas]

Tikras prisistatymas, prisiimant atsakomybę už savo jausmus ir veiksmus.

Ši savybė leidžia priimti sprendimus. Visada susijęs su elgesiu, taip pat kiekvieno žmogaus įsitikinimus. Kas paskatins konkretų veikimo būdą.

? Gyvybingumas [padrąsinimas, entuziazmas, energingumas, energija]

Viskas, ką darome, turi būti energija. Tai mus skatina daryti viską, kas vertinama optimistiškiau. Su tuo, kas visada, pasieksime geresnių rezultatų. Noras ir efektyvumas visada eina kartu.

? Gerumas [dosnumas, rūpestingumas, rūpestingumas, atjauta, altruistinė meilė, „gerumas“]

Daryk malonę ir gerus darbus kitiems.

Dar viena asmeninė stiprybė yra gerumas. Nes geri žmonės visada linkę į gerus ir nesuinteresuotus veiksmus. Ką galima apibendrinti kaip daryk gerą.

? Socialinis intelektas [emocinis intelektas]

Žinok kitų žmonių motyvus ir jausmus.

Apskritai galime pasakyti, kad tai yra savybė, kurios mums reikia. Kadangi tai reiškia sugebėjimą suprasti kitus. Tai daug svarbiau, nei mes manome, nes tai turės įtakos mūsų draugų, taip pat ir mūsų partnerio pasirinkimui.

Susijęs straipsnis:

Emocinis intelektas - kas tai, tipai ir frazės

⚪ Pilietiškumas [socialinė atsakomybė, lojalumas, komandinis darbas]

Dirbkite bendros grupės labui.

Derinys Teisės ir pareigos tai turi įvykdyti kiekvienas pilietis, kad visuomenė galėtų geriau sugyventi.

❎ Nuosavas kapitalas

Elkitės su visais žmonėmis vienodais sąžiningumo ir teisingumo kriterijais, neleiskite daryti išankstinio nusistatymo.

Tai pagarba elgtis vienodai su visais. Atsižvelgiant į jų savybes, taip pat į skirtumus. Tai vadinama a „natūralus teisingumas“, kuris neturi nieko bendro su tais įstatymais, kuriuos turime raštu.

? Atleidimas ir gailestingumas

Atleiskite tiems, kurie padarė neteisingai, sutiko su kitų trūkumais, suteikite žmonėms antrą galimybę, nebūkite kerštingi.

Tai pasireiškia per gerumą, galint padėti tiems, kuriems to reikia. Kokiu būdu?, Atlaidus. Kadangi šis atleidimas ir susitaikymas yra geriausia šios kokybės praktika.

Tai tampa sugebėjimu sumenkinti pasiekiamų pasiekimų svarbą, jų neatimant. Kadangi jie taip pat matys klaidas savyje.

? Nuolankumas / kuklumas

Leiskite savo pasiekimams kalbėti už save, nelaikydami savęs geresniu už kitus.

♦ apdairumas

Būkite atsargūs pasirinkdami, nerizikuokite nereikalingai, nesakykite ir nedarykite dalykų, dėl kurių vėliau galėtumėte gailėtis.

Elgsimės sąžiningai ir visada saikingai. Priešingu atveju galime patekti į tą klaidų ir apgailestavimų spiralę. Dar kartą tai pritaikysime praktikoje rspjaudydamas vertybes ir kitų žmonių jausmus.

? Savireguliacija [savikontrolė]

Reguliavimas to, ką jaučia ir daro, drausmingas, valdantis emocijas.

Pakenčiamas, bet taip pat lankstus, kuris gali priimti tam tikrą elgesį ar spontaniškesnį požiūrį.

? Dėkingumas

Būkite informuoti ir dėkokite už gerus dalykus, kurie vyksta, skirkite laiko dėkingumui išreikšti.

? Viltis [optimizmas, perspektyvus, orientuotas į ateitį]

Tikiuosi geriausio ateityje ir stengsiesi jo siekti.

Šioje savybėje nusistovėjęs optimistinis požiūris. Tai pagrįsta lūkesčiu, kad visada turėsite palankių rezultatų. Žinoma, norėdami tai pasiekti, visada turėsime atlikti savo darbą labai stengdamiesi.

? Humoras [džiaugsmas]

Juokis ir pokštas; nešk šypsenas kitiems, matyk šviesiąją pusę.

Vienas iš būdų visada išryškinkite linksmiausią pusę dalykų, gyvenimo ir situacijų.

? Dvasingumas [religingumas, tikėjimas, tikslas]

Turėkite nuoseklų įsitikinimą apie kokį nors aukštesnį tikslą, gyvenimo prasmę ir visatos prasmę.

Per savo įsitikinimus galite pajusti, kaip gerovė ir išsivadavimas perima jus per šią savybę.

? Savidrausmė

Tai apima blaškymosi vengimą, tikslų nustatymą, neatidėliojimą ir asmeninio elgesio kontrolę.

Jūs pats galite koordinuoti požiūrį. Jums nereikia, kad kas nors kitas jus vadovautų, o tai reiškia mokymą mūsų pačių atžvilgiu. Rezultatas bus tai, kas jums geriausiai žinoma.

? Bendravimas

Tai apima rašytinius ir žodinius bendravimo įgūdžius. Geros žodinės komunikacijos pavyzdžiai yra pristatymai, konfliktų valdymas ir aktyvus klausymas.

Dalijimasis informacija padeda mums tobulėti ir mokytis. Jo tikslas yra supratimas.

? Problemos sprendimas

Gebėjimas analizuoti problemas, siekiant rasti priežastis ir galimus sprendimus, gebėjimas identifikuoti ir apibrėžti problemas bei sugalvoti ir įgyvendinti geriausius sprendimus.

? Iniciatyva

Atlikite būtinus veiksmus, kad jūsų darbas būtų geresnis. Pavyzdžiui, poreikių nustatymas ir sprendimų paieška, tobulinimo idėjų teikimas ir kt.

Vienas žingsnis į priekį, kad būtų galima ieškoti tam tikrų problemų sprendimus. Žmonės, turintys šią savybę, niekada nelaukia, kol jiems padės, tačiau jie bus tie, kurie žengs pirmuosius žingsnius, kad išeitų iš ten, kur yra.

? Teismo sprendimas / sprendimo priėmimas

Tai apima sprendimų priėmimo stebėjimą, perspektyvių alternatyvų pateikimą ir informacijos, reikalingos teisingam sprendimui priimti, apsvarstymą už kiekvieno privalumus ir trūkumus, rinkimą.

? Planavimo ir organizavimo įgūdžiai

Laikytis nustatytų terminų, laiko planavimo, laikytis kalendorių ar tvarkaraščių, nustatyti ir pasiekti tikslus ir uždavinius.

? Kruopštumas

Tai apima sunkų darbą, geros kokybės darbo išlaikymą, daugiau nei reikia, darbų atlikimą anksčiau laiko ir neprižiūrimą darbą.

Tingėjimo priešingybė. Tai noras įgyvendinti projektą ar svajonė. Judrumas ir greitis, taip pat noras užbaigti tai, kas buvo pradėta, yra šios stiprybės dalis.

? ️‍♂️ Vertė

Drąsa taip pat yra dar viena žmogaus stiprioji pusė. Nepaisant visų kliūčių, ši savybė suteikia mums būtinos valios. Drąsa verčia mus įveikti visus suklupimus. Forma nugalėti baimes, žiūrėdamas tiesiai į priekį ir vizualizuodamas taikinį.

Daugiau stipriųjų pusių pavyzdžių

• Atsparumas: Tai yra gebėjimas, kurį žmogus turi sugebėti atsigauti po tam tikrų traumų ar sudėtingų momentų.
• Empatija: Būdas suprasti kitų žmonių jausmus
• Jautrumas: Gebėjimas suvokti tiek išorinius, tiek vidinius dirgiklius.
• Pasitikėjimas: Tikėkis kažko
• Žinoti klausyti: yra dar viena iš savybių, kurios simbolizuoja tiesioginį dėmesį.
• Intuicija: Tiesioginė pasąmonės pasekmė.
• Užuojauta: Meilumas kitiems žmonėms, taip pat teigiamas elgesys.
• Kantrybė: Gebėjimas toleruoti ar pakelti bet kokias aplinkybes.
• Oratorija: Dar vienas sugebėjimas kalbėti iškalbingai ir viešai.
• atkaklumas: Kai žmogus gali aiškiai išreikšti savo požiūrį.
• Sprendimas: Tam tikro veiksmo metu turite saugumą ir tvirtumą.
• vadovavimasĮgūdžiai, kuriuos žmogus turi ir kurie gali paveikti kitus, atsižvelgiant į jų būties būdą.
• motyvacija: Impulsai, verčiantys asmenį vykdyti įvairią veiklą, visada teigiamai žiūrint.
• Įveikimas: Patobulinimas to, ką pasiūlėme.
• Įsipareigojimas: Tai yra įsipareigojimo vykdymas, kuris visada skirtas teigiamoms sąlygoms.
• Nuoširdumas: Sąžiningumas, tiesa ir neturint slaptų motyvų.

Kaip atrasti žmogaus stipriąsias ir silpnąsias puses

Mes visada turime daugybę priemonių ir žingsnių savo tikslui pasiekti. Šiuo atveju tai bus atrasti stipriąsias ir silpnąsias asmens puses.

• Asmeninė SSGG analizė: Tai technika, paprastai naudojama verslo aplinkoje, bet ir asmeninėje, siekiant tobulėti kaip žmonės ir darbuotojai. Jis skirstomas į vidinius kintamuosius, kurie būtų stipriosios ir silpnosios pusės. Joje būtų analizuojama, kur mums sekasi ar kur nesiseka, taip pat kokios yra stipriosios pusės ir koks elgesys trukdo mums pasiekti savo tikslų. Kita vertus, būtų išoriniai kintamieji, kurie yra galimybės ir grėsmės. Pirmasis nurodo, ką galime pasiekti iššūkio pavidalu, o antrasis - riziką, prie kurios mus veda silpnybės.
• Johari langas: Tai dar viena priemonė, kurią sukūrė du žmonės: Josephas Luftas ir Harry Inghamas. Tai naudingiausia, nes tai leidžia mums pažinti jau žinomas stipriąsias ir silpnąsias puses, taip pat kitas, kurios galbūt nepastebime mūsų pačios, bet kurios mus sąlygoja. Jį sudaro keturios dalys, kurios yra:
  • Vieša vieta: Tie, kuriuos mes patys pažįstame
  • Akloji zona: Ką kiti mato ar galvoja apie mus
  • Nežinoma sritis: Fobijos, kurių mes nežinome, ir nerodome kitiems.
  • Privati ​​teritorija: Tiek teigiamų, tiek neigiamų savybių, kurių stengiamės nerodyti kitiems.

Be šių dviejų įrankių, kurie yra pagrindiniai ir dažniausiai naudojami, mes visada galime pasinaudoti stipriųjų ir silpnųjų pusių testas kuriuos gamina šios srities ekspertai ir kuriuos taip pat galima rasti internete. Žinoma, profesionalo pagalba gali suteikti mums geriausias gaires savianalizė ir atrasti tiek daug daugiau apie save, kad net nežinome, ar yra.

Kaip sustiprinti asmenines stiprybes

Kaip gerai komentavome, turime dirbti su asmeninėmis stipriosiomis pusėmis ir todėl turime jas sustiprinti, kad pasiektume sėkmingą išvadą. Kaip ?:

• Pirmiausia turime žinok, kokios yra mūsų stipriosios pusės. Tam galite naudoti keletą būdų ir metodų, kuriuos mes jums jau paaiškinome anksčiau. Pagalvokite apie viską, kas jums sekasi, kuo paprastai išsiskiriate, net jei nededate per daug pastangų. Tai yra, jūs turite galvoti apie savo stipriąsias puses ir atsakymas bus jūsų asmeninės stipriosios pusės. Bet ir savo ribose, kurios visada susijusios su pačių stipriųjų pusių pažinimu.
• Kai būsime nustatyti, turime tai įgyvendinti. Kai kurie iš jų jau yra įgimti, todėl turime toliau juos dirbti. Tokiu būdu turime juos dar labiau sustiprinti, kad pagerintume rezultatus. Norėdami tai padaryti, galite sudaryti planą ir užfiksuoti pažangą.
• Minėto plano įvertinimas bus dar vienas iš pagrindinių žingsnių. Tai yra kartas nuo karto pagalvosime, ar mes žengiame į priekį ir toliau plėtojame savo stipriąsias puses, ar ne. Kiekvieną dieną pagalvosite, ar naudojatės tuo taip, kaip norėtumėte, ir kokius dalykus galėtumėte pakeisti, kad tai būtų geriau. Tai būdas analizuoti save, atidėti baimes ir visada pridėti gerų įgūdžių, kuriuos turi žmogus.
• Norint sustiprinti tokią jėgą kaip atkaklumas, galima integruoti gaires, kaip nustatyti tikslą, kurį įmanoma pasiekti. Kūrybiškumą galima sustiprinti mankšta ar terapija, kur yra menas. Kaip gerai žinome, tiek vaizduotė, tiek skaitymas paskatins mus tobulėti. Nors norime dar labiau sustiprinti teisingumą, nieko panašaus nematyti prielaidų, kupinų etinių dilemų, praktikoje.