Asmeninio tobulėjimo pratimai

Aš paliksiu jums sąrašą 9 pratimai ar užsiėmimai, kurie pagerins jūsų asmeninis tobulėjimas. Teigiamų rezultatų gausite tik tada, jei įsipareigosite tai padaryti:

1) Skaitykite knygas apie asmeninį tobulėjimą

Visas reikalingas knygas galite rasti viešojoje bibliotekoje. Pasirinkite tuos autorius, kurie turi gerą vardą.

Skaitydami pateksite į a labai motyvuotas statusas Ir todėl aš rekomenduoju, kai tik perskaitysi tai, kas tave motyvuoja, ar tai būtų žodis, frazė ar istorija, pradėk daryti tai, ką visada norėjai. Jausitės gerai ir tai tik pradžia.

Darykite tai tiek kartų, kiek galite, ir per vieną dieną pasieksite daugiau nei dauguma žmonių per mėnesį.

2) Ar turite pavyzdį ar patarėją, kuris jus įkvėptų?

Mes visi turime žmogų, į kurį mes žiūrime. Kartais mus išprovokuoja vien paminėti jo vardą ar pamatyti jį labai teigiamų emocijų. Jei labai žaviesi kažkuo, pamatai puikų modelį, kuris bus orientyras tobulėjimui.

Geriausias būdas kuo geriau išnaudoti savo modelį yra rasti viską apie tą žmogų. Kas tau patinka? Iš kur semiatės energijos? Iš kur tu esi? Ar turėjote gyvenimo pokyčių patirties?

Pradėkite ieškoti atsakymų žurnaluose, laikraščiuose, knygose ir internete. Idealiu atveju galite susitikti su tuo asmeniu.

3) Klausykite garsinių knygų apie asmeninį tobulėjimą.

Automobilyje klausomą muziką galite pakeisti viena iš šių garsinių knygų ar netgi klausytis jos mankštindamiesi. Aš rekomenduoju šį straipsnį: Per metus perskaitykite 180 knygų.

Garso knygos galite klausytis, kai jaučiate, kad esate žemas ar neproduktyvus.

4) Sumažinkite laiką, kurį praleidžiate žiūrėdami televizorių.

Manau, kad daugiau nei 75% ekrane pasirodančių programų ar laidų yra visiškas laiko švaistymas ir neturi nieko bendra su naudinga veikla, kuri sustiprins jūsų asmeninį tobulėjimą.

Kitas kitoks dalykas yra tai, jei radote a asmeninio tobulėjimo seminaras. Įgysite žinių ir jausitės pozityvesnėje ir motyvuotoje būsenoje.

Atminkite: jei nesate kitoje ekrano pusėje, tikriausiai eikvojate laiką.

5) Kelkis anksti.

Iš visų užsiėmimų, kurie skatina asmeninį tobulėjimą, anksti keltis yra vienas svarbiausių. Tai leidžia jums jaustis gerai apie save ir jaučiate, kad tą dieną pasiekėte daugiau.

6) Prisijunkite prie teigiamų žmonių grupės arba tapkite jos dalimi.

Yra daugybė socialinių veiklų, prie kurių galite prisijungti, ir tikrai sutiksite aktyvių ir pozityvių žmonių: šokių užsiėmimai, aerobika, ...

7) Apibrėžkite savo tikslus.

Iš visų veiklų, kurios skatina asmeninį tobulėjimą, labai svarbu skirti laiko svarbiausiems tikslams nustatyti.

Parašykite trokštamus 15 tikslų, 15 dalykų, kuriuos labiausiai norite padaryti ar turėti. Paklauskite savęs, ką iš tikrųjų norite turėti per ateinančius 3–12 mėnesių. Ką norite veikti dabar?

Įsitikinkite, kad pasirinkote 15 svarbiausių tikslų. Norėdami tai padaryti, siūlau parašyti 40. Tada pasirinkite 15 iš jų.

Kai juos išvalysite, išsikelti keletą tikslų kiekvienam tikslui. Siūlau kiekvienam tikslui išsikelti 10 papildomų tikslų. Tarpinis tikslas yra veikla, kuri padės jums pasiekti pagrindinį tikslą.

8) Išmokite duoti dar negavę.

Norėdami pagerinti savo asmeninį tobulėjimą, turite praktikuoti šį visuotinį įstatymą. Žmonės, kurie duoda dar negavę, yra sėkmingesni gyvenime.

9) Venkite neigiamų žmonių.

Tai yra viena iš veiklų, kuri arba sustiprina jūsų asmeninį tobulėjimą, arba jį sunaikina. Tokio tipo žmonės linkę jus tempti žemyn.

Nuotrauka: davenitsche.com