„Tapatybės krizė“ jums atrodo normali, kai sulaukiate amžiaus, galbūt esate girdėję tokių dalykų: „tapatybės krizė sulaukus 40 metų“ ar panašių dalykų. Galbūt tai žinodami šiek tiek įsivaizduojate, ką reiškia patirti tapatybės krizę, tačiau kas tai yra ir kodėl žmonės patiria tokio tipo asmeninę krizę? Ar tai nutinka tik paauglystėje, ar ir suaugusiame?
Ši koncepcija kilo iš raidos psichologo Eriko Eriksono darbo, maniusių, kad tapatybės formavimas yra viena iš svarbiausių žmogaus gyvenimo dalių. Nors tapatybės jausmo ugdymas yra svarbi paauglystės dalis, Eriksonas netikėjo, kad tapatybės formavimas ir augimas apsiriboja paauglyste. Vietoj to, tapatumas yra tai, kas keičiasi ir auga visą gyvenimą, kai žmonės susiduria su naujais iššūkiais ir patiria skirtingą patirtį ... Gyvenimas yra tas, kas žymi žmonių tapatumą!
Kas yra tapatybės krizė?
Kai žmogų kamuoja nerimo krizė, galbūt dėl to, kad jis nėra tikras dėl savo vaidmens gyvenime, jis nežino, koks yra tikrasis jų vaidmuo kelyje. Jei manote, kad nežinote savo vaidmens gyvenime, galite patirti tapatybės krizę.
Erikas Eriksonas sugalvojo tapatybės krizės terminą ir manė, kad tai yra vienas iš svarbiausių konfliktų, su kuriais susiduria žmonės ne tik paauglystėje, bet ir vystydamiesi. Anot Eriksono, tapatybės krizė yra intensyvios analizės ir skirtingų savęs ieškojimo būdų tyrinėjimo epas.
Pats Eriksonas domėjosi tapatybe vaikystėje. Žydu auginamas Eriksonas atrodė labai skandinaviškas ir dažnai manė, kad jis yra abiejų grupių pašalinis asmuo. Vėlesni jo kultūrinio gyvenimo tyrimai Šiaurės Kalifornijos Jurokuose ir Pietų Dakotos sioux padėjo įforminti Eriksono idėjas dėl tapatybės ugdymo ir tapatybės krizės.
Tapatybė
Eriksonas apibūdino tapatybę taip:
„Subjektyvus jausmas, taip pat pastebima asmeninio panašumo ir tęstinumo kokybė kartu su tam tikru įsitikinimu tam tikro bendro pasaulio įvaizdžio panašumu ir tęstinumu. Kaip nesąmoninga gyvenimo kokybė, tai gali būti šlovingai akivaizdu jaunam vyrui, kuris atrado save taip, kaip rado savo bendruomeniškumą. Jame matome unikalų to, kas negrįžtamai suteikiama, tai yra kūno tipą ir temperamentą, dovanas ir pažeidžiamumą, vaikystės modelius ir įgytus idealus, susivienijimą, atveriant galimybes, numatytas atliekant vaidmenis, profesines galimybes, vertybes pasiūlė, susirado mentoriai, užmegzta draugystė ir pirmieji seksualiniai susitikimai “. (Eriksonas, 1970)
Šiame aprašyme, ką Eriksonas veikia dėl tapatybės, galime pamatyti, kad tai yra žmogaus „visuma“ ... kas ją apibrėžia, kas žymi jos elgesio būdą gyvenime, mąstymą ir visa kita.
Tapatybės būsenos
Eriksono psichosocialinės raidos stadijose identiteto krizė pasireiškia paauglystėje, kai žmonės kovoja su jausmais, o identitetas atsiranda painiavos dėl socialinių vaidmenų akivaizdoje. Tai buvo Jamesas Marcia, kuris išplėtė Eriksono teoriją ir, pasak jo bei jo kolegų, pusiausvyra tarp tapatybės ir painiavos slypi įsipareigojant tapatybei.
Marcia taip pat sukūrė interviu metodą, kad pamatuotų tapatybę, taip pat keturias skirtingas tapatybės būsenas. Šis metodas apima tris skirtingas veikimo sritis: profesinis vaidmuo, įsitikinimai ir vertybės bei seksualumas.
Tapatybės būsenos:
- Tapatumas pasiekiamas, kai individas yra ištyręs skirtingas tapatybes ir įsipareigojęs.
- Moratoriumas yra asmens, kuris aktyviai dalyvauja tiriant skirtingas tapatybes, bet nėra įsipareigojęs, statusas.
- Ribojimo statusas yra tada, kai asmuo padarė kompromisą, nebandydamas ištirti savo tapatybės.
- Tapatybės sklaida įvyksta, kai nėra nei krizės, nei tapatybės kompromiso.
Mokslininkai nustatė, kad tie, kurie yra tvirtai pasiryžę tapatybei, dažniausiai būna laimingesni ir sveikesni nei tie, kurie to nepadarė. Tie, kuriems būdinga difuzijos būsena, dažniausiai jaučiasi ne savo vietoje ir nesiekia tapatybės jausmo.
Šiuolaikiniame besikeičiančiame pasaulyje tapatybės krizės šiandien yra dažnesnės nei Eriksono laikais. Šie konfliktai tikrai neapsiriboja paauglyste. Žmonės juos linkę patirti įvairiais gyvenimo momentais, ypač didelių pokyčių metu, pavyzdžiui, pradedant naują darbą, pradedant naujus santykius, baigiantis santuokai, įsigyjant namą ar gimus sūnui . Naršykite įvairius savo aspektus skirtingose gyvenimo srityse, įskaitant savo vaidmenį darbe, šeimoje ir romantiniuose santykiuose, tai gali padėti sustiprinti jūsų asmeninę tapatybę.
Tapatybės krizės simptomai
Tapatybės krizė nėra diagnozuota, todėl simptomai nebūtinai turi būti visada vienodi. Nepaisant to, būtina žinoti keletą ženklų, kad žinotumėte, ar tai vyksta su jumis:
- Jūs abejojate, kas jūs esate ir kaip apskritai jums klostosi gyvenimas.
- Dėl savo vaidmens visuomenėje patiriate asmeninių konfliktų.
- Jūsų gyvenime įvyko dideli pokyčiai, kurie daro įtaką jūsų savijautai, pavyzdžiui, skyrybos.
- Abejojate savo vertybėmis, įsitikinimais, pomėgiais ar darbiniu gyvenimu.
- Siekiate daugiau prasmės, priežasties ar aistros savo gyvenime, nes jaučiatės tuščias ar apetitas.
Klausinėti, kas tu esi, yra visiškai normalu. Gyvenimas keičiasi ir žmonės. Tai taptų problema tik tada, kai ši krizė paveiktų jūsų mintis ar jūsų kasdienį veikimą. Kreipkitės pagalbos į savo šeimą ir draugus, tačiau jei matote, kad pakenkiama jūsų nuotaikai ar net psichinei sveikatai, teks kreiptis į specialistus.