Šią savaitę mane labai linksmino vitaminų skelbimas mokytojams.
Pagal šūkį „Jie jus aktyvina, kai jums to reikia“. Man tai tikrai atrodo puikus išradimas, jei tai būtų tiesa. Bet kiekvieną dieną esu labiau įsitikinęs, kad energijos yra jumyse. Energija yra kiekviename iš mūsų, o ne išoriniuose šaltiniuose.
Tiesa, kad specializuotose parduotuvėse ir prekybos centruose kiekvieną dieną randame daugiau energetinių gėrimų ir papildų, kai leidžiamės žemyn.
Neturiu nieko prieš juos, bet man atrodo, kad jie patys savaime nėra veiksmingi, nes iš tikrųjų, kaip tvirtina Edgaras Torresas, "Medicina yra menas atitraukti pacientą, o gamta jį gydo". Frazė, kurią myliu ir kuri aiškiai parodo, ką laikau tvirta tiesa.
Medicina neturi stebuklingo poveikio, todėl jų gerėjimo ir gydymo procese būtinas tų vaistų vartojančiųjų požiūris ir ryžtas.
Tačiau kai kurie žmonės man sako, kad labai sunku žinoti, kaip išplėtoti tą energiją ir potencialą, kurį mes visi nešame viduje, kad nenusileistume. Į ką atsakau: ar galite įsivaizduoti prislėgtos naujienų laidos vedėją? Tie, kurie rengia viktorinos šou, kaip visada matai juos besišypsančius ir laimingus? Todėl, jei jie gali, galime ir mes. Tai praktikos ir ryžto klausimas. Siūlau keletą idėjų, kaip tai pasiekti:
1.- Vidinis dialogas.
Tai esminis dalykas. Labai svarbu turėti akimirkų išklausyti vienas kitą ir palaikyti dialogą su savo jausmais. Tai pasiūlymas, kurį visada teikiu: Kalbėkitės su savo jausmais. Kai džiaugiesi, paklausk, kodėl? Tas pats, kai jie liūdni ir prislėgti. Jei nustatysime silpnąsias ir stipriąsias savo vidaus vietas, galėsime vienus sustiprinti, o kitus pašalinti.
2.- Turėkite mantrą, ejakuliaciją ar gestą.
Tai turėtų būti trumpa, nuosekli frazė, kurią turime pakartoti, kai pastebime, kad kažkas negerai. Tai turi būti teigiama frazė, kuri mums padeda. Tai būdas pasakyti „mūsų kietajam diskui“ ištrinti tą failą. Asmeniškai, kadangi man labai patinka skaičiuoti, mano mėgstamiausias gestas yra įsivaizduoti ore ar ant stalo klaviatūrą, kurioje, kaip žinote, paspaudžiu klavišus «Ctrl + alt + del», kai darau tai su failu ištrinkite jį visam laikui neišeinant pro šiukšliadėžę. Tai būdas pašalinti niekur nevedančią mintį, jausmą, įkyrų pokalbį, kurio noriu atsikratyti.
3.- Mokymai.
Viskas reikalauja pastangų. Nė vienas žaidėjas ar profesionalas nėra geras savo darbe nuo šiandien iki rytojaus. Būti pozityviam, su gera energija nėra kažkas, kas pasiekiama per dvi dienas. Tam reikia mokymų ir drausmės. Todėl mes kasdien turime mokytis „laimės“. Taigi, gera terapija yra šypsena, jei ji yra prieš veidrodį, tuo geriau. Turėdami saujelę dainų, kurios mums padeda pakelti nuotaiką ir jomis naudotis, darykite tai, kas mums tikrai patinka, net jei tai tik trumpas laikas.
4.- Venkite toksiškų žmonių.
Iš pradžių turime pabėgti nuo tų žmonių, kurie neduoda mums geros nuotaikos, neprisideda nieko pozityvaus, kurie visada blogai nusiteikę. Tiesa, kartais, kadangi jie yra šeimos nariai ar kolegos, negalime jų visiškai išvengti. Bet būtų gerai nueiti šiek tiek atstumo ir vėliau, kai turėsime jėgų „maksimaliai“, galėsime atnaujinti tuos santykius.
5.- Pažvelk į vaikus.
Jie laimingi. Jie pralinksmina save mažai ar nieko. Jie skaidrūs, laimingi. Ką jie daro, kad visada būtų laimingi ir kupini energijos? Stebėkite ir mėgdžiokite jų požiūrį, jie yra puikus energijos šaltinis. Leiskite laiką su jais ir linksminkitės, bandydami rasti savyje tai, ką turite vaikystėje, ir tai sustiprinkite.
Tačiau neprieštarauju vitaminų papildams ar energetiniams gėrimams. Aš jų neimu. Bet aš leidžiu sau prisiminti frazę, skirtą mano lapidariui, kuria prasidėjo šis tekstas: "Medicina yra menas linksminti pacientą, kol jis gydosi". Todėl nuo mūsų požiūrio priklauso, ar kompleksas, gėrimas ar vaistas turi didesnį ar mažesnį poveikį.
Energijos yra kiekviename iš mūsų. Energija yra jumyse.
Straipsnį parašė Jėzus Marrero. Mano tinklaraštis. Mano tviteris.
Jei jums patiko šis straipsnis, apsvarstykite galimybę pasidalinti juo su artimaisiais. Labai ačiū jums už palaikymą.[mashshare]
Norėčiau dar kartą išgyventi naujus patarimus