Kai žmogus nori turėti geranoriškumo savo gyvenime, jums reikės stengtis būti geranorišku kiekvieną savo gyvenimo dieną. Geranoriškas žmogus yra tas, kuris turi valios ar turi įtakos tam, kuriam jis turi galią ar valdžią, kai kuriose situacijose jis gali būti net švelnus ar tolerantiškas. Jei jūsų gyvenime yra geranoriškumas, galėsite gyventi ramiau ir ramiau, galėdami užmegzti geresnius tarpusavio santykius su kitais.
Jei turite gerų minčių, jūsų veidas tai parodys kitiems ir jie visada jus pamatys žaviai. Geranoriškai jūsų mintys bus teigiamos ar adekvačios, dėl neigiamo mąstymo jūsų galvoje nebus dėmių. Jūs nusiteiksite optimistiškai ir Nors kartais gyvenime gali atsirasti nelygumų, žinosite, kaip juos peršokti maloningai.
Tai yra laimės reikalavimas
Tikras geranoriškumas žmonijai yra laimės reikalavimas. Pasaulis atrodo siaubinga vieta, kai įdedi naujienas ar „Facebook“ ir visi kalba apie įvykusias katastrofas, apie žmogaus blogį, apie politiką ... Jie bando aiškiai pasakyti, kad yra žmonių, kurie yra blogesni už kitus, jie etiketes, visur yra fizinė agresija ir žodinė ...
Tačiau realybė yra ta, kad pasaulis yra graži vieta, kur yra gyvenimas ir kur visada reikia tikėtis tobulėti. Raktas pamatyti pasaulį kaip vietą, kurioje pasaulis slypi ne nore jį pakeisti, Nes tu negalėsi! Laimingo gyvenimo paslaptis yra pakeisti save.
Yra paprastų būdų pakeisti tai, kaip suvokiate aplinkinius, ir įžvelgti žmonių gėrį bei dinamišką žmogaus egzistencijos prigimtį. Kiekvienas žmogus turi gerą ir blogą, tai, ką matote, priklauso nuo to, ko ieškote. Jei nuspręsite pamatyti geriausius žmones, tai ir pamatysite. Jei nuspręsite pamatyti blogiausius žmones, taip pat pamatysite. Jei tai turėsite omenyje, galėsite pamatyti geriausius žmones, net kai kartais tai atrodo neįmanoma.
Galite nustoti teisti kitus ir pamatyti pasaulį kaip tinkamesnę vietą gyventi, pilną grožio trūkumų ir noro pasikeisti. Turėdami geranoriškumą širdyje, jums nerūpės, ką kiti apie jus galvoja, ką jie vertina ar kritikuoja, nes nepaisant to, jūs bandysite pamatyti jų gerąją dalį.
Mantros, kurios įneša geranoriškumo į jūsų širdį
Yra keletas mantrų, kurios gali padėti jums būti geranoriškesniu žmogumi ir kad tokiu būdu jūs išmoksite gyventi savo gyvenimą kupinu laimės, be kitų toksiškumo ar emocinių nuodų.
Pirmoji mantra
Kaip ir aš, šis žmogus ieško laimės ir, kaip ir aš, bando rasti teisingą būdą jai pasiekti.
Ši mantra gali būti naudojama, kai kyla pagunda teisti ką nors, kas atrodo nemalonu, arba todėl, kad matote nemalonius dalykus, kuriuos jie paskelbia „Facebook“, arba todėl, kad jie demonstruoja tai, kas jums nepatinka. Turint galvoje mantrą, šis neigiamas jausmas to žmogaus atžvilgiu išnyks. Kiekvieną kartą, kai kyla pagunda atmesti kitus, pakartokite šią frazę savo galvoje.
To net nesuvokdami pradėsite jausti atjautą kitam asmeniui ir vietoj pasibjaurėjimo pradėsite atpažinti jam būdingą žmogiškumą. Jei tai praktikuosite, suprasite, kokią galią jūsų gyvenime turi ši mantra. Net jei nesutiksite su kito žmogaus veiksmais, žinosite, kad negalite jo pakeisti, nors tai prieštarauja jūsų moralei. Kiekvienas žmogus laiku padarys savo išvadas iš gyvenimo. Jie taip pat gali ne, bet tai neturi turėti įtakos jūsų teigiamai energijai.
Jei ką nors neigiamai vertinate, leidžiate kažkieno sprendimui paveikti jus, jūsų laimę ir pasitenkinimą. Neleisk to leisti, gailėk jų ir neteisk kitų už blogus laikus. Tokiu būdu būsite laimingesni ir gyvensite ramiai ir harmoningai.
Tai man nėra lengva. Netikiu moraliniu reliatyvumu (ar bet kokiu reliatyvumu), todėl, nors gal ir nesutinku su kažkieno veiksmais, žinau, kad per naktį neatėjau į savo gyvenimo filosofiją ir kad žmonės gali padaryti savo išvadas apie savo laiko. Jie taip pat gali ne, bet tai neturėtų paveikti mano teigiamos energijos burbulo.
Antroji mantra
Aš džiaugiuosi dėl jo.
Tiesa, ši mantra beveik atrodo kaip klišė, tačiau tai yra tikra mantra ir ji gali jums padėti daugybę kartų. Šiuo atžvilgiu svarbu tai, kad sugebate džiaugtis kitais. Nors kartais tai yra sudėtinga, ją galima išbandyti ir su praktika tai tikrai pavyksta. Džiaugdamiesi dėl kitų jaučiasi gerai.
Būti emociškai subrendusiam yra geriau nei gailėtis savęs ir pavydo. Džiaugdamiesi dėl kitų tikrai nesijausite gerai. Pavyzdžiui, jei jūsų buvęs tuokiasi, džiaukitės juo / ja. Jei jūsų viršininkas davė kažkam geresnį darbą, džiaukitės juo.
Atrodo kvaila, bet jei tai pakartosite sau, jūsų smegenys pašalins neigiamas emocijas, kurias užplūdote kitu metu, ir suaktyvins pozityvumą. Daug geriau jausitės būdami pozityvūs ir subrendę, nei jausitės apgailėtinu pavydu. Jei rimtai, tai veikia. Tiesiog pabandyk tai.
Trečioji mantra
Ką aš gaunu būdamas neigiamas?
Visada turite pasverti savo sprendimų išlaidas ir naudą: ar neigiamas elgesys su kitais žmonėmis teikia jums džiaugsmo? Ar tai pagerina jūsų gyvenimą? Kokia yra tos investuotos energijos grąža? Ar esate laimingiausias, kai nors vieną akimirką turite neigiamų minčių apie savo gyvenimo žmones? Atsakymas yra neigiamas. Teigiamos mintys apie kitus žmones leidžia jaustis labiau susietam, o neigiamos - labiau izoliuotam ir vienišam. Žmogaus patirtis ieškant žinių ir laimės yra universali, todėl nėra pagrindo jaustis izoliuotam.
Nereikia būti visų geriausiu draugu, tačiau jausdami neigiamas emocijas kitų atžvilgiu jūsų gyvenimas nepraturtės, jis sumažės. Tai privers jus gyventi nelaimingą. Idealu yra būti pozityviam, būti laimingam, pamatyti gerus dalykus pasaulyje ir tavo gyvenimas pasikeis: tapsi magnetiškesnis, atsparesnis, labiau išeinantis ir labiau norintis rizikuoti ... geranoriški tikisi geranoriškumo iš pasaulio.