Aš mačiau daug „prieš ir po“ istorijų, bet tai yra geriausia

Jordanas Grahmas ne visada buvo asmeninis treneris, orientuotas į savo ir kitų gyvenimo gerinimą. Ne, jis buvo antsvoris ir depresija. Jo virsmas truko dešimtmetį, tačiau jis pagaliau suprato, kas gyvenime yra svarbu: savo sveikata. Jo virsmas yra viena labiausiai įkvepiančių istorijų, kokias tik esu matęs. Pažvelk:

Visą gyvenimą turėjau problemų dėl antsvorio.

Devintoje klasėje pradėjau žaisti futbolą, svėriau 131 kilogramas. Jam buvo tik 13 metų.

Treneriai norėjo, kad tapčiau didesnė, stipresnė ir greitesnė Valgiau daug ir sunkiai treniravausi.

Mano mama mane visada motyvavo ir jis norėjo, kad būčiau geresnės formos, kad galėčiau daug labiau džiaugtis savo gyvenimu.

Likus 3 savaitėms iki mano 15-ojo gimtadienio įvyko tragedija: mano mama staiga mirė. Mano motyvacija treniruotis ir būti geresnės formos visiškai išnyko.

Maistas buvo mano pabėgimo kelias ir mano būdas įveikti depresiją, kurią patyriau dėl mamos mirties. Aš taip pat pradėjau vartoti narkotikus, kad užgniaužčiau savo jausmus ir pabėgčiau nuo tikrovės.

Aš visai nesijaudinau dėl savo ateities. Vyresniųjų metų vidurinėje mokykloje pabaigoje jau buvau arti 181 kilogramas.

Bėgo laikas ir aš radau sau sėdimą darbą. Aš ir toliau priaugau svorio.

2007 metų pabaigoje svėriau daugiau nei 185 kilogramus. Depresija vis dar buvo mano gyvenime.

30 m. Kovo 2008 d. 3 val. Patekau į rimtą autoavariją, kuri galėjo mane nužudyti. Reikėjo 5 žmonių, kad mane pasodintų ant neštuvų. Kitą dieną, kai nuėjau pasidaryti magnetinį rezonansą, jis vos tilpo į aparatą. Jie turėjo mane pasodinti į ypatingą, daug didesnę.

Tą dieną nusprendžiau, kad man užtenka. Nusprendžiau pakeisti savo gyvenimo būdą, pakeisti valgymo būdą ir pradėti sportuoti. Pradėjau savo šunį vedžioti 1 kilometro aukštyn nuo kalno. Man prireikė beveik valandos, kol įveikiau tą mylią. Po truputį greitinau tempą ir atstumą.

Vieną dieną 10 kartų pakilome į kalną, kad tik norėčiau įrodyti sau, jog tai įmanoma. Mano šuo gelbėjo mano gyvybę.

Pradėjau studijuoti mitybą. Taip pat pradėjau lankyti bokso pamokas. Pagaliau aš buvau laiminga.

Turiu asmeninio trenerio pažymėjimą per Nacionalinę sporto medicinos akademiją (NASM). Jei jaučiatės blogai, nepraraskite vilties.

Jei jums patiko ši istorija, pasidalinkite ja su draugais!