Šiame tinklaraštyje aš jau kalbėjau apie daugybę privalumų, kuriuos suteikia jogos praktika. Ypač ir iš savo patirties Tai yra išsamiausia disciplina, kad pasiektumėte nepralenkiamą fizinę ir psichinę būseną.
Po daugybės ieškojimų apie geriausią būdą išmokti jogos radau puikus internetinis kursas Aš jums rekomenduosiu, nes tai tikrai verta. Tai labai baigtas kursas, kurį gali atlikti tiek žmonės, kurie pradeda šią discipliną, tiek žmonės, kurie ieško labai pažengusios praktikos. Be to, tik registruodamiesi į šį kursą gausite nemokamų vaizdo įrašų seriją, kuri yra įžanga tam, ką rasite kursuose.
Jogos praktikoje yra keli variantai. Šiame kurse kalbama apie Iyengar joga, kuri yra viena naudingiausių jogos rūšių tiems, kurie turi nerimo ir streso problemų ir kuriems sunku susitelkti ties bet kuria užduotimi.
Vadinamas šio kurso dėstytojas ir kūrėjas Jose Antonio Cao Jis gimė Kuboje prieš 34 metus ir su joga susisiekė būdamas 14 metų. Septynerius metus jis beveik įkyriai mokė šios disciplinos, o būdamas 21-erių nusprendė atvykti į Ispaniją būtinai užmegzti ryšį su joga ir tapti tikru mokytoju. Jis apsigyveno Tenerifėje ir šiandien yra dviejų centrų savininkas, kur šios disciplinos moko daugiau nei 150 studentų.
Geras dalykas šiame sujungtame pasaulyje, kuriame mes judame interneto dėka, yra tas, kad mes galime susipažinti su tokio pat eksperto kaip José Antonio mokymais, net jei esame kitoje pasaulio pusėje. José Antonio sukūrė puikų internetinį kursą, kuris mane nustebino. Aš paaiškinu iš ko susideda tavo kursas:
1) Jį sudaro 5 vaizdo moduliai kurioje jis moko jus teisingai daryti jogą. Pažymima, kad José Antonio yra labai subalansuotas žmogus psichiškai ir fiziškai, todėl jo žodinė išraiška yra labai sklandi ir labai gerai paaiškinamos visos teorinės ir praktinės jogos sąvokos.
Vaizdo įrašai yra puikios kokybės, todėl jų stebėjimas yra labai paprastas ir malonus.
2) Per šiuos 5 modulius, iš viso trunkančius 5 valandas HD vaizdo įrašo, José Antonio moko mus 32 pozicijose. 32 pozicijos pateikiamos tvarkingai, kad mūsų kūnas sustiprėtų, o protas įsisavintų kiekvienos iš šių pozicijų filosofiją.
Tai protinis ir fizinis lavinimas, užprogramuotas labai paprastai.
Modulis 1:
* Mes stipriname kojas vykdydami aštuonias pozicijas. Tai yra pagrindinis modulis, kuriame pradedantieji susisiekia su Iyengar jogos pozomis.
2 ir 3 moduliai:
* José Antonio sutelkia dėmesį į stuburą, pagrindinę mūsų kūno ašį. Laikydamiesi jo padėties, mes galime efektyviau suaktyvinti savo nervų sistemą, o tai lemia didesnę emocinę savijautą. Šie du moduliai yra labai rekomenduojami tiems, kurie turi nugaros problemų.
Modulis 4:
* Tai pozos, nukreiptos į rankas.
Modulis 5:
* Tai modulis, kuris man labiausiai patinka. Jis orientuotas į galvą ir didesnį mūsų aplinkos supratimą.
Apibendrinant:
Šis kursas yra nuostabus ir visiškai rekomenduojamas. Užtikrinu, kad laimėsite, jei jį įsigysite. Tai yra prabanga, kai gali turėti profesionalų instruktorių, kuris surengs tau taip gerai sukonstruotą jogos kursą. Tai įdomu, nes didžiausia fizinė apkrova yra pirmuosiuose moduliuose, tačiau vėliau ši fizinė apkrova mažėja didesnio naudai protinis lavinimas.
Jūs ne tik pašalinsite savo nerimą ir stresą, bet ir pasieksite naują sąmonės būseną, kurios dar niekada nežinojote. Ar turite 45 minutes per dieną? Tai viskas, ko reikia norint tapti jogos meistru.
Spustelėkite reklamjuostę ir pateksite į kursų registracijos puslapį:
