Kaip galime pagerinti savo intuiciją? 6 strategijos

"Intuicija: proto poelgis, kuriuo mes aiškiai, aiškiai ir aiškiai matome teiginio tiesą". (R. Descartes)

Žodis „intuicija“ kilęs iš lotynų kalbos „intueri“, kuris maždaug reiškia „Pažvelk į vidų“ arba „apmąstyk“. Paprastai tai vadinama šeštasis pojūtis ar nuojautaLabai trumpas būdas apibrėžti, kas yra intuicija, yra pasakyti, kad tai yra faktas, kai ką nors žinai nežinodamas, kaip mes tai žinome. Tai yra tiesos ar idėjos suvokimas arba momentinis žinojimas be argumentų.

Burke'as ir Milleris teigia, kad „intuicija atsiranda dėl pasąmonės psichinio proceso, kuris paremtas ankstesne individo istorija“.

Dešinioji smegenų pusė yra susijusi su intuicija, nes ji susijusi su mintimi, vaizduote, metaforika, kūryba, skirtingais netiesiniais ir subjektyviais, tai yra ta, kurią dauguma menininkų yra labiau išvystęSkirtingai nuo kairiosios pusės, kuri siejama su intelektu, konvergencinis, abstraktus, analitinis, apskaičiuotas, tiesinis, nuoseklus ir objektyvus mąstymas.

Intuicija yra svarbesnė nei atrodo, daugybę kartų mes priėmėme sprendimus žinodami, kad jie yra teisingi, negalėdami paaiškinti, kodėl mes tai žinome, Sokratas sakė, kad jis visada turėjo balsą, kuris, nors ir niekada nepasakė, kokį sprendimą priimti, visada atitolo nuo tų, kurie jam nebuvo patogu.. Paprastai tai pasireiškia žodžiais, vaizdais, jausmais ar visceraliniais pojūčiais, kuriuos mes ne visada mokame interpretuoti.

Profesorius Marius Usheris iš Tel Avivo universiteto 2011 m. Atliko intuicijos tyrimą, kurio metu jis padėjo dalyviams greitai priimti aritmetinius sprendimus, todėl smegenys vertina kiekvieną variantą. Mokytojas ir jo komanda pabrėžė, kad intuicija buvo stebėtinai galinga ir tiksli priemonė, todėl jie daro išvadą, kad galime ja pasitikėti.

Ar tiesa, kad moterys turi didesnę intuiciją nei vyrai? Tyrime, kurį 2014 m. Atliko Granados universitetai, Barselonos Pompeu Fabra ir Londono Midlsekso universitetas  Buvo padaryta išvada, kad svarbus intuicijos vystymosi veiksnys yra prenatalinio testosterono poveikio gimdoje kiekis, dėl to moterys yra intuityvesnės nei vyrai, nes joms didesnis testosterono poveikis yra rizikingesnis ir nebejaučiantis . 

Viskas, ką išgyvenome, yra užregistruota mūsų galvoje, todėl kartais nežinodami, kodėl, galime jausti, kad kažkuo žmogumi negalima pasitikėti arba tam tikras sprendimas yra teisingas, gali būti, kad ir anksčiau mes patyrėme panašią patirtį arba Mes sutikome panašių žmonių ir protas naudojasi viskuo, ką patyrėme, kaip nuorodą, kad padėtų mums priimti sprendimus per kelias sekundes, jų nereikia analizuoti.

Intuiciją galima lavinti ir ja naudotis, mes visi turime galimybę naudoti šį vidinį kompasą, tačiau svarbu žinoti, kaip tai padaryti, kad kuo geriau išnaudotumėte, nes tai lydės mus visą gyvenimą.

Intuicijos tobulinimo strategijos:

-Būkite atsipalaidavę ir pasistenkite žinoti visą gautą jutiminę informaciją: kadangi daugybę kartų mes leidome tai praleisti neatidžiai apdorodami, tai darydami bent kelias minutes per dieną, daugiau nei kelias sekundes atliksime pagrindinį intuicijos lavinimo darbą. Tai skamba paprastai, tačiau tam reikia daug pastangų ir praktikos.

- Atkreipkite dėmesį į mūsų interjerą: Į visus signalus, kuriuos mums siunčia kūnas, ir mūsų reakcijas, turime galvoti, kad mūsų jutimai nori mums ką nors pasakyti, mes tiesiog turime išmokti klausytis ir apmąstyti, kad užfiksuotume savo vidines žinutes.

-Išmokite klausytis: Daug kartų neklausome dėmesio ir susikaupimo, turime išmokti klausytis ne tik to, kas sakoma, bet ir to, kas nepasakyta, duomenų spragos ar trūkumas gali mums suteikti daugiau informacijos apie ką nors.

- Atlikite klausimų pratimus: Labai naudinga nuolat sau užduoti klausimus, per daug negalvojant apie atsakymus, atsakant į juos kuo automatiškai. Norint pašalinti galimus užsikimšimus, būtina netylėti ir neatšaukti nieko, kas jums kyla. Tada turime analizuoti atsakymus, kad juos suprastume.

- Išnaudokite kūrybiškumą iki galo: žmonių stebėjimas, jų išraiška, požiūris ir reakcijos gali padėti įsivaizduoti istorijas apie juos, o tai padeda išplėsti savo mintis. Taip pat kūrybiškumą galime susieti su situacijomis, dirgikliais, patirtimi, reakcijomis ir kt. ir ieškokite prasmės šioms asociacijoms.

-Būkite atviri netikrumui ir staigmenai: venkite priimti sprendimus ar apsiribokite racionalumu, turime leisti mintims ir jausmams laisvai tekėti. Svarbu tai papildyti racionalia mintimi, tačiau tai turi būti padaryta, kai jau leidžiame savo emocijoms tekėti, kitaip racionalumas mus ribotų.

Intuicija iš esmės reikalauja dėmesio, o introspektyvus įprotis klausytis savęs reikalauja pasitikėjimo savimi. Tai padeda mums atsiverti naujam, sustiprinti gyvenimo siūlomas patirtis ir rasti pusiausvyrą tarp mūsų suvokimo ir tikrovės.

Naudinga ir protinga būti intuityviam darant išvadas apie tokius dalykus kaip santykius, ryšį su kitais ir tam tikrų gyvenimo pasirinkimų tinkamumą ar nepatogumus.

Tai yra mokymasis būti atviriems ir atsipalaiduoti, moko mus pasitikėti savimi ir ne tiek priklausyti nuo kitų ar apskaičiuotos priežasties.