Un autentiškumo alkis veda mus visais amžiais ir gyvenimo aspektais. Mes visi stengiamės būti tikri sau.
Šis autentiškumas yra psichinės sveikatos kertinis akmuo nes tai koreliuoja su daugeliu psichologinės gerovės aspektų, įskaitant savigarbą.
Tačiau kosmetinė chirurgija, psichotropiniai vaistai, nuolatinės pertvarkos ar steroidai, norint priaugti raumenų, daugeliui suteikia gyvybę gryna klastotė.
Tai tam tikra epidemija. Yra žmonių, kurie negyvena tikrojo giliausio savęs. Galutinis rezultatas - tuštumos jausmas.
Kas yra autentika?
Autentiškumas turi būti suteiktas dviem pagrindiniais aspektais:
1) savimonė: žinios apie jūsų motyvaciją, emocijas, pageidavimus, sugebėjimus ir silpnybes.
2) elgesys sutampa su jūsų vertybėmis, netgi rizikuojant kritika ar atmetimu.
Autentiškumo privalumai.
Psichologai Michaelas Kernis ir Goldmanas sugebėjo išmatuoti autentiškumą ir atrasti, kad jį lydi a naudos gausa.
Žmonės, kurių autentiškumo profilis yra aukštas:
1) Jie dažniau reaguoja į sunkumus veiksmingos įveikos strategijos, o ne griebtis narkotikų, alkoholio ar kitų savęs naikinimo įpročių.
2) Jie palaiko santykius.
3) Jie mėgaujasi stiprus savivertės jausmas.
4) Jie labiau pasitiki savo iššūkiais ir yra atkaklesni.
puikus "!!