Žingsniai, kaip išmokti valdyti sapnus

Tikrai kada nors girdėjote, kad yra galimybė valdymo svajones, ir nors mes kartais bandėme tai padaryti, greičiausiai mums nepavyko. Tiesa ta, kad to galima pasiekti, ir nors ne visi turi galimybių, mes ketiname paaiškinti kaip valdyti sapnus ir tokiu būdu padėsite jums sugebėti juos valdyti ir mėgautis nuostabia ir kitokia patirtimi, kurios dar niekada neįsivaizdavote.

Ar galima valdyti sapnus?

Tai jau seniai žmoniją dominantis klausimas ir tiesa, kad yra žmonių, kurie komentuoja, kad jiems pavyko dominuoti, tačiau tiesa yra ta, kad, kad ir kaip besistengtume, mes tikrai ne žinome, kaip tai padaryti, ir dėl to negalime to tiesiogiai patikrinti, manome, kad šie žmonės nėra visiškai nuoširdūs.

Jie ne tik nėra nuoširdūs, bet ir galbūt jie mano, kad tai pasiekia, nors iš tikrųjų tai tik iliuzija ir svajonės dalis, bet tikrovė eina kur kas toliau, ir yra įrodyta, kad tiesa, jog sapnus galima valdyti, o kaip tai padaryti, priklausys nuo žmogaus ir jo sugebėjimo miego metu patenka į sąmonės būseną.

Sužinokite, kaip valdyti sapnus, atlikdami šiuos veiksmus

Kaip sakėme straipsnio pradžioje, ne visi turi galimybę kontroliuoti savo svajones, bet net ir žmonės, kurie tai gali padaryti, jei neatlieka daugybės veiksmų, tokių, kokius nurodysime toliau, jie taip pat negalėtumėte to padaryti, todėl nesipriešinkite ir išbandykite šiuos patarimus, kuriuos nurodysime toliau, nes tik tada galėsite sužinoti, ar svajonių valdymas tai sugebėjimas, kurį turite arba neturite.

Sukurkite įrašą su visomis savo svajonėmis

Ne kartą sapnavote ir staiga dėl kokių nors priežasčių suprantate, kad tai sapnas, tačiau būtent tą akimirką, kai pradedate suvokti, kad iš tikrųjų svajojate, pabundate ir negalite ne nebedarykite nieko, kad grįžtumėte į tą patį sapną, bet šį kartą išlaikytumėte sąmonę.

Tą akimirką grįžtame miegoti galvodami, kad visiškai atsikėlę galime pradėti prisiminti tai, ką svajojome ir pradėti naują dieną, tačiau atėjus laikui suprantame, kad miegame ant liežuvio galo, tačiau tiksliai negalime prisiminti. kas tai yra.kas jame vyko.

Štai kodėl mes rekomenduojame, kad šalia lovos visada turėtumėte po ranką popieriaus lapą ir rašiklį, kad kaskart, kai patirsite tokio tipo svajonę, pabudę užrašytumėte reikiamą informaciją, kuri leidžia tu tai atsimeni. Kai ryte pamatysime anotacijas, turėtume geriau apibūdinti sapną ir tokiu būdu galėsime jį prisiminti ir pradėti laikyti mintyse.

Jei miegant tingi rašyti šias detales, taip pat yra galimybė įdėti magnetofoną, kad mums nereikėtų rūpintis rašymu, vengiant visiškai prarasti norą miegoti.

Išmokite atskirti sapną nuo tikrovės

Kai esame pabudę, yra gana keista, kad atsiduriame tokioje situacijoje, kurioje galime žinoti, ar esame pabudę, ar ne, tačiau tai vyksta ne būtent sapnuose, o akimirka, kai miego metu pradedame būti sąmoningi, Pirmas dalykas, kurį mes darome, yra savęs paklausti, ar tikrai sapnuojame, ar budime, kad būtų pats tinkamiausias momentas padaryti tai, kas vadinama "Realybės patikrinimas“, Kuris iš esmės orientuotas į triukų seriją, kuri leis mums sužinoti, ar tai tikrai fantazija, ar realybė.

Populiariausias ir, ko gero, dažniausiai naudojamas triukas yra, pavyzdžiui, rankos sugniaužimas ir tuo atveju, jei to nepastebėsime, akivaizdžiai būsime įklimpę į sapną, nors reikia pažymėti, kad šis triukas gali nepavykti, nes mūsų tai net gali sukelti pykčio priepuolį, nors iš tikrųjų nesusigundome savimi.

Todėl, jei „pinch“ gudrybė nepasiteisino, mes taip pat galime kreiptis į kitus, kurie bus pagrįsti bet kurio mūsų pasiekiamo elemento stebėjimu. Realiame gyvenime galime pamatyti labai apibrėžtas ir konkrečias formas ir jas be problemų analizuoti, tačiau sapnuose viskas gali būti iškreipta ir net pakeisti formą.

Tai reiškia, kad mes užfiksuosime akis, pavyzdžiui, ant vazos, ekrano, knygos ar bet kokio kito konkretaus objekto ir pamatysime, ar bėgant laikui jis išlieka visiškai nejudrus, ar yra vertinami kažkokie pokyčiai, kurie yra visai nerealu.

Kitas triukas yra skaitymas, tai yra, jei turime po ranka tekstą, sapnų atveju pastebėsime, kad mums sunku skaityti turinį arba tai yra visiškai nenuoseklus tekstas.

Lygiai taip pat galime atlikti kitus patikrinimus, pavyzdžiui, žiūrėti į veidrodį, jei šalia yra vienas, atidaryti ar uždaryti čiaupus, bandyti protu ką nors pakeisti aplinkoje, tai yra nuo objekto perkėlimo iki kažko konkretaus pasirodymo. , pavyzdžiui, kaip gyvūnas ar kilimas ir pan.

Žinoma, turime nepamiršti, kad visos šios detalės gali skirtis priklausomai nuo asmens, ty lygiai taip pat, kaip tam tikras triukas gali būti naudingas kažkam, galbūt kitiems jis nenaudingas ir atvirkščiai, todėl rekomenduojame pasiruošti sąrašą su visais šiais čekiais ir galimais variantais, kad po vieną eitumėte testuoti, kad sužinotumėte, kuris iš jų jūsų atveju yra efektyvus.

Pabandykite grįžti prie tos pačios svajonės

Tikrai tam tikra proga pabudote ir pastebėjote, kad atėjote iš pasakiško sapno, į kurį norėtumėte grįžti, ir tą akimirką bandote grįžti miegoti, kad vėl grįžtumėte ir tęstumėte ten, kur baigėte.

Daugeliu atvejų mes negalime, tačiau kai kuriais atvejais tai yra tiesa vėl tęskite svajonę, tačiau paprastai jis keičiasi kitu palaipsniui ir praktiškai mums nepastebint, o tai reiškia, kad mes jo tikrai nekontroliuojame ir mums tikrai nepavyko prisitaikyti prie to atsigavimo.

Taigi, tai rodo, kad galima grįžti prie sapno, kurį jau turėjome anksčiau, tačiau turime išmokti jį valdyti ir išlaikyti tam tikrą aiškumą, kad išvengtume jo perėjimo į kitą sapną ir tokiu būdu ir toliau mėgaukitės patirtimi.

Tam visų pirma ketiname pasinaudoti svajonių sąrašu, kurį parašėme pirmajame etape, kad surastume labiausiai patinkantį ir ne tik perskaitytume, bet ir bandytume prisiminti tai vėl kuo tiksliau. Dėl šios priežasties svarbu, kad atrašinėdami sapną, kai atsibundame ryte, mes ne tik pridėtume duomenis, kurie padėtų juos prisiminti, bet ir stengtumėmės būti kuo konkretesni ir paaiškinti kiekvieną žingsnį ir kiekvieną detalę, gali atsitikti, įskaitant, pavyzdžiui, tą raudoną knygą, kuri buvo dešinėje lango dalyje, nors iš anksto atrodo, kad ji neturi jokios reikšmės ar reikšmingumo sapne, tačiau tai yra svarbios detalės, kurios bus mums labai naudinga prisiminti kiekvieną aplinkos detalę, taigi ir pačią svajonę.

Tikslas bus kiekvieną dieną perskaityti tą tekstą ir pabandyti kuo geriau prisiminti sapną prieš miegą, o užmerkę akis bandysime prisiminti tą sapną, tačiau šį kartą grafiškiau, tuo pačiu metu padarysime viską, kas įmanoma, judėdami pagal tai, ką prisimename tą scenarijų, taip pasiekdami sukurti miego meistriškumą nors tai dar neįvyko.

Tokiais atvejais gali būti labai naudinga kreiptis poilsis, nes jie padės mums pasijusti labiau subalansuotiems ir tolygesniems budrumas miego metu, kad apskritai išvengtume proto užmigimo.

Apibendrinant tai, ką mes darysime, tai užsirašyti savo svajones, kitą dieną nurodyti viską, kas nutiko sapne, išmokti atskirti tikrąjį gyvenimą ir svajones, išmokti atsipalaiduoti ir išlaikyti aiškumą, perskaityti svajonę, kurią norime išgyventi prieš einant miegoti ir pagaliau interpretuojant tai savo vaizduotėje, panaudojant visus išteklius, kuriuos visą laiką praktikavome ir mokėmės.

Ir nepamirškite, kad jei esate vienas iš žmonių, kurie yra išmokyti išmokti valdyti sapnus, naudodamiesi šiomis paprastomis technikomis ir šiek tiek praktikuodami galėsite mėgautis neįtikėtinais potyriais, be to, geriau pažinsite ir save. ir netgi gali pakeisti kai kuriuos jūsų gyvenimo aspektus, kurie a priori jums nepatinka ar norite tobulėti.