Manipuliuojantys žmonės dažnai sukuria visiškai priešingą įvaizdį, nei yra iš tikrųjų. Jie yra savanaudiški, smulkmeniški, apsiskaičiuojantys žmonės ir dažniausiai turi žemą savigarbą, kurią bet kokia kaina nori nuslėpti parodydami pribloškiančią ir žavią asmenybę. Norėdami apgauti savo aukas, jie naudoja emocinį iškraipymą, ką daro meistriškai. jų aukoms to nesuvokiant.
Yra keletas frazių, kurios išvilios manipuliuojantį žmogų, todėl pravartu kai kurias iš jų žinoti. Tokiu būdu, jei prieš jus yra manipuliatorius, galėsite tai suvokti, kol dar ne vėlu ir Jūs patekote į jų emocinius spąstus. Jie yra toksiški žmonės ir žinant šias manipuliacines frazes jums bus lengviau juos demaskuoti.
Manipuliuojančių žmonių frazės
Būtina suvokti, kad tokio tipo žmonės galvoja tik apie save ir nori iš kitų siekti tik asmeninių tikslų. Jausitės blogai, jei jiems nepasiseks, bet jie nesijaus blogai, net jei jausitės emociškai išsekę, jie turi tik vieną tikslą: save.
Nepraraskite detalių apie visą jums paruoštą frazių rinkinį ir tokiu būdu turėsite dar vieną įrankį, kad suprastumėte, jog šis toksiškas žmogus iš tikrųjų yra manipuliuojantis žmogus. Jei taip, nusistatyti ribas ir pradėti gerbti save neleisk tam žmogui tavimi manipuliuoti, nes dabar tu tai suprasi!
- Tai, ką tu sakai, niekada taip neatsitiko.
- Tu per jautrus.
- Nepriimkite to asmeniškai, esate pernelyg dramatiškas.
- Jūs turite labai blogą atmintį.
- Tu esi išprotėjęs ir ne aš vienas taip galvoju.
- Tai, ką tu sakai, yra beprotiška, taip nebuvo.
- Niekada to nesakiau.
- Tu supranti ko nori.
- Atsiprašau, kad manai, kad tave įskaudinau, nes tikrai to nedarau.
- Niekada neturėjau tikslo tavęs įskaudinti.
- Turėtumėte žinoti, kokia yra mano reakcija, kai taip su manimi kalbi.
- Turėtumėte žinoti, kad man tai nepatinka.
- Klausk kieno nori, tai ką sakai neturi prasmės.
- Man nerūpi, jei tu taip jautiesi, tu neturi jokios priežasties klysti.
- Tu nesupranti, ką aš tau noriu pasakyti.
- Tu niekada nesupranti, ką aš tau sakau.
- Atrodo, kad tu manęs neklausai, kai kalbu su tavimi.
- Neperdedu tiek daug.
- Ei, tu esi storesnis... (arba bet koks diskvalifikavimas). Nepriimkite to labai blogai, tai buvo tik pokštas.
- Akivaizdu, kad tau nerūpi mano problemos.
- Nesijaudink, susitvarkysiu pati, man tavęs nereikia.
- Kai tu nebegalėsi, aš nusižudysiu ir viskas.
- Jei tai padarysi, aš jausiuosi siaubingai ir tau tai nerūpi.
- Atleisk, aš baisus žmogus.
- Labai atsiprašau, aš nežinau, kaip tu mane pakęsi... Aš pats blogiausias.
- Aš jums nemelavau, tik praleidau dalį informacijos, tai nėra melas!
- Pažadu tau, kad tai nepasikartos... bet būk su manimi.
- Tai tu kaltas, kad aš smurtauju.
- Tu nepalieki man kito pasirinkimo.
- Aš pasakiau tuos dalykus tik tam, kad tave apsaugočiau.
- Jeigu aš tau to nesakiau, tai norėjau tave apsaugoti.
- Man reikėjo laiko sau, ar nesupranti?
- Padaryk tai dėl manęs, tai bus paskutinis kartas.
- Jums reikia psichologo, nes tai nėra normalu, kaip jūs elgiatės.
- Man nepatinka, kad tu kalbi su tuo žmogumi, tau tai negerai, ar tu nesupranti?
- Aš tau nesakiau tiesos, nes tau nereikia jos žinoti.
- Aš nesakiau tau tiesos, nes nenorėjau, kad tu kentėtų.
- Jei nepasakiau jam nieko blogo, bent jau nieko, kas nebūtų tiesa.
- Jūs akivaizdžiai nesuprantate, ką sakote.
- Prieš kalbėdami turėtumėte informuoti save.
- Tu geriau nei bet kas žinai, kad be manęs tu esi niekas.
- Be manęs tu paskęstum varge.
- Tau reikia, kad būčiau laimingas.
- Kas nori, kad priešai turėtų tokių draugų kaip tu.
- Kai kitą kartą kalbėsite su manimi, pabandykite galvoti apie tai, ką sakote.
- Tai, ką tu sakai, neturi prasmės, tai, ką aš tau sakau, yra visiškai tiesa.
- Jei netiki, paieškok google.
- Aišku, kad reikia pabusti.
- Jūs niekada negalėsite išmatuoti.
- Be mano paramos to nepasieksite.
- Nesijaudink, aš būsiu šalia ir padėsiu tau tai pasiekti, bet atmink, kad be manęs tu niekada to nebūtum pasiekęs.
- Aš neprašiau tavęs to padaryti, tu tai padarei todėl, kad to norėjai.
- Nemėginkite manęs įtikinti kažkuo, kas netikra, turėtumėte pasikalbėti su psichologu.
- Nustokite kentėti dėl nesąmonių.
- Tu klysti, nes to nori.
- Jei daugiau klausytumėtės manęs, kai kalbėjausi su jumis, tai jums neatsitiktų.
- Nustokite manimi abejoti ir atkreipkite dėmesį į tai, ką aš jums sakau.
Manipuliatoriai nesikeičia, jei nenori
Tai yra keletas frazių, kurias manipuliatorius gali panaudoti prieš jus, jums nesuvokdamas, kad jis manipuliuoja jūsų veiksmais ir net mintimis. Jis stengsis priversti jus „išsirinkti“ jums tinkamiausią variantą. A) Taip, kai darai ką nors už jį, negalėsi jam nieko priekaištauti, nes jis manipuliavo tavo protu kad jūs tikėtumėte, kad priėmėte sprendimą, kai realybė yra tokia, kad tą sprendimą ir mintį jūsų galvoje įdėjo tas manipuliuojantis asmuo.
Dėl viso to, jei pastebite, kad prieš jus yra manipuliuojantis žmogus, būtina išmokti nusistatyti ribas ir apsisaugoti nuo visų jų subtilių apgaulių. Nesvarbu, ar tai kas nors iš jūsų šeimos, iš draugų grupės ar iš darbo. Svarbiausia yra apsaugoti save, kad šie toksiški santykiai nepakenktų jūsų emociškai.
Jūs neprivalote niekam leisti su jumis taip kalbėti, todėl susitaikykite su situacija ir kuo greičiau nustatykite ribas. Nesitikėk, kad kitas žmogus pasikeis, nes nebus. Jis nemano, kad yra problemų, manipuliuojančiam žmogui vienintelė bėda ta, kad nepasiduodi jo pretenzijoms.
Išmokite pasakyti „ne“, nejausdami, kad jį išduodate, nes esate pirmas savo gyvenime. Jūsų elgesys to nepakeis, toli gražu. Būkite saugūs santykiuose su tuo toksišku žmogumi ir pasirūpinkite savimi.