Mes, žmonės, praeiname pro šalį trečdalis mūsų gyvenimo miega.
Mokslininkai nustatė, kad miegas padeda įtvirtinti smegenyse užfiksuotus prisiminimus, kad vėliau juos galėtume atgauti.
Dabar tai rodo nauji tyrimai sapnas taip pat tarsi pertvarko prisiminimus, surinkdami emocines detales, kurios padės jums sukurti naujų ir kūrybingų idėjų. Mokslininkai išmatavo smegenų aktyvumą miego metu ir nustatė, kad smegenų regionai, susiję su emocijų ir atminties įtvirtinimu, yra aktyvūs.
Mokslininkai ištyrė, kas nutinka prisiminimams miegant, ir nustatė, kad žmogus linkęs laikytis emocingiausios atminties dalies.
Pavyzdžiui, jei kam nors rodoma scena su intensyviu emociniu objektu, pavyzdžiui, sudaužytas automobilis priekiniame plane, jis labiau prisimena tą emocinį objektą, nei, pavyzdžiui, palmės fone.
„Šioje sparčiai besivystančioje visuomenėje vienas iš pirmųjų dalykų, kuriems pakenkta, yra mūsų svajonė“, - sako vienas tyrėjų Paynenas. - Manau, kad tai pagrįsta giliu nesusipratimu, kad miegančios smegenys nieko nedaro. Smegenys užimtos. Ne tik konsoliduojant prisiminimus, bet ir tvarkant juos bei renkant aktualiausią informaciją.
Jos manymu, būtent tai žmonėms leidžia turėti kūrybinių idėjų.
Payne'as rimtai žiūrėjo į tyrimą. «Tai suteikė man galimybę kiekvieną naktį miegoti aštuonias valandas. Niekada to nedariau, kol nepradėjau žiūrėti į savo duomenis “, - sako jis. Žmonės, sakantys, kad eina miegoti, kai yra mirę, aukoja savo sugebėjimą galvoti apie geras mintis. "Mes galime gyventi mažiau miegodami, bet tai turi didžiulį poveikį mūsų pažintiniams gebėjimams".
Šaltinis[mashshare]