Odą reikia labai prižiūrėti, kad nepastebėtų bėgantys metai. Ypač veido oda.
Jei norime tinkamai prižiūrėti savo odą, būtina įgyti tam tikrų įpročių, kuriuos pavadinsime „Grožio rutina“. Laikydamiesi šio įprasto žingsnio po žingsnio, jūs užtikrinsite gražesnę odą nuo toksinų.
1. Prieš miegą pašalinkite visą makiažą.
Būtina išvalyti odą. Nuvalykite veidą nuo makiažo pėdsakų ir, jei galime, naudokite tik natūralius produktus.
Tokiu būdu mes išvengiame spuogų, spuogų, inkštirų, nešvarumų ir išlaisviname poras taip, kad jose būtų deguonies.
2. Šveiskite veidą.
Nuvalius makiažą nuo veido, galime švelniai nušveiskite odą.
Šis triukas padeda pašalinti negyvas ląsteles ir paruošia odą gauti maistinių medžiagų.
Už tai, kas dvi ar tris dienas, galime naudoti šveitimo priemonę (geriau, jei ji pagaminta iš natūralių produktų).
3. Užtepkite mėgstamą kaukę.
Yra daug stebinančių receptų, tokių kaip agurkų ir papajos kaukė, o tai labai gaivina.
4. Kremo naudojimas akių kontūrui.
Jei esate vyresnis nei 25 metų, turėtumėte pradėti naudoti paakių kremą. Tai drėkina odą ir apsaugo nuo raukšlių atsiradimo.
5. Miegokite pakėlusi galvą.
Kad neatsikeltumėte išpūsto veido, naudokite papildomą pagalvę.
Miegant aukštyn galva palengvėja kraujotaka ir apsaugo nuo tamsių ratilų atsiradimo.
6. Laikykite aplinką drėkinamą.
Tai apsaugo nuo odos dehidratacijos.
Jei aplinka sausa, palikite drėkintuvą 2 valandoms, o kitą dieną jūsų veidas bus švelnesnis.
Jei neturite šio įrenginio, Prieš miegą kambaryje įdėkite dubenį su vandeniu.
7. Naudokite kokybiškas pagalvių užvalkalus.
Pagalvių užvalkalai šilkas arba atlasas Jie yra geriausi, nes nekenkia plaukų sveikatai.
Medvilninės pagalvių užvalkalai yra storesni ir šiurkštesni, todėl plaukai susivynioja ir iškrenta.
8. Prieš miegą atleiskite plaukus.
Laikydami plaukus uodegoje, sutrinka kraujotaka.
Jei turite jį įdėti, pabandykite padaryti uodegą laisvesnę.
9. Visada eikite su savo namuose esančiu drėkinamuoju kremu.
Nepamirškite visada dėvėti a kokybiškas ir natūralus kremas. Naudokite jį prieš išeidami iš namų, nes jis paruošia odą saulės spinduliams ir oro taršai.
Kita vertus, drėkiklis neleidžia laisviesiems radikalams pagreitinti senėjimo procesą.
10. Miegokite valandas, reikalingas gerai pailsėti.
Yra apie miegoti 8 valandas per dieną, padeda kūnui atsipalaiduoti ir atnaujinti energiją.
Tai naujienų tinklaraštis apie patarimus, kurie gali pagerinti jūsų gyvenimą. Tai nėra specialisto pakaitalas. Visada pasitarkite su savo gydytoju.