Kūno kalba (neverbalinė kalba) yra labai svarbi bendraujant. Kaip žmogus atsistoja, kaip juda, ką sako nenaudodamas žodžių ... visa tai siunčia kitiems žinutes apie tai, kas tu esi ir kaip tu galvoji. Dėl šios priežasties, jei norite pasinaudoti šia papildoma nauda bendraujant ir ja pasinaudoti, kad pajustumėte daugiau pasitikėjimo savimi, toliau skaitykite.
Kūno kalba užima 80% bendravimo. Tai reiškia, kad žmonės daro sprendimus ir daro prielaidas apie kitus, apie kuriuos net negali žinoti, vien dėl to, kaip jie save pristato per kūną. Kitaip tariant, stovėti sukryžiavus rankas gali atrodyti ne tiek ir daug, bet visų kitų smegenims, tai visai kita istorija.
Svarbu nepamiršti, kaip laikotės savęs, ypač tais atvejais, kai bandote pasirodyti pasitikintys savimi ir padaryti gerą pirmąjį įspūdį. Kūno kalbos keitimas siekiant parodyti pasitikėjimą gali būti naudingas kiekvienam. Taigi, padarykite sau paslaugą ir nuolat skaitykite keletą patarimų, kuriuos galite naudoti kiekvieną dieną.
Valdžios laikysena
Ši poza reiškia atsistojimą ir rankų uždėjimą ant klubų ąsočio formos, krūtinę į priekį. Tai pakelia jūsų nuotaiką ir jūsų fizinį intensyvumą. Tai leidžia jaustis labiau pasitikinčiam savimi ir mažiau stresuoti dėl laikysenos kūno ir kūno ryšio. Galite nedelsdami pakeisti kūno cheminę medžiagą, padidindami testosterono kiekį ir sumažindami kortizolį, streso hormoną.
Užimkite daugiau vietos
Jei paprastai bandote užimti mažai vietos atsisėdę, jei užtikrintai užimate daugiau vietos iki protingo lygio, jūs siunčiate pranešimą, kad norite būti tiesiai ten, kur esate, be jokių klausimų. Tai paprasčiausiai bus matyti.
Būk pirmas paspaudęs ranką
Kai susitiksite su nauju žmogumi, būkite tas nuostabus, išeinantis žmogus, kuris žengia pirmyn ir ištiesia ranką. Tai leidžia atrodyti užtikrintai ir užtikrinti prasmingą akių kontaktą.
Nekišk rankų į kišenes
Drovūs žmonės linkę kišti rankas į kišenę. Bet tai gali išsiųsti neteisingą žinutę. Slėpdamas rankas, neatsižvelgdamas į priežastį, žmonės susimąsto, ar turi ką slėpti. Taigi, norint padaryti gerą įspūdį, geriau nepastebėti rankų.
Padėkite rankas ant stalo
Laikykite rankas prie šonų, jei stovite, arba, jei sėdite, laikykite jas ant stalo. Tai vėlgi yra atvirumo ir patikimumo pasirodymas. Kai žmogus nemato tavo rankų, jis susimąsto, ką slepi. Norėdami pasirodyti sąžiningi ir patikimi, parodykite rankas.
Naudokite gestus, kai jaučiatės nervingi
Rankos gestai gali padėti jums išreikšti savo požiūrį, pabrėžiant tam tikrus žodžius ir pasakojant patrauklesnę istoriją. Bet jie taip pat gali padėti užmaskuoti nervingumą, jei turite. Kalbėjimas rankomis ne tik padeda kūrybai ir vaizduotei, bet ir leidžia judėti kūnu. Norėdami sumažinti nerimo, nervingumo ar diskomforto išvaizdą, Tegul jūsų rankos kalba ir tegul jūsų rankos išsklaido tam tikrą nervinę įtampą.
Projektuokite daugiau pasitikėjimo savo laikysena
Dėl blogos laikysenos galite atrodyti įtartinai, net jei taip nėra. Taigi nepamirškite stovėti pakelta galva ir pečiais. Poza ne tik įkvepia pasitikėjimo savimi ir sako, kad esate šalia, ji sustiprina jūsų pačių ryšį su savimi. Šiek tiek pakeltu smakru, nukarusiomis pečiais ir atvira krūtine, spinduliuoji pasitikėjimą savimi ir teigiamą savęs vertinimą sau ir žmonėms, su kuriais bendrauji.
Nepamirškite užmegzti akių kontakto
Akių kontaktas yra viskas. Užmegzti akių kontaktą rodo, kad esate investuotas į ką nors kitą ir matote juos tokius, kokie jie yra. Tuo pačiu būdu, Tai pasako kitam žmogui, kad esi svarbus ir turi vertę bei nori su juo susisiekti.
Atsispirk norui sukryžiuoti rankas
Daugelis žmonių stovi sukryžiavę rankas priešais save, dažniausiai todėl, kad taip yra patogiau. Tačiau mūsų smegenims, kurios akimirksniu įvertina kūno kalbą, ši poza leidžia atrodyti itin tolimam. Tai gali reikšti, kad esate uždaras ar nesidomite tuo, ką kažkas nori pasakyti. Krūtinės atidengimas sukryžiavus rankas sukelia pažeidžiamumo jausmą. Nors vieniems tai gali būti baisu, tai rodo intymumą ir susidomėjimą kitais, todėl verta elgtis su tinkamais žmonėmis.
Laikykitės tvirtumo
Kitą kartą, kai jums reikia skirti tašką ar laimėti argumentą, nepamirškite jo laikytis. Negalima atsiremti atgal, pasilenkti į vidų ar į viršų. Laikykite galvą vertikalią, ne pakreiptą į kairę ar į dešinę. Tai pažodžiui parodys, kad turite galvą į viršų ... palaikykite akių kontaktą po to, kai pateiksite savo klausimą ar uždavę klausimą, kol kitas asmuo neatsakys ... kad ir kiek tai truktų.
Leiskite kūnui jus subalansuoti
Kai užmezgate gerus santykius su kuo nors, atkreipkite dėmesį į kūno kryptį. Praneškite jiems, kad jums rūpi, užtikrindami, kad jūsų pirštai, pilvo mygtukas ir akys būtų išlyginti ir nukreipti jų kryptimi. Derindami šiuos tris dalykus kito žmogaus kryptimi, jūs aiškiai parodote, kad esate sutelktas į juos ir į pokalbį, ir kurioje jie skiria visą jūsų dėmesį.
Viskas skamba taip paprastai, ir vis dėlto šie nedideli judesiai gali padaryti didelę įtaką projektuodami pasitikėjimą, laimėdami ginčą ir sukurdami puikų pirmąjį įspūdį. Taigi, laikykite juos smegenų gale ir naudokite juos, kai tik įmanoma. Nuo šiol galite būti neverbalinės kalbos ekspertas ir Jūs galėsite ne tik perskaityti kitų kūną, bet ir pajudinti savo asmeninei naudai.