Pagarbos stoka gali sunaikinti santykius, net tuos, kurie, atrodo, buvo užmegzti metų metus. Galbūt jūs kada nors pajutote savyje tam tikrą pažeminimą ar tai, kaip emocinis netikrumas užplūdo jūsų interjerą po kontakto su kitu asmeniu. Svarbu žinoti, kad tarpasmeniniams santykiams būtina pagarba, tačiau lygiai taip pat svarbu, kad jie tai turėtų ir jums, ir jūs kitiems.
Kai trūksta pagarbos santykiuose, šių žmonių santykiai palaipsniui sunaikinami. Nesvarbu, ar santykiai yra pora, ar šeima, ar profesija, ar draugystė ... Jei pagarba išnyksta, santykiai miršta.
Kas yra
Pagarba yra moralinė ir etinė. Kai yra pagarba, yra vertybė kitiems, pripažįstamas jų orumas. Pagarba - tai teisių, kurios žmonėms yra įgimtos, pripažinimas vien todėl, kad jos yra. Nors taip pat turi būti gerbiama gamta, gyvūnai ir gyvenimas apskritai.
Todėl pagarba yra būtina žmonių santykiams ir norint gyventi harmoningai bendruomenėje. Pagarba yra teisė ir pareiga, todėl kiekvienam būtina žinoti ir suprasti jos svarbą kasdieniame žmonių gyvenime. Jūs turite teisę reikalauti, kad jūsų orumas atitiktų gydymą, taip pat esate įpareigotas pasiūlyti tokį gydymą aplinkiniams žmonėms.
Nepagarba turi daug skirtingų veidų, nes tai pasireiškia požiūriu, žodine ir neverbaline kalba ... ne visi su savo bendraamžiais elgiasi pagarbiai ir svarbu tai laiku nustatyti, kad prireikus būtų galima nustatyti ribas. žmonių, kurie nežino, kaip tinkamai elgtis. Kai kurios žmonių nepagarbos priežastys:
- Savęs centravimas
- Arogancija
- Netolerancija
- Panieka
- Išsilavinimo stoka
- Empatijos trūkumas
- Vertybių nebuvimas
- Blogas sugyvenimas
Kaip veikia nepagarba
Jei trūksta pagarbos bendruomenėje, šeimoje, draugų santykiuose ... tai visada sukels konfliktus ir smurtą skirtingose srityse, kuriose kyla problema. Niekas nemėgsta būti nepagarbus ir todėl yra taip svarbu, kad jūs taip pat gerbtumėte kitus, kaip žinote, kaip reikalauti pagarbos sau.
Visuomenėje yra per daug sričių, kuriose yra nepagarba, pavyzdžiui: smurtas šeimoje, smurtas mokyklose, smurtas šeimoje, atsitiktiniai išpuoliai, siekiant pasijuokti iš kitų, manipuliavimas, žeminimas, darbo išnaudojimas, melas, neapgalvotas vairavimas, nepilietiškas elgesys ir kt.
Visi šie poelgiai sukelia nepatogumų paveiktiems žmonėms, susierzinimo jausmą, norą atkeršyti kitam, išmokto bejėgiškumo jausmą ... tai priklausys nuo nukentėjusio asmens asmenybės, kuris vieni ar kiti jausmai kyla, tačiau jokiu būdu jausmai nėra teigiami.
Kaip to išvengti keturiais žingsniais
Jei jie jūsų negerbia, būtina nustatyti ribas ir apsisaugoti nuo tiesioginės ar netiesioginės agresijos, kurią sukelia pagarbos jums trūkumas. Jums nereikia taikstytis su kitais žmonėmis, bandančiais jus pažeminti ar tiesiog nemokėti elgtis pagarbiai. Nors tiesa, kad negalite kontroliuoti kitų elgesio, Taip, jūs galite nustatyti ribas ir nustatyti pasekmes kiekvieną kartą, kai tai atsitiks.
Pirmas žingsnis - normalizuoti nepagarbą, juo labiau santykiuose su valdžia. Pavyzdžiui, niekada neleiskite viršininkui jūsų negerbti vien todėl, kad jis yra jūsų viršininkas, niekas neturėtų būti niekam negarbingas! Jums nereikia „taikstytis“ su tais, kurie nemoka jūsų gerbti. Ar tos ribos yra gerai pažymėtos jūsų gyvenime.
Antras žingsnis - žinoti, ką toleruojate ir ko netoleruojate santykiuose su kitais. Tiek su šeima, tiek su draugais ar kolegomis. Pasistenkite žinoti, kada jaučiate, kad kažkas kitas peržengia ribas, dėl kurių jaučiatės nepatogiai. Jūsų kūnas visada jus perspėja, kai kitas žmogus negerbia jūsų, todėl turite įsiklausyti į savo kūną, kai jis jus kalbina, kad žinotumėte, kas vyksta.
Trečias žingsnis - prisiminti, kad niekas nėra už nieką aukštesnis, todėl niekas neturi teisės jūsų įskaudinti ar kaip nors įskaudinti. Nesuteikite galios kitiems žmonėms galėti jūsų negerbti ir įskaudinti, galingiausią egzistuojančią pagarbą ir tą, kuri Tai žymės pagarbą, kurią kiti turės jums, tai yra pagarba sau.
Ketvirtas žingsnis - apriboti žmones, kad jie žinotų, jog turi jus gerbti. Jei kas nors priverčia jus jaustis blogai, nenutildykite savo diskomforto, nes pradėtumėte save nuodyti. Nesutikite su nepageidaujamu kitų elgesiu, nes tada jie pamanys, kad gali tai padaryti. Dirbkite savo tvirtumu, kad galėtumėte gerais žodžiais ir niekam nepakenkdami pasakyti, kad yra elgesio, kurio jūs netoleruojate ir kurį turite gerbti. Jei tas asmuo nekeičia savo elgesio su jumis, Parodyk pagarbą sau ir laikykis atokiau nuo tik tau nuodingo žmogaus.
Visi nusipelno pagarbos
Visi nusipelno pagarbos, o jei taip nemanote, bus svarbu pradėti dirbti pagal savo vertybių skalę. Jei manote, kad kiti nenusipelno pagarbos, tai yra todėl, kad greičiausiai netikite, jog nusipelnėte ir jūs, galbūt nežinote, kaip priversti juos jus gerbti arba nežinote, kaip gerbti save. Kad jūsų gyvenime būtų pagarba, turite pradėti nuo savęs.
Jūs nenusipelnėte to, kad jūsų gyvenime niekas negerbtų jūsų gyvenimo. Turite savęs paklausti, ar geriau nešti skausmą šypsenos pavidalu ar prisiimti tai, kas vyksta, ir neleisti kitiems peržengti ribų, dėl kurių trūksta pagarbos. Verta pradėti gerbti save ir neleisti kitiems peržengti tos įsivaizduojamos ribos, tačiau tai labai svarbu nepamiršti. Lygiai taip pat svarbu, kad jūs taip pat žinotumėte, kur ta riba yra kitų gyvenime, kad jos neperžengtumėte. Jie nusipelno tokios pat pagarbos, kaip ir jūs.
