Šiame straipsnyje mes pamatysime 6 patarimai, kuriuos galite pritaikyti, norėdami motyvuoti save ir tai padės jums pasiekti didesnį gyvenimo džiaugsmą:
1) Daryk tai, kas tau patinka kiekvieną dieną.
Jei to nėra jūsų kasdienių darbų sąraše, skirkite tam laiko. Būtų labai gera valanda per dieną užsiimti mėgstamu hobiu. Atlikdami šią veiklą pakelsite savo nuotaiką ir pamatysite, kaip su kita geresne nuotaika susiduriate su ne tokia malonia veikla.
Šiam gyvenimui reikia malonių akimirkų. Ne viskas yra skubėjimas, įsipareigojimai, darbas ir kt. Raskite erdvę, kad galėtumėte daryti tai, kas jums labiausiai patinka. Stenkitės, kad jūsų kasdienybė būtų malonesnė.
2) Nedideliais žingsneliais suskaidykite nekenčiamą darbą.
Skaldyk ir užkariauk. Taip, tai tikrai veikia. Jūs suprasite, kad šis sunkus darbas nebuvo toks blogas.
Daugelis žmonių laukia didžios laimės praleisdami mažus džiaugsmus (Pearl S. Buck):
3) Pašalinkite neigiamas mintis.
Pakeiskite tas neigiamas mintis jų priešingybėmis. Užpildykite savo mintis teigiamomis mintimis. Ši procedūra atneš jums didelę naudą jūsų gyvenime.
4) Pagirkite save, nelaukite, kol kiti tai padarys.
Jei užduotį atlikote teisingai, mėgaukitės savo triumfu ir atkurkite save, pasakydami sau, koks esate geras. Kai pradėsite save motyvuoti, pradėsite pastebėti, kad jūsų pačios pastangos yra tai, kas jus džiugina.
5) Ačiū, aš laiminga. Šiandien renkuosi šypseną.
Pasakykite šią frazę kiekvieną rytą prieš atsikeldami. Parodykite dėkingumą ir pasirengimą optimizmui.
Kai gyvenimas suteikia priežasčių verkti, parodykite, kad turite tūkstantį ir vieną priežastį juoktis.
6) Nepamirškite šypsotis.
Tai yra puikus save motyvuojantis veiksnys, nes tai iškart pakelia jūsų nuotaiką. Tiesiog pažvelk į save veidrodyje, šypsodamasis atrodai patraukliau.
Galų gale svarbu ne gyvenimo metai, o metų gyvenimas. (Abraomas Linkolnas)
yra daug dalykų, kuriuos reikia išmokti, jei jų yra mažai arba beveik nieko nėra