Didžiausias ir svarbiausias gyvenimo tikslas yra atrasti, kas esame iš tikrųjų, atrasti save, kad žinotumėte, kaip gerai vaikščioti gyvenime. Tačiau realybė yra tai, kad daugelis žmonių gyvena iš tikrųjų nežinodami, ką sako jų vidinis kritikas, ir jie klaidingai galvoja apie save.
Kas aš esu iš tikrųjų? Į šį klausimą turite atsakyti, tačiau tai nėra lengvas darbas, bent jau pradžioje ... Ypač tada, kai dar niekada neuždavėte sau šio klausimo. Reikia pradėti suprasti save, o ne tik patikti sau.
Tai nėra sutelkta į save
Yra manančių, kad savęs atradimas yra savanaudiškas poelgis, nes galvojama tik apie save, tačiau realybė tokia, kad tai nesuinteresuotas procesas ir kad būtina mokėti būti gerai gyvenime tiek su savimi, tiek su kitais. Būti geriausiu žmogumi, Pirmiausia turite žinoti, kas esate, ką vertinate, ką galite pasiūlyti savo gyvenime.
Tai asmeninė kelionė, tačiau nereikia niekur vykti, nes tai yra vidinė kelionė. Link savo slapčiausio savęs, to, kuris laukia, kol pateiksite visus reikalingus atsakymus. Turite pašalinti sluoksnius, kurie jums netarnauja, ir galėtumėte pamatyti tikrąjį jūsų atspindį. Bet norėdami tai padaryti, turite pastatyti savo viduje: Jūs turite atpažinti, kuo norite būti, ir įgyvendinti savo likimą, kad ir koks jis būtų.
Turite pripažinti savo asmeninę galią ir tam turite išlikti atviri ir pažeidžiami išgyventai patirtims ir gyvenimui. To nereikėtų vengti ir dar mažiau bijoti. Tai yra kažkas, į kurį reikia žiūrėti smalsiai, kad galėtum tave surasti, tą būtybę, kurią taip ilgai slėpei. Bet, Kaip jūs iš tikrųjų tai gaunate? Nepraleiskite to, ką mes jums sakome žemiau.
Atraskite savo vertybes
Kasdieniniame gyvenime nutinka tiek daug dalykų, kad lengva pamesti tai, kas mums yra vertinga ir prasminga. Kokie dalykai prisidės prie geresnės jūsų gyvenimo kokybės? Mes visi skirtingi: galbūt Jūs tikrai jaučiate, kad turite būti artimi savo šeimai, kad pajustumėte tikslą.
O gal jums labiau rūpi planeta ir norite apsupti save gamta. Kad ir kas tai būtų, nustatykite, kas jums svarbu, ir sužinokite, ką galite padaryti, kad galėtumėte tuo pasinaudoti kiekvieną dieną. Dalis mūsų gyvenimo gyvenimo yra tai suprasti, taip ir darykite.
Supraskite savo praeitį
Norėdami sužinoti, kas esame ir kodėl elgiamės taip, kaip elgiamės, turime žinoti savo istoriją. Būti drąsiems ir noriai tyrinėti savo praeitį yra svarbus žingsnis siekiant suprasti save ir tapti tokiais, kokie norime būti.
Ne tik mums nutikę dalykai apibrėžia, kuo tampame, bet ir tai, kiek supratome, kas mums nutiko. Neišspręstos mūsų istorijos traumos informuoja apie tai, kaip mes elgiamės šiandien. Gyvenimo istorijos darna turi statistiškai reikšmingą ryšį su psichologine gerove. Kuo daugiau suprantame, kas nutinka mums gyvenime, tuo geriau savo dabartyje galime priimti sąmoningus sprendimus, kurie atspindi mūsų tikrąjį aš.
Požiūris į praeitį ir į dabartį
Požiūris ir atmosfera, kurioje augome, daro didelę įtaką tam, kaip mes elgiamės suaugę. Vaikystėje žmonės ne tik susitapatina su savo tėvų gynyba, jie taip pat linkę į save įtraukti kritišką ar priešišką požiūrį, kuris buvo nukreiptas į juos.
Šie destruktyvūs asmeniniai išpuoliai tampa vaiko asmenybės raidos dalimi, formuodami keistą sistemą, kuri trukdo ir priešinasi tolesniam tikrosios asmenybės pasireiškimui.
Supraskite skaudžius išgyvenimus
The skaudūs išgyvenimai Ankstyvasis gyvenimas dažnai lemia tai, kaip mes save apibrėžiame ir giname. Trumpai tariant, jie mus deformuoja ir daro įtaką mūsų elgesiui būdais, kurių beveik nepastebime. Pavyzdžiui, turėdami kietą tėvą, galime jaustis atsargesni.
Mes visada galime užaugti jausdamiesi gynybiniai ar priešindamiesi išbandyti naujus iššūkius, bijodami, kad iš mūsų bus tyčiojamasi. Nesunku suprasti, kaip šio netikrumo nešiojimas su savimi į pilnametystę gali išjudinti mūsų tapatumo jausmą ir apriboti mus skirtingose srityse. Norint nutraukti šį elgesio modelį, vertinga atpažinti, kas jį skatina. Mes visada turime norėti pažvelk į mūsų labiausiai save ribojančių ar save sunaikinančių polinkių šaltinį.
Nesiblaškykite procese
Jums nereikėtų blaškytis ieškant savęs. Šioje visuomenėje jums lengva išsiblaškyti, todėl svarbu, kad neatsijungtumėte nuo savęs bendraudami su kitais. Tokiu atveju, svarbiausia yra tai, kad randi būdą susirasti save, užmegzti ryšį su savimi.
Galite nustoti atsakyti į el. Laiškus nuo tam tikro nakties laiko arba nustoti žiūrėti į socialinius tinklus, norėdami skaityti knygą ar medituoti. Atlikti bet kokią veiklą, kuri tikrai padeda užmegzti ryšį su savimi. Tai būdas nustatyti ribas su savimi ir su kitais, kad turėtumėte laiko ir pakankamai, kad galėtumėte susisiekti su savimi. Kas žino? Tai gali būti laikina arba visam laikui pakeisti jūsų santykius su technologijomis.
Ugdykite savo tapatybę
Kas tu esi iš tikrųjų? Darbuotojas? Asmuo? Draugas? Brolis? Greičiausiai savo gyvenime atliekate daugybę vaidmenų, tačiau mes dažnai taip susikoncentruojame į vieną sritį (pvz., Į darbą), kad sunku nueiti ir galvoti apie ką nors kita.
Savo tapatybę taip pat randame per savo pomėgius, interesus ir sugebėjimus. Taigi darbas yra jūsų tapatybės dalis ir kyla klausimas, kaip nuo jo atsiriboti? Nepamirškite, kad esate ne tik jūsų darbas ...
Raskite patinkančių žmonių
Santykiai daro didžiulę įtaką mūsų savijautai, tiek gerai, tiek blogai, todėl svarbu išnagrinėti, ar leidžiate laiką su vertinamais žmonėmis. Tai apima romantiškus santykius, draugystę ir partnerystę darbe. Kiekviena asociacija atneš kažką prie stalo, ir jūs turite nuspręsti: kiek šio naujo dalyko jums patinka ir norite įtraukti į savo gyvenimą? " Kai kuriais atvejais, galite pastebėti, kad draugas nebėra draugas ir kad jūs turite kuo greičiau nutraukti ryšius.
Laikykitės atviro proto
Turėtumėte nepamiršti, kad „surasti save“ yra kelionė, kuriai nebūtinai reikia kelionės tikslo. Visą gyvenimą pereidami pereinamuosius laikotarpius, Toliau ieškosite savęs ir nustebsite tuo, ką radote.
Tai, kas vertinga ir prasminga kiekviename jūsų gyvenimo etape, pasikeis ir vystysis jums keičiantis ir vystantis, ir tai yra natūralu. Bet nesvarbu, kuriame etape esate, idealiausia paprasčiausiai paklausti savęs: ar aš šį laiką naudoju savo gyvenimo kokybei pagerinti? Turimas laikas yra jūsų didžiulis lobis.