11 psichologinių gudrybių jūsų produktyvumui pagerinti

Prieš pradėdami šiuos 11 psichologinių triukų, kad pagerintumėte savo produktyvumą, Norėčiau, kad pamatytumėte šį vaizdo įrašą. Tai apie vieną sunkiausių darbų pasaulyje ... ir reikalauja labai didelio našumo.

Šiame vaizdo įraše parodomas vienas reikliausių darbų pasaulyje. Tačiau didžioji dauguma dirbančių žmonių tai atlieka patenkinamai:

11 psichologinių gudrybių jūsų produktyvumui pagerinti:

1) Pripažinkite, kad tai, ką darote dažniausiai, neturi reikšmės

Atlikite testą: prisiminkite paskutines 24 darbo valandas ir užsirašykite tikrai produktyvias valandas. Nustebsite, kai sužinosite, kad didžiąją laiko dalį skyrėte užduotims, kurios toli gražu nėra produktyvumo idėja.

2) Kuo greičiau atlikite tai, ką turite padaryti

Tokiu būdu išvengsite nuovargio atsiradimo ir galėsite iki galo susikoncentruoti ties savo užduotimi. Pasakymas „Aš padarysiu tai vėliau“ yra pirmas žingsnis, kad to niekada nedarytum. Laikykitės garsiojo posakio „nepalik rytojui, ką gali padaryti šiandien“.

3) Išmokite apdovanoti save

Pabandykite rasti būdų, kaip paskatinti save. Pvz., Pasiūlykite pertrauką, kai tik atliksite X užduotis arba turėsite saldainių. Tokiu būdu padėsite smegenims siekti tikslų ir jums padidinti savo produktyvumą.

4) Išvalykite mintis

Pradėdami dirbti įsitikinkite, kad negalvojate apie kitus dalykus, kurie gali apsunkinti jūsų užduotį. Problemos, kurias gali kilti, jus tik sulėtins. Svarbu palikti nuo darbo stalo viską, kas jums nepadės.

5) pasveikink save su savo pasiekimais

Kai pasieksite sau iškeltą tikslą, svarbu žinoti, kaip padėkoti sau. Vėl smegenys bus stimuliuojamos ir jūs sukursite naują pasipriešinimą, kad pasiektumėte daugiau našumo daug ilgiau, nei jūs net pagalvojote.

6) Susitelkite į tai, ką galite padaryti

Turime mokėti žinoti savo ribas, bet taip pat ir tada, jei tikrai sugebėsime jas įveikti. Gerai suplanuokite, ką turite padaryti, ir išmokite suskirstyti prioritetus į tai, ko jums tikrai reikia. Tokiu būdu būsite kur kas produktyvesnis.

7) Nustatykite savo klientų poreikius

Sužinokite, ko iš tikrųjų nori asmuo, kuris ketina sudaryti sutartis dėl jūsų prekių ar paslaugų. Skirkite laiko šiam tyrimui ir sužinosite, ką turite padaryti, kad optimizuotumėte turimą laiką. Tai padės neprarasti to dėl absurdiškų dalykų ir susitelkti ties tuo, kas tikrai svarbu.

8) Raskite balansą

Nenaudoti ilgų valandų be sustojimo. Jūs turite žinoti, kad protas pasiekia tašką, kur sako „pakankamai“ ir jam reikia pertraukos. Svarbu žinoti, kada turime sustoti. Tokiu būdu, grįžę į darbą, būsime daug produktyvesni.

9) susisiekti su žmonėmis

Bendraukite su klientais, su savo bendradarbiais ir su bet kuo kitu jūsų aplinkoje. Šis išsiblaškymas gali suteikti jums vertingų žinių ir atnaujinti mintis, kad galėtumėte tęsti savo darbą.

10) kontroliuoti savo laiką

Laikykitės darbotvarkės arba sudarykite protinį planą, ką darysite. Pabandykite laikytis tvarkaraščių iki raidės ir pamatysite, kaip jums pavyks padidinti savo našumą.

11) Venkite tobulumo

Nesistenkite pasiekti tobulumo, tiesiog pasistenkite padaryti viską. Niekas negali padaryti visko tobulo. Kai tik tai suprasite, galėsite atsidėti tam, kas iš tikrųjų svarbu.